日時/Dates

2020/4/5(日) 13:00-18:00

内容/Content

自己のヨガの旅として、自己練習の確立に向けたクラス。
自分の練習をどうやって構築し確立していくかを探っていきましょう。

ホームプラクティスとしての自己練習の確立と維持を適切なシークエンスの作成、道具を使うことの理解を学びます。

基本的なヨガのアサナから、あらゆる年齢、練習のレベル等、モビリティの人々に向けた、動きの量よりも動きの質を重視するアイアンガーのテクニックを紹介します。

個々の練習の向上を目指したい方はぜひご参加ください。

参加対象

ALL LEVELS
どのレベルの方でもご参加いただけます。

ヨガの練習に慣れていない人、
またはヨガを練習し続けている人に最適なワークショップです。

持ち物

脚全体がよく観察できるように、膝が見える短めの丈のヨガパンツを可能な範囲でご準備ください。

場所/Location

アンダーザライト ヨガスクール

料金/Fee

12,000円
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

講師プロフィール/Bio.

西岡ゆき