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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500必修講座】2020/3/1(日)HIKARU/第5期 YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。指導者編 クラスに”呼吸法”を取り入れる~古典の知恵を現代へ伝える~

¥9,200 税込
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*修了証が発行されます。
*ヨガアライアンス500時間コース必修講座として3時間の単位を加算できます。スタンプカード哲学2個への変換ができます。
*『向井田みお/アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践~古典からルーツを知る~』を受講者のみ参加できます。
上記講座で経典をベースにしたYOGA呼吸法と瞑想のルーツと理論を学び、それを踏まえ、現代のYOGAクラスで伝えるためのコースです。


日時/Dates


2020/3/1(日) 14:00-17:15 *15分休憩あり


内容/Content


初心者にもヨガクラスの中で楽しく呼吸法を実践してもらえるように、まずは鼻呼吸に慣れ親しみ、そして伝統的な呼吸法(プラーナーヤーマ)へと段階をつけて指導する方法を学びます。

このような方におすすめ:
・TT(指導者養成コース)卒業生
・呼吸法を日常的に練習されている方
・ポーズの指導をしている方で呼吸法をクラスに取り入れたい方

【理論】前半60分
・呼吸法に向けての準備
・クラスでの取り入れ方
・目的や効果、禁忌について
・様々なガイドの方法

【実践】後半120分
4つの呼吸法の指導のしかたを学び、実践します。
・完全呼吸
・四角い呼吸法
・カパーラバーティ
・ナーディショーダナ


必修図書/Set Book


向井田みお 『ハタヨーガの基礎と実践』2,600円 YOGABOOKS
*実践編で購入のものをお持ちください。


参加対象


*『向井田みお / アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践~古典からルーツを知る~』を受講者のみ参加できます。

このような方におすすめ:
・TT(指導者養成コース)卒業生
・呼吸法を日常的に練習されているもしくは、取り入れようとしている。
・アーサナの指導をしていて、呼吸法をクラスに取り入れたい
・YOGAの呼吸法について、説明できるようになりたい


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


9,200円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


HIKARU
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