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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500必修講座】[オンライン] 2020/12/9(水) HIKARU/第7期 YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。指導者編 クラスに”呼吸法”を取り入れる~古典の知恵を現代へ伝える~

¥9,200 税込
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申し込み締め切り 12/2(水)
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

新型コロナウィルス感染症への米国ヨガアライアンス”オンライン受講”を採用について>>

取得資格名: UTL認定 呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
ヨガアライアンス500時間コース選択講座として3時間の単位をを加算できます。
スタンプカード技術①もしくは哲学として2個への変換ができます。

*『向井田みお/アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践~古典からルーツを知る~』を受講者のみ参加できます。
上記講座で経典をベースにしたYOGA呼吸法と瞑想のルーツと理論を学び、それを踏まえ、現代のYOGAクラスで伝えるためのコースです。


日時/Dates


2020/12/9(水)14:00~16:20 
*2時間受講+動画資料1時間の合計3時間。講義開催後に繰り返しの視聴として配信します。
*希望者は後日、スタジオで開催する同トレーニングに無料でご参加いただけます。
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません。


内容/Content


初心者にもヨガクラスの中で楽しく呼吸法を実践してもらえるように、
まずは鼻呼吸に慣れ親しみ、そして伝統的な呼吸法(プラーナーヤーマ)へと
段階をつけて指導する方法を学びます。

【理論】
・呼吸法に向けての準備
・クラスでの取り入れ方
・目的や効果、禁忌について
・様々なガイドの方法

【実践】
4つの呼吸法の指導法を学び、実践します。
・完全呼吸
・四角い呼吸法
・カパーラバーティ
・ナーディショーダナ

【スケジュール予定】
14:00~15:00 講義(+録画60分)
15:20~16:20 実践


必修図書/Set Book


向井田みお 『ハタヨーガの基礎と実践』2,600円 YOGABOOKS
*実践編で購入のものをご用意ください。


参加対象


*『向井田みお / アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践~古典からルーツを知る~』を受講者のみ参加できます。

このような方におすすめ:
・TT(指導者養成コース)卒業生
・呼吸法を日常的に練習されている方
・ポーズの指導をしている方で呼吸法をクラスに取り入れたい方


場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


9,200円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。


講師プロフィール/Bio.


HIKARU
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