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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500必修講座】[オンライン] 2021/1/24,31(日)/第22期 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル1

¥29,500 税込
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申し込み締め切り 1/17(日)
*申し込み締め切り後、テキストをご自宅へ配送いたします。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*新型コロナウィルス感染症への米国ヨガアライアンス”オンライン受講”を採用について>>

取得資格名:UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コースレベル1修了
*UTLヨガアライアンス500時間コースに8時間のカウントができます。


内容


UTLのティーチャートレーニングで実践的な指導法に定評のある、奥野恵子(TT1-3担当)と近藤真由美(TT3、トラウマアプローチヨガ担当)がタッグを組み開催。

リストラティブヨガは、心身の健康を回復するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。
既に、アメリカでは非常に人気があるタイプのヨガであり、日本でも人気が定着してきました。
今後ますます、需要が高まる傾向にあります。

リストラティブヨガは、ブロック、毛布やボルスターなどのプロップス類を使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転などのアーサナが網羅されますが、プロップスに委ねてホールド時間を長くすることによる受容的なスタイルとなります。

コースでは、リストラティブヨガの基本となる8つのアーサナとそのヴァリエーションを学び、ヨガクラスの組み込み方や自宅で取り組む際の工夫など、より実用的なアイデアを紹介・実践していきます。

<プログラム>
・基本9アーサナとそのヴァリエーション
・ポーズのポイント
・身体の観察のポイント
・家にある道具を使った工夫の仕方
・Q&A


日時


2021/1/24,31(日) 14:30-16:50
*4時間講義+動画を講義開催後に繰り返しの視聴として配信します。


場所


ご自宅でのオンラインで受講


その他


・プロップスの代替品を用意しましょう
ボルスターの代替として固めの座布団やクッション、ブランケットの代替として毛布など、多めにご準備ください。
・筆記用具
・ヨガウェア、または動きやすい服装


価格


29,500円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。


参考図書


※おすすめ図書、購入必須ではありません。

WOMAN'S YOGA BOOK (YOGA BOOKS) - 女性のヨガライフ実践書
¥3,850



講師


奥野恵子

近藤 真由美
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