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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500必修講座】2020/3/8,15(日) /第20期 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル1(全2回)

¥29,500 税込
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*レベル2の受講は、レベル1を修了されていることが必須となります。
*修了証が発行されます。
*UTLヨガアライアンス500時間コースに10時間のカウントができます。
取得資格名:UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コースレベル1修了


内容


UTLのティーチャートレーニングで実践的な指導法に定評のある、奥野恵子(TT1-3担当)と近藤真由美(TT3、トラウマアプローチヨガ担当)がタッグを組み開催。

リストラティブヨガは、心身の健康を回復するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。
既に、アメリカでは非常に人気があるタイプのヨガであり、日本でも人気が定着してきました。
今後ますます、需要が高まる傾向にあります。

リストラティブヨガは、ブロック、毛布やボルスターなどのプロップス類を使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転などのアーサナが網羅されますが、プロップスに委ねてホールド時間を長くすることによる受容的なスタイルとなります。

コースでは、リストラティブヨガの基本となる8つのアーサナとそのヴァリエーションを学び、ヨガクラスの組み込み方や自宅で取り組む際の工夫など、より実用的なアイデアを紹介・実践していきます。

<プログラム>
・リストラティブヨガクラスを体験
・基本8アーサナとそのヴァリエーション
・身体の観察の仕方
・生徒一人ひとりにあった道具の使い方
・アジャストの仕方


日時


2020/3/8,15(日) 14:00-18:00


場所


アンダーザライト ヨガスクール


その他


必要なプロップス類は、全てスタジオに準備がございます。


価格


29,500円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師


奥野恵子

近藤 真由美
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