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アンダーザライトヨガスクール

[先着順] 2020/1/11(土)ヨガ資格のすべてが分かる無料セミナー(60分) 向井田みお「ヨガ哲学と瞑想を学ぶ」編

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*「まいあさ瞑想」体験チケットの特典付き
*ティーチャートレーニング、ヨガアライアンスに関心がある方は、ぜひご参加ください。
*ヨガが全く初めての方も安心して御参加いただけます。


日時/Dates


2020/1/11(土) 13:00-14:00


参加対象


TT1、TT2、TT3、AKIC、AMIC、ATICへの参加を検討されている方
将来、RYT200への申請を計画されている方
*TT1以外のコースの受講を希望される方もご参加頂けます。


内容


・代表的な4つのヨガ資格
・ヨガ哲学の全体像(そもそもヨガ哲学って何?)
・ヨガ哲学、古典を学ぶと、どんな良いことがあるのか?
・瞑想を実践する手順とコツ
・ヨガアライアンス認定基準とヨガ哲学、瞑想の割合
・どこで学べるの?UTLの特徴
・瞑想ミニレッスン
*内容は変更になる場合があります


向井田みお メッセージ


【YOGAの思想を学ぶ】

YOGAの面白さは、単なる運動にとどまらないということです。

ポーズ、呼吸法、瞑想という技術の後ろには、生活を正すヒント、物事に対する心、考え方、生きる姿勢を大きく変える揺らがない思想があります。

思想をベースにゴールがあります。自由に苦悩なく生きるというYOGAのゴールに向かって、様々な技術が絶妙なバランスで組み立てられているのです。

YOGAをした後の心地よさに目覚めたら、その後ろにどんな考え方があり、その先に何があるのか?何を目指しているのか?
そんなことがYOGAの思想を学ぶとわかります。


【哲学、歴史、経典を学ぶ講座が充実】
アンダーザライト ヨガスクールの特徴は、YOGAの背景を知る、哲学、歴史、経典を学ぶ講座が充実している点にあります。

そのことで、YOGAに迷わず、真の楽しみを知り、一生自分なりにYOGAを深めていくことができるようになります。

TT1(ティーチャートレーニングレベル1)では、YOGAの言葉の意味、簡単な歴史、経典の中から一番大事な実践法を学びます。ポーズ、呼吸法、瞑想はもちろんですが、そのルーツとなる伝統経典を実際に開いてみます。

TT2(ティーチャートレーニングレベル2)では、古代から中世、そして近現代という歴史の中でYOGAがどのように変化し、受け止められていったのか?歴史背景を知り、総合的な理解のうえで、YOGAへの迷いがなくなると思います。

TT3(ティーチャートレーニングレベル3)では、各経典を学びます。思想としてのYOGA、技術としてのYOGA、どちらにも1000年以上前に記された経典があります。それらを紐解き、YOGAの奥深い世界に触れることができます。

YOGA哲学と一言でいいますが、そこで必要になるのは、歴史、経典、思想、そして技術の根拠となる伝統に対する総合的な理解です。

専門の講師がやさしい言葉で伝えるYOGAを学び、一生ものの知識を身につけてゆきましょう。


参加特典


まいあさ瞑想」体験チケット


定員


20名(先着順)


料金/Fee


無料


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール
*4F受付に10分前集合して下さい。


講師プロフィール/Bio.



向井田みお
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