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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】2020/2/24(月祝)沢りえ/陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル2 ~基本の30分シークエンスを指導する~

¥29,500 税込
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*コース受講者には、8時間の修了証が発行されます。
*ヨガアライアンス500時間コースの8時間にカウントされます。
*陰ヨガ指導者養成コース レベル1の事前受講を推奨
取得資格名: UTL認定陰ヨガ指導者養成コースレベル2修了


日時/Dates


2020/2/24(月祝) 10:00-19:00(うち1時間休憩)


内容/Content


このコースでは、レベル1の「陰ヨガ基礎シークエンス」を踏まえて、特に”経絡”にフォーカスしたクラス指導を習得します。
陰ヨガは西洋的な解剖学と東洋の中医学をもとにアーサナが成り立っており、その主な効能は次の三つに大きく分けられます。
1)間接の可動域を広げる
2)経絡を刺激するアーサナを長時間キープすることで内臓の健康を助ける
3)マインドフルネス瞑想によって内側の世界を豊かにする
今回はこの大切な要素である経絡とポーズのつながりをしっかり学ぶことで、さらに陰ヨガの指導を深められることでしょう。


<講座内容>
経絡に働きかける陰ヨガクラスを教える上ですぐに役立つ実践的な講座です。
・内臓とそれぞれの経絡について学ぶ。
・陰ヨガポーズにどのような経絡指導を取り入れていくかを学ぶ。
・4アーサナを使った30分クラスの組み立て方。
・指導の実践練習

< コース特徴 >
・陰ヨガを指導するためのトレーニングコース
・特徴的なアーサナを安全に指導する方法がわかる
・内容をコンパクトにまとめ、短期間&安価に提供
・ヨガの指導者でスキルアップしたい方、指導のスタイルの幅を広げたい方対象
・ 陰ヨガの第一人者であるサラパワーズの日本アシスタント講師から直接指導


参加対象


・ヨガの指導者でスキルアップしたい方
・今後、陰ヨガの指導を考えている方
・陰ヨガの学びを深め自分の練習を深めたい方
*いずれも陰ヨガの練習経験のない方は事前に陰ヨガのレギュラークラスで練習をしてからの参加が条件となります。


参考図書


『陰ヨガの新しいテキストINSIGHT YOGA』
著サラ・パワーズ YOGA BOOKS



場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


29,500円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


沢りえ
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