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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】2019/11/30(土)James' Wong/4パートコース 陰陽ヨガで知る 筋膜と骨格~陰陽ヨガ –姿勢のマネジメント

¥12,600 税込
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*コース受講者には、3時間の修了証が発行されます。
*日本語通訳付き
*こちらは4パートコースの単発販売となります。

James' Wong/4パートコース 陰陽ヨガで知る筋膜と骨格
【全開催日程】

2019/11/30(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ:アームバランスポーズ
2019/11/30(日) 14:00-17:00 陰陽ヨガ –姿勢のマネジメント
2019/12/1(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ:後屈のポーズ
2019/12/1(日) 14:00-17:00 経絡・陰ヨガ – 活力を呼び覚ます


日時/Dates


2019/11/30(土) 14:00-17:00


内容/Content


東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で活躍するジェームス・ウォンは、ポール・グリリー氏、ジョーフィー氏のもとで陰ヨガを学びました。

このワークショップでは、『筋膜と骨格』を全体のテーマとし、アームバランス、陰陽ヨガと姿勢の考察、後屈のアーサナ、陰ヨガと経絡という4つのパートを学びます。
陰ヨガに関心のある方はもちろん、陽ヨガで多くの人が課題をもつアームバランス・後屈を筋膜と骨格を通し理解することで、新たなヨガへのアプローチを発見するでしょう。

【Session 2】11/30(土) 14:00-17:00
陰陽ヨガ –姿勢のマネジメント

トピックス
・陰ヨガの背景と結合組織の基礎
・機能解剖学による背骨と姿勢
・筋膜の非対称性- 背骨に関する筋膜の研究、解剖学における筋肉、構造分析
・陰ヨガの練習:プロップスなどの補助器具を使った怪我の予防
・陰ヨガの練習:中医学的視点からの体の部位と感情の関係
・背骨へのアプローチ:背骨の状態を改善するためにフォーカスすべき領域、
・腰の痛みに対するアプローチ
・陰陽ヨガのポーズにおいて、背骨のどこをストレッチしどこを強化するか


参加対象


筋膜とYOGAとの関係に興味がある。
陰ヨガを解剖学的に学びたい。
アームバランス、後屈を解剖学で理解したい。


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


単発販売時受講料:12,600円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


James' Wong

東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で指導。
姿勢や生体力学の研究に数年を費やし、解剖学とリハビリ後の療法の知識を深める。
背骨の構造・筋膜の機能における知識を応用し、ヨガの練習を安全・効果的に行う方法を開発。
無理にポーズをとるのではなく、身体の限界を理解した上で、その過程を楽しみ、怪我を防ぎ、意識・叡智・身体に集中することを重視している。
HP:https://jwwellnesslifestylecenter.com/
Facebook:https://www.facebook.com/Jacques2009
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