＊コース受講者には、3時間の修了証が発行されます。
＊日本語通訳付き
＊こちらは4パートコースの単発販売となります。

James' Wong/4パートコース　陰陽ヨガで知る筋膜と骨格
【全開催日程】
2019/11/30(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ：アームバランスポーズ
2019/11/30(日) 14:00-17:00 陰陽ヨガ –姿勢のマネジメント
2019/12/1(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ：後屈のポーズ
2019/12/1(日) 14:00-17:00 経絡・陰ヨガ – 活力を呼び覚ます

日時/Dates

2019/11/30(土) 10:00-13:00

内容/Content

東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で活躍するジェームス・ウォンは、ポール・グリリー氏、ジョーフィー氏のもとで陰ヨガを学びました。

このワークショップでは、『筋膜と骨格』を全体のテーマとし、アームバランス、陰陽ヨガと姿勢の考察、後屈のアーサナ、陰ヨガと経絡という4つのパートを学びます。
陰ヨガに関心のある方はもちろん、陽ヨガで多くの人が課題をもつアームバランス・後屈を筋膜と骨格を通し理解することで、新たなヨガへのアプローチを発見するでしょう。

【Session 1】11/30(土) 10:00-13:00
筋膜と骨格の変化を学ぶ：アームバランスポーズ

トピックス
・力強さを条件づける基礎とは
・機能的なヨガ：腰の動作と肩甲骨の動作と骨格の変化
・筋膜リリースセラピー：凝り固まった筋膜をほぐす
・ヒップオープニングに向けた一連の準備
・バンダを有機的に結合し呼吸をコントロール
・背骨をロールさせ筋膜を滑らせる動作

参加対象

筋膜とYOGAとの関係に興味がある。
陰ヨガを解剖学的に学びたい。
アームバランス、後屈を解剖学で理解したい。

場所/Location

アンダーザライト ヨガスクール

料金/Fee

単発販売時受講料：12,600円
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

講師プロフィール/Bio.

James' Wong

東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で指導。
姿勢や生体力学の研究に数年を費やし、解剖学とリハビリ後の療法の知識を深める。
背骨の構造・筋膜の機能における知識を応用し、ヨガの練習を安全・効果的に行う方法を開発。
無理にポーズをとるのではなく、身体の限界を理解した上で、その過程を楽しみ、怪我を防ぎ、意識・叡智・身体に集中することを重視している。
HP：https://jwwellnesslifestylecenter.com/
Facebook：https://www.facebook.com/Jacques2009