*コース受講者には、3時間の修了証が発行されます。
*日本語通訳付き
*こちらは4パートコースの単発販売となります。
James' Wong/4パートコース 陰陽ヨガで知る筋膜と骨格
【全開催日程】
2019/11/30(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ:アームバランスポーズ
2019/11/30(日) 14:00-17:00 陰陽ヨガ –姿勢のマネジメント
2019/12/1(日) 10:00-13:00 筋膜と骨格の変化を学ぶ:後屈のポーズ
2019/12/1(日) 14:00-17:00 経絡・陰ヨガ – 活力を呼び覚ます
日時/Dates
2019/11/30(土) 10:00-13:00
内容/Content
東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で活躍するジェームス・ウォンは、ポール・グリリー氏、ジョーフィー氏のもとで陰ヨガを学びました。
このワークショップでは、『筋膜と骨格』を全体のテーマとし、アームバランス、陰陽ヨガと姿勢の考察、後屈のアーサナ、陰ヨガと経絡という4つのパートを学びます。
陰ヨガに関心のある方はもちろん、陽ヨガで多くの人が課題をもつアームバランス・後屈を筋膜と骨格を通し理解することで、新たなヨガへのアプローチを発見するでしょう。
【Session 1】11/30(土) 10:00-13:00
筋膜と骨格の変化を学ぶ:アームバランスポーズ
トピックス
・力強さを条件づける基礎とは
・機能的なヨガ:腰の動作と肩甲骨の動作と骨格の変化
・筋膜リリースセラピー:凝り固まった筋膜をほぐす
・ヒップオープニングに向けた一連の準備
・バンダを有機的に結合し呼吸をコントロール
・背骨をロールさせ筋膜を滑らせる動作
参加対象
筋膜とYOGAとの関係に興味がある。
陰ヨガを解剖学的に学びたい。
アームバランス、後屈を解剖学で理解したい。
場所/Location
アンダーザライト ヨガスクール
料金/Fee
単発販売時受講料:12,600円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
講師プロフィール/Bio.
James' Wong
東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で指導。
姿勢や生体力学の研究に数年を費やし、解剖学とリハビリ後の療法の知識を深める。
背骨の構造・筋膜の機能における知識を応用し、ヨガの練習を安全・効果的に行う方法を開発。
無理にポーズをとるのではなく、身体の限界を理解した上で、その過程を楽しみ、怪我を防ぎ、意識・叡智・身体に集中することを重視している。
HP:
https://jwwellnesslifestylecenter.com/
Facebook:
https://www.facebook.com/Jacques2009