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アンダーザライトヨガスクール

【RYT500対象講座】2019/11/17(日)Miles Maeda/クンダリーニヨガ入門:気づきのヨガ−Day3

¥7,700 税込
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*コース受講者には、2時間の修了証が発行されます。
*日本語通訳付き
*3日間のコース販売は終了しました。


日時/Dates


2019/11/17(日)9:00-11:00
NOV 17 (SUN) 9:00-11:00 (2-hours)
*3部構成ワークショップシリーズの単発申込みとなります。


内容/Content


クンダリーニヨガ入門:気づきのヨガ-Day3

クンダリーニヨガとは、人間を真実、真の意識、そして至福を知る霊的な存在として癒し、力を与え、覚醒させるヨガの道です。ハタヨガの練習と併せて行うのにぴったりで、気づきを深め世の中で上手くやっていくための非常に貴重な教えやツールを与えてくれます。

<3日目、統合:日常生活のためのクンダリーニヨガ>
クンダリーニヨガは世の中で上手く生きていきたい方のためのものです。このワークショップでは古い癖を新しい、良い習慣に変えていくための実用的な応用方法を見ていきます。夜眠りにつくための準備や朝の目覚め方など日常生活で使えるガイドラインを学びます。スピリチュアルなアイデンティティの発見、そして実現のためのマントラを唱えます。さらに、自身のプラクティスもしくは教えている方でクラス内容に変化を加えたい方のためにハタヨガのプラクティスにクンダリーニヨガを融合させる方法も見ていきます。

・日常生活への統合のための実用的なガイドライン
・ ヨガ的修行法を用いて癖を改める
・ 朝と晩のプラーナヤーマ
・ 1日に良いエネルギーをもたらすヨガシークエンス
・平凡を非凡へと変容させるマントラ
・ハタヨガのプログラムでのダイナミックなアーサナ

*3部構成ワークショップシリーズの単発申込みとなります。


Introduction to Kundalini Yoga: The Yoga of Awareness - 3-part Workshop Series day3

Kundalini Yoga is a yogic path designed to heal, empower, and awaken one as a spiritual being in the physical world—a being of truth, consciousness, and bliss. It is a perfect complement to a Hatha Yoga practice and has invaluable tools and teachings to help elevate awareness and the ability to function successfully in the world.

DAY #3 INTEGRATION: Kundalini Yoga for Daily Life
Kundalini Yoga is for people wanting to function successfully in the world. In this workshop we will look at the practical applications for changing old habits into new disciplines. We will learn guidelines which can be applied in our daily lives, like preparing for sleep at night and how to wake up in the morning. We will chant a mantra which helps one find their spiritual identity and the means to live it. We will also look at how to integrate Kundalini Yoga into a Hatha Yoga practice for one’s personal practice and for teachers wanting to add variety in their classes.

We will cover:
- practical guidelines for integration with daily life
- changing habits through yogic disciplines
- morning & evening pranayama
- yoga sequence to energize your day
- mantra to transform the ordinary into the extraordinary
- dynamic asana in a Hatha Yoga set


参加対象


あらゆるレベルの生徒向け。
日本では数少ない『クンダリーニヨガ』を学べる貴重なコース。
今後指導としてクンダリーニヨガをご検討の方には特におすすめ。


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


7,700円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


Miles Maeda

マイルズは現在南カリフォルニアに拠点を置き、リバティー・アドバンス・リトリートセンターにて、ルドラヨガの5年間プログラムを手掛けている。
自身の総合的なトレーニングとしては、18,000年以上の歴史を持ち、様々なスタイルに進化しているヨガの手法を取り入れている。古典的なインド式ヨガ(ハタ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ)から、アジアの武道(タオ・ヨガ)、中央アジアの古代の学派(チベットのボン・ヨガ、タントラ、スーフィズム“イスラム神秘主義”)と、その研究は多岐に及ぶ。さらに、新しく作り出された統合運動機能を持つ、ピラティス、ジャイロトニック及びジャイロキネシスを学び、知識と経験を深めている。
また、ヨガ・アライアンスによるE-RYT/RYT 500の認定を受けたヨガ指導者である。
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