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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500対象講座】2019/11/9(土)Miles Maeda/クンダリーニヨガ入門:気づきのヨガ−Day1

¥15,000 税込
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*コース受講者には、2時間の修了証が発行されます。
*日本語通訳付き
*3日間のコース販売は終了しました。


日時/Dates


2019/11/9(土)9:00-13:00
NOV 9 (SAT) 9:00-13:00 (4-hours)
*3部構成ワークショップシリーズの単発申込みとなります。


内容/Content


クンダリーニヨガ入門:気づきのヨガ-Day1

クンダリーニヨガとは、人間を真実、真の意識、そして至福を知る霊的な存在として癒し、力を与え、覚醒させるヨガの道です。ハタヨガの練習と併せて行うのにぴったりで、気づきを深め世の中で上手くやっていくための非常に貴重な教えやツールを与えてくれます。

<1日目、基礎:クンダリーニヨガへのイントロダクション>
このワークショップではクンダリーニヨガを練習するための基礎となるツールを学びます。このイントロダクションを受けることで呼吸、動作、マントラ、瞑想の相乗効果を使い、体を巡るプラーナのエネルギーと流れを増やし、決意の力や意志力を強めます。ナディやチャクラといった微細体の構造を学び、安全にクンダリーニエネルギーを上昇させることで気づきと宇宙意識が育まれる方法を学びます。さらに種子真言(しゅじしんごん)、一音節のマントラを唱えることで自身の存在をより高次の自分、そして宇宙の創造的エネルギーと共鳴させます。

・クンダリーニヨガの目的、歴史、進化
・4つの基礎概念
・微細体の構造とプラーナヤーマ
・音の科学とマントラの使い方
・気分を上げるためのヨガシークエンス
・クンダリーニエネルギーを上昇させる瞑想法

このヨガワークショップはどんなレベルの生徒さんにも向いています。自身の個人的なプラクティスをサポートする継続的学習のプログラムであると同時にティーチャーの方には有用なツールや技術を提供します。人生の幸せ、健康、そして成功へのクンダリーニヨガの効用を是非一緒に発見していきましょう。

*3部構成ワークショップシリーズの単発申込みとなります。


Introduction to Kundalini Yoga: The Yoga of Awareness - 3-part Workshop Series day1

Kundalini Yoga is a yogic path designed to heal, empower, and awaken one as a spiritual being in the physical world—a being of truth, consciousness, and bliss. It is a perfect complement to a Hatha Yoga practice and has invaluable tools and teachings to help elevate awareness and the ability to function successfully in the world.

DAY #1 FOUNDATION: Introduction to Kundalini Yoga
In this workshop we cover the foundational tools for practicing
Kundalini Yoga. This introduction prepares students to synergize
breath, movement, mantra, and meditation which increases the pranic
energy and flow in the body as well as strengthens one’s determination
and willpower. We will study the subtle anatomy (nadis and chakras)
and how to safely raise Kundalini energy which develops awareness and
ultimately universal consciousness. And by chanting mantric seed
syllables we attune our being to the vibration and frequency of our
higher selves and the creative energy of the cosmos.

We will cover:
- Kundalini Yoga purpose, history, & evolution
- 4 foundational elements
- subtle anatomy & pranayama
- science of sound & use of mantra
- yoga sequence to elevate our mood
- meditation to raise Kundalini energy


参加対象


あらゆるレベルの生徒向け。
日本では数少ない『クンダリーニヨガ』を学べる貴重なコース。
今後指導としてクンダリーニヨガをご検討の方には特におすすめ。


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


15,000円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


Miles Maeda

マイルズは現在南カリフォルニアに拠点を置き、リバティー・アドバンス・リトリートセンターにて、ルドラヨガの5年間プログラムを手掛けている。
自身の総合的なトレーニングとしては、18,000年以上の歴史を持ち、様々なスタイルに進化しているヨガの手法を取り入れている。古典的なインド式ヨガ(ハタ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ)から、アジアの武道(タオ・ヨガ)、中央アジアの古代の学派(チベットのボン・ヨガ、タントラ、スーフィズム“イスラム神秘主義”)と、その研究は多岐に及ぶ。さらに、新しく作り出された統合運動機能を持つ、ピラティス、ジャイロトニック及びジャイロキネシスを学び、知識と経験を深めている。
また、ヨガ・アライアンスによるE-RYT/RYT 500の認定を受けたヨガ指導者である。
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