＊オリジナルテキストブック付き
＊修了証が発行されます。
＊ヨガアライアンス500時間コースの単位に6時間加算できます。

日時/Dates

2019/11/14,28,12/12(木) 19:00-21:00

内容/Content

アーユルヴェーダコース　レベル１（旧ヨガ的ライフスタイル/アーユルヴェーダ6時間コース）で学んだ有益な生活法・食事法を基礎にドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方・日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。
レベル１で実習したギーを使って一年中楽しめるキチリ（ムング豆のおかゆ）を作ります。

1日目
＜理論＞ドーシャ理論　
・ドーシャの正常、過剰、過小の働き
・時節によるドーシャ
・プチ不調時のケア（痛み、冷え、不安、不眠、炎症、浮腫、落ち込み等）　

2日目
＜理論＞体質に合った食事
・有益な食事の8規定
・６つの味とドーシャ
・様々なスパイスの効能

3日目
＜理論＞　幸福かつ有益な人生にするために
・感覚器官のケア
・正善行為（サットヴリッタ）
＜実習＞ キチリの作り方＆試食

課題図書/Set Book

はじめてのアーユルヴェーダ
＊アーユルヴェーダ6時間コース レベル1でご使用の物をお持ちください。

場所/Location

アンダーザライト ヨガスクール

料金/Fee

15,300円
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、
別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

講師プロフィール/Bio.

HIKARU

キャンセルについて

キャンセルは、メール cancel@underthelight.jp でのみ承ります。
(電話や受付などではいっさい承っておりませんのでご注意ください)
下のキャンセル料が掛かります。

＜キャンセル手数料＞
- 14日前：0% (全額返金)
- 7-13日前：50%
- 6日以内：100%
返金手続きは「開催後」に指定の口座に振り込みます。

(例)2月15日スタートのワークショップの場合
2月1日までのキャンセル：0%
2月2日から8日までのキャンセル：50%
2月9日以降：100%

＊一部のワークショップなどでキャンセル規定が異なる場合があります。商品ページの記載を必ず参照ください。