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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

2021/1/4(月) 濵田麻矢/「呼吸とバンダ」〜楽なアーサナを手に入れよう

¥7,200 税込
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申し込み締め切り 1/2(土)


日時/Dates


2021/1/4(月)10:00-13:00
*スタジオ受付は9:45より行います。


内容/Content


新天地へ旅立つ麻矢先生による”バンダ”講座。
ヨガ放題のオンラインクラスは継続担当いたしますが、リアル麻矢先生とのしばしのお別れ前にぜひご参加ください。
たっぷり3時間。換気を行いながら開催します。

アシュタンガヨガの練習で必要不可欠な呼吸とバンダ。
呼吸(プラーナヤマ)は命の巡りです。気が身体を巡り満ち足りた状態です。深く心地の良い呼吸が出来ていますか?
難しいと思っているバンダはどういったものでしょうか。


バンダを行えば、身体が軽くなり疲れにくく、最小限の力で動く事が出来ます。
筋力に頼らない動きは長く練習する上でとても大切です。

日本では長くアシュタンガヨガの練習を続けている熟練講師はまだまだ少ないです。
20年以上練習を重ねてきた私のバンダと呼吸を、頭ではなく身体で感じて貰うワークショップです。


深く気持ちが良い呼吸が出来た時、心と体が満たされ充実した練習が出来るのです。
ちょっとした丁寧さと気遣いで、誰にでも今より楽に練習が出来るようになります。
辛いキツい練習から心地よく気持ちが良い練習に変革しましょう。
練習が辛いのは、身体が硬いせいでも筋力のせいでもありません。
今の貴方のまま練習を楽しく変えられます。
もっとアシュタンガが楽しくなる!


参加対象


・アシュタンガヨガに興味がある
・バンダが気になっていた
・麻矢先生に会いたい


持ち物


ヨガウェア、または動きやすい服装
*ヨガマットはスタジオのものをご利用いただけますが、感染予防対策のためマット・ラグ等をご持参いただくことを推奨しています。
*換気を行いますので、着脱可能な長袖や靴下などをご用意ください。


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


7,200円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。



講師プロフィール/Bio.


濵田 麻矢
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