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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】【少人数制】[オンライン] 2020/11/23(月祝)沢りえ/陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル3 ~マインドフルネス瞑想を取り入れたの30分シークエンスを作成する~

¥31,500 税込
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申し込み締め切り 11/15(日)
*オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*新型コロナウィルス感染症への米国ヨガアライアンス”オンライン受講”を採用について>>

取得資格名: UTL認定 陰ヨガ指導者養成基礎LEVEL3修了


日時/Dates


2020/11/23(月祝) 10:00-16:00(休憩含む)
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません。


内容/Content


このコースでは、レベル1の「陰ヨガ基礎シークエンス」レベル2「陰ヨガ基本の経絡」の内容をさらに掘り下げながらマインドフルネス瞑想を取り入れた陰ヨガ指導を学びます。
アーサナの指導のみならず、内側の感覚に深く生徒の意識を導くためのマインドフルネス瞑想をどのように効果的にクラスに取り入れていくのかを学びます。


陰ヨガは西洋的な解剖学と東洋の中医学をもとにアーサナが成り立っており、その主な効能は次の三つに大きく分けられます。
1)間接の可動域を広げる
2)経絡を刺激するアーサナを長時間キープすることで内臓の健康を助ける
3)マインドフルネス瞑想によって内側の世界を豊かにする
今回はこの大切な要素である経絡とポーズのつながりをしっかり学ぶことで、さらに陰ヨガの指導を深められることでしょう。


<講座内容>
総合的な陰ヨガクラスを指導するための実践的な講座です
・呼吸法を使ったマインドフルネス瞑想
・陰ヨガアーサナを内観する方向への声かけの仕方
・自分にあった指導法でクラスを構築する
・指導の実践練習

<コース特徴>
・陰ヨガを指導するためのトレーニングコース
・特徴的なアーサナを安全に指導する方法がわかる
・内容をコンパクトにまとめ、短期間&安価に提供
・ヨガの指導者でスキルアップしたい方、指導のスタイルの幅を広げたい方対象
・ 陰ヨガの第一人者であるサラパワーズの日本アシスタント講師から直接指導


参加対象


・ヨガの指導者でスキルアップしたい方
・今後、陰ヨガの指導を考えている方
・陰ヨガの学びを深め自分の練習を深めたい方
*いずれも陰ヨガの練習経験のない方は事前に陰ヨガのレギュラークラスで練習をしてからの参加が条件となります。
*オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
*RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。
zoom受講について>>
*お申込み者へ開催日3日前までにメールにて視聴URLをお送りします。



参考図書


『陰ヨガの新しいテキストINSIGHT YOGA』
著サラ・パワーズ YOGA BOOKS



場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


31,500円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*オリジナルテキスト代を含みます。



講師プロフィール/Bio.


沢りえ
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