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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】[オンライン] 2020/9/13(日)沢りえ/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ⑨ Yin Yoga Basic

¥3,500 税込
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申し込み締め切り 9/6(日)
*コース受講者には、ヨガアライアンス500時間コース選択講座とし、2時間の修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*新型コロナウィルス感染症への米国ヨガアライアンス”オンライン受講”を採用について>>


日時/Dates


2020/9/13(日)10:00-12:00


内容/Content


アンダーザライトのヨガクラスには、ヨガの気づきをえるため、ヨガ講師が考えた方法論やテーマがあります。それを”流派”と呼びます。

毎月300クラスを開催するヨガ専門スクールならではの、ヨガクラスを100倍楽しむためのワークショップシリーズ。

このワークショップでは、沢りえ先生の以下のクラスのテーマについてを深掘りしています。
スタジオクラス毎週水曜 16:30-17:30 陰ヨガ
オンラインクラス毎週木曜 15:00-16:00 Yin Yoga

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お家で練習 -陰ヨガの基本-

家にいる時間が長い今、じっとしているだけで様々な情報が飛び交い常に意識のアンテナが外へと向いていかと思います。
陰ヨガでは一つのアサナを静かに長くホールドしながら、もう一度自分の内側の静けさを取り戻して心がリラックスする状況を作って行きます。そして腰回りや股関節の可動域を探りながら関節に柔軟さを取り戻していきます。

この講座では、以下のことを学びます。

・陰ヨガとは
・正しい基本の陰ヨガアサナ
・自分の関節の本当の可動域を知る
・陰ヨガで有効な呼吸法とマインドに目を向けた瞑想

陰ヨガ初心者はもちろん、普段のヨガの練習が主にダイナミックな陽のスタイルの人にも是非オススメです。


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<陰ヨガ指導者養成コースLevel1.2.3オンラインで開催決定>
下記の陰ヨガ指導者養成コースへご興味がある方は、この9/13(日)の講座へぜひご参加ください。

<オンライン開催>
▪︎11/21(土)10:00-16:00
陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル1~基本のアーサナと30分シークエンスを指導する~
▪︎11/22(日)10:00-16:00
陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル2~基本の経絡と30分シークエンスを指導する~
▪︎11/23(月祝)10:00-16:00
陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル3~マインドフルネス瞑想を取り入れたの30分シークエンスを作成する~


*4時間のライブレッスンと後日2週間視聴可能な4時間の録画動画を視聴することで、8時間コースの修了証発行
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません。

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参加対象


・陰ヨガに興味がある。
・陰ヨガアーサナ練習の土台作りをしたい。
・クラスのテーマ作りを学びたい。
・陰ヨガ指導者養成コースに興味がある。
*オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
*RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。
zoom受講について>>
*お申込み者へ開催日3日前までにメールにて視聴URLをお送りします。



場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


3,500円(税込)
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。


講師プロフィール/Bio.


沢りえ
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