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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】【少人数制】[オンライン] 2020/7/3(金)4(土)向井田みお/古典ハタヨーガ指導者養成 16時間コース

¥59,000 税込
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申し込み締め切り 6/28(日)
*『やさしく学ぶYOGA哲学 ハタヨーガの基礎と実践』著向井田みおのアカデミック割引き販売をお申込者へご案内いたします。
*書籍は宅配便でお送りします。


取得資格名: UTL認定古典ハタヨーガ指導者養成コース修了
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
*UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、16時間の単位を加算できます。(技術①としてスタンプカード12個へと変更可)


日時/Dates


2020/7/3(金)4(土)10:00-16:00
*休憩含む


内容/Content


古典YOGAクラスを実践し、安全に指導する知識とスキルを身に着けるためのコースです。
コースを受講することで、古典YOGAを自由に自己練習することができるようになり、クラスの開催も可能になる技術を得ることができます。

瞑想的で静かで落ち着いたポーズの練習から始まり、
自己観察と集中の元で行う呼吸法、
内なる静寂にとどまる瞑想で終わる、
という内容のクラスです。

姿勢、呼吸、瞑想という3つの技術を練習することの意味と効果、これらをバランスよく組み合わせクラスに落とし込む方法をお伝えします。

緊張と無理のない身体、スムーズに調和して動く神経、深い安らぎの中で疲労や苦悩を手放す心。
古典YOGAをコースの中でしっかり体験しながら、この技術を生活に活かせるようにじっくり学びましょう。

【プログラム】
・古典ヨガクラス、アーサナ、呼吸法、瞑想を体験
・基本のアーサナを練習するコンセプト
・呼吸法について
・クラス内で行う瞑想
・クラスの目的と組み立て方


☆受講者で別途『108時間で深める『古典ハタヨーガ』練習の記録セット(20,900円)』をお申込みいただくと、RYT500申請の練習時間として9/30まで登録可能なフォームをご利用いただけます。
技術①として練習した分の時間をすべて加算可能。


参加対象


どなたでもご参加いただけます。


場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


59,000円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。


講師プロフィール/Bio.


向井田みお
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