申し込み締め切り　8/30(日)
＊『やさしく学ぶYOGA哲学　ハタヨーガの基礎と実践』著向井田みおのアカデミック割引き販売を、お申込者へご案内いたします。
＊書籍は宅配便でお送りします。
＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、8時間の単位を加算できます。（哲学としてスタンプカード6個へと変更可）

日時

2020/9/10(木)10:00-16:00
＊休憩含む
オンライン4時間受講＋同講義内容の録画視聴、合計8時間

内容

体を動かし、呼吸を整え、瞑想を深めるハタヨーガ。
中世に体系化されたハタヨーガのテキストの中で、最も洗練されたといわれる、17世紀の『ゲーランダ・サンヒター』。
この古典テキストを一緒に学んでいきましょう。

20種類以上の浄化法
32のアーサナ、
8種類の呼吸法、瞑想
チャクラを整える方法
ＹＯＧＡのふさわしいダイエット（食事）
ＹＯＧＡをするベストシーズン
など
興味深いテーマが記されます。
歴史あるテキストから、ハタヨーガの全貌を覗いてみましょう。

課題図書

『ハタヨーガの基礎と実践』＊購入必須

参加対象

どなたでもご参加いただけます。
＊オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。

場所

ご自宅でのオンライン受講

料金

10,600円（税込）
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。

講師

向井田みお