申し込み締め切り　6/21(日)
＊お申込みの方に、向井田みお監修・モデルの『古典ハタヨーガ練習』録画動画と登録フォームをメールにて6/26までにお送りします。
＊登録フォームをRYT500スタンプカード登録として技術①で加算できます。

開催期間

2020/6/27(土)～9/30(水)
＊6/27〜9/30の期間視聴可能なYoutubeリンクを、6/26までにメールにてお送りします。

内容

古典YOGAの実践を繰り返すことで、理解を深めるための練習動画と専用登録フォームのセット。

向井田みお監修・指導の30分間の古典ハタヨーガシークエンスをご自身のタイミングでいつでも受講でき、古典ハタヨーガへの理解を深めます。

6/27〜9/30までの期間にご自身の必要なだけ練習登録できます。
＊RYT500一括で練習の場合は、古典、現代ハタヴィンヤサを合わせて108時間終えるように練習しましょう。

＜古典ハタヨーガとは＞
瞑想的で静かで落ち着いたポーズの練習から始まり、
自己観察と集中の元で行う呼吸法、
内なる静寂にとどまる瞑想で終わる

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5種類の古典ハタYOGA練習。

スタンプカードで技術①としてご活用いただけます。
＊専用フォーム登録後、80分でスタンプ１つと交換。

1.90分スタンダードクラス（アーサナ60分、呼吸法20分、瞑想10分）＊太陽礼拝あり
2.60分バランスクラス（アーサナ40分、呼吸法15分、瞑想5分）＊太陽礼拝あり
3.45分ショートクラス（アーサナ20分、呼吸法20分、瞑想5分）＊太陽礼拝なし
4.朝の20分浄化法（カパーラバーティ、アグニサーラ、ウディヤーナ・バンダ）
5.夜の20分浄化とリラックス（トラタカ目の浄化、ウッジャーイ、寝たまま瞑想ヨーガニッドラー）

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参加対象

以下のいずれかに該当している方が申込可能です。
・古典ハタヨーガ指導者養成コース受講の方
・RYT500スタンプカードで技術を登録中の方
＊オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。

場所

ご自宅でのオンライン受講

料金

20,900円（税込）
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。

講師

向井田みお