2009年2月のニュース一覧

2009年2月 1日

伝統的な方法に則った施術 アーユルヴェーダ

*アンダー・ザ・ライトリトリートで行っていたアーユルヴェーダの受付は2月1日より、アンダー・ザ・ライト ヨガスクールからに変更となりました。

セラピストからのご挨拶

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アーユルヴェーダ トリートメント担当の松田 有子です。
ここアンダー・ザ・ライト ヨガスクールで、インド発祥のアーユルヴェーダという科学のトリートメントの手法の一つであるオイルトリートメント(abhyanga《アビヤンガ》)を行います。

アビヤンガは温めたセサミオイルとココナッツオイルを身体の部分により使い分けながらの全身のトリートメントです。心も身体も安定し、精神は瞑想の境地へと導かれていき、皆さんご自身が魂と心と身体の声に耳を傾ける至福の時間をお過ごしください。
心静かになれる場所:アンダー・ザ・ライト ヨガスクールで、お待ちしております。

【プロフィール】
Mt. Madonna Center:MMC(CA, USA) で200hティーチャートレーニング、MMC姉妹校の Salt Spring Island(BC, Canada)と日本マタニティヨーガ協会(東京)で、それぞれのマタニティ・ヨガ・ティーチャートレーニング、クリパル・ヨガスタジオにてステージ1~3を修了。

Lotus Holistic Health InstituteのAyurvedic Massage & Marma PointMassageを修了。
2006年MMCのTeacher TrainingにApprenticeとして再参加の際、ProgramDirectorの Teachingに対する姿勢に感動しSelfless-service:Karma Yogaの実践を決意。毎日KarmaYoga修行中。


アーユルヴェーダとは?

インドの伝承医学であるアーユルヴェーダは、サンスクリット語で、Ayurvedaは(Ayur=生命/人生/生活、Veda=知恵/叡智) 生命の科学、日常生活・生涯の知恵という意味です。
既にわたし達に内在する生命力・治癒力や叡智を、5千年も前のインドの賢人・聖者たちが探求したことが始まりで徐々に体系づけられてきた科学です。

アーユルヴェーダのゴールは、魂と心と身体のバランス維持です。この生命の科学は喜び、愛や悲しみも全てを含めた過去-現在-未来とつながる人間の一人ひとりの生命・ライフスタイルにアプローチすることで、健康促進の為、また、人生をよりよく生きる為に、3つのバランスをとっていく方法を教えてくれます。

心と身体と精神のバランスをとり宇宙の意識と個人の魂の融合を目的としたヨガ(Yoga(サンスクリット語):Yug=融合・一体化など)とアーユルヴェーダは、シスター/ブラザーサイエンスといわれて、ヨガとともに世界中で受け入れられています。


コース内容&料金

【料金】

アビヤンガ 90分・・・13,000円(税込)
※初回の方は、別途初診料1000円が必要となります
※施術後のシャワーの時間を含めて、トータルで120分の時間が必要となります

【コース内容】

カウンセリング+フルボディ オイルトリートメント

セサミオイル(首から下)とココナッツオイル(顔・頭皮)を適温に温めた状態で使用します。四肢(腕や脚)をはじめ、胸・腹部、背中、顔、頭皮に万遍なくオイルを塗布し、手による施術を行います。身体が温まり、身体機能が活発になり、また気分を安定させるセサミオイルの効果で瞑想の境地へといざなわれます。

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FAQ- よくあるご質問
Q1.他のオイルトリートメントとどう違いますか?
A1.他のマッサージやトリートメントにおける「ツボ」のようなエネルギーが集中して通うポイントで「マルマ」というものがアーユルヴェーダに存在します。ただしその「マルマ」1点や1箇所の凝りもしくは滞りなどを丹念にほぐしていくというよりは、全身のエネルギーの流れ(「プラーナ」、「気」、「リンパ」や「血行」の流れとも)を重視してゆったりと落ち着いた動きでその流れを促進していくものになります。セサミオイルは体を温め、精神を安定させる効果があるので、トリートメント後は「体が温まった」、「体が軽ろやかに感じられた」、「精神面で開放感が得られる」などの感想をいただいています。

Q2.メイクをしていても大丈夫でしょうか?
A2.オイルをお顔に塗布してトリートメントを行うので、気になるようでしたら、事前にお化粧を落としておいていただき、必要であれば、化粧水などを含めたメイク道具をご持参ください。

Q3.施術後シャワーは利用できますか?
A3.はい、ぜひご利用ください。オイルトリートメント後にシャワーを浴びることで毛穴が開きそこにオイルが浸透していきトリートメントの効果をさらに向上することができます。もちろんシャンプー、トリートメント、ボディソープをご用意はしていますが、シャワーで余分なオイルを流す程度にされることをおすすめいたします。

Q4.施術中、下着は着用できますか?
A4.ショーツをご着用いただけます。万が一オイルが付着してもかまわないショーツのご着用をお願いいたします。

Q5.生理中でも可能ですか?
A5.90分施術台の上に横たわるので「どうしても気になる」、「生理痛が大変ひどくて落ち着けない」という場合は、日を改められたほうがよろしいかと思います。

Q6.妊娠中で受けられますか?
A6.背中のトリートメントの際は、ベッドの上に腰掛けていただくことになるのが特別なことになります。ただし、ほとんどの時間が仰向けの状態なので、気になるようでしたらお控えください。またそのときのご体調が優れないときはご相談させていただきお断りする場合がございます。

Q7.施術前後の食事はどうしたらよいですか?

A7.腹部へのトリートメントやうつ伏せの状態になっていただくことがあるので、なるべく施術の2-3時間前までに済ませておいていただき、施術後は、1時間ほど置いてからのお食事にして重たい食事はお控えることをおすすめします。


営業スケジュール

■ 営業曜日:毎週木曜日
■  3つの時間枠からお選び頂きます。
>>12:00~14:00、14:30~16:30、17:00~19:00(限定3名)


ご予約方法
ご予約から当日までの流れ

utlr@1cs.jp こちらにPC・携帯から空メールを送って下さい。

簡単な会員登録の後、すぐに日時・施術コース・担当者の予約可能です。
予約可能状況も簡単に確認できます。

*以前に施術を受け会員登録されている方もご登録ください。

ステップにしたがってメール予約してみましょう。

■ステップ1

PC・携帯から空メールをutlr@1cs.jp宛に送っていただきます。
*下記に該当する人は次のメールアドレス yoyaku@retreat.jp
 までお問い合わせください。

・一度で複数日もしくは複数人数をご予約希望の方
・すでに予約を取られていて、さらに追加予約をご希望の方
・1カ月以上先の日時でご予約希望の方

■ステップ2

10秒後UTL予約センターよりメールが届きます。
メール案内に従いご予約ください。

■ステップ3

予約終了後、UTL予約センターより予約完了メールが届きます。
これで予約完了です。

■ステップ4

ご予約時間の10分前までにアンダー・ザ・ライト ヨガスクールの受付にお越し下さい。
※アンダー・ザ・ライト コミュニティーメンバーでない方は、会員カード登録をして頂きます。(別途登録代は発生しません)

ヨガスクールの地図はこちら
携帯の方:http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/263223/197317/20401455
PCの方: http://www.re-treat.jp/2007/08/post_a74c.html

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