ヨガ > ヨガインストラクター養成 > UTL卒業生インタビュー > UTL卒業生インタビュー VOL.15 柳沢延子さん

ヨガを始めたきっかけを教えてください。

スポーツクラブに通っていた頃、トレーニングの一環として取り入れていました。

ヨガインストラクター養成コースを受講した理由を教えてください。

スポーツクラブでレッスンを受けていて、身体の使い方をもっと知りたいと思いインストラクター養成コースに通うことにしました。

UTLを選んだ理由は?

PCでインストラクター養成を検索したら最初にヒットし、個別説明会をすぐに受けることができたからです。そして、TTが週末開催のため仕事に支障をきたさなかったことが最大の要因です。

実際にUTLに通ってみてどうでしたか?

とても中身の濃い内容だったと思います。解剖学に基づいてアーサナの解説を受けられるので怪我の予防も知ることができました。 先生方も、困ったことがあれば気軽に相談に乗ってくださいますし、なによりも仲間がいるということが心強かったです。同期の仲間とは現在も月に1度シェア会を開催しています。TTを通じて年齢や性別を超えた仲間に出会えたことも大変良かったです。

UTLで学んで良かったことは?

UTLには、さまざまな流派の先生がいらっしゃいます。そして、座学もしっかり学ぶ機会が与えられています。 今の自分に必要なものは何か?あらゆる面で自分と向き合うきっかけをいただき自分で学びを深めることができます。

私は、ヨガスートラのNAO先生をお勧めしたいです。NAO先生は、現在社会においてのヨガスートラの使い方を説いてくれます。自分を知り何をすべきなのか。本当の自分に出会う旅。ヨガスートラお勧めです。

現在の活動を教えてください。

2013.1~銀座公民館にて「心和」をTT同期と立ち上げます。

役にたったテキスト、書籍について教えてください。

ヨガの解剖学
ヨガの解剖学
太陽礼拝での身体の使い方を改めて見直す時に読み返す1冊です。

UTLで好きな先生はいますか?またUTL以外で好きな先生はいますか?

YUKI先生・YUKAO先生・KEIKO先生アイアンガーヨガベースのハタヨガクラスは、じわじわと自分の身体と向き合う時間を与えてくれます。レッスン後に体感できた喜びを味わえるクラスが私は好きです。

でも、いつかはアシュタンガヨガもやってみたいです。

最後にぜひ読者へのメッセージをお願いします。

毎日忙しく生活をしていて自分のことがおろそかになっていませんか?ヨガをしていまいちど自分と向き合ってみませんか? 新たな発見があるかも。ヨガ、楽しいですよ。

柳沢延子プロフィール

米国ヨガアライアンス認定[RYT200] /リストラティブヨガTT修了 /マタニティーヨガTT修了
2012.7 - M's GINZA YOGA SALONにてパワーヨガ・リストラティブヨガクラス担当
2013.1 - ヨガサークル「心和」活動開始

柳沢延子さんのクラスが受けられるスタジオ

タクトエイト 八王子

http://www.takt8.com/
【住所】東京都八王子市南町5ー6 サンビュー南町304
【最寄駅】JR八王子駅

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