ヨガ > ヨガインストラクター養成 > UTL卒業生インタビュー > UTL卒業生インタビュー VOL.46 Mikaさん

ヨガを始めたきっかけを教えてください。

8年程前、スポーツジムのプログラムに参加したのが初めてです。
長時間のパソコン業務で肩こりと頭痛がひどく、いろいろな運動やマッサージなどを試している時、ヨガをやったあとの肩こりの改善ぶりに驚いてしばらく通いました。

ヨガインストラクター養成コースを受講した理由を教えてください。

ながらくヨガから離れていたのですが、久しぶりに時間が出来て家の近くの区民館でやっているヨガに参加した時に、シャヴァーサナで自分がどこにいるのか何をしていたのかわからなくなるほどの空白の体験をして、もっと深くヨガのことを知りたくなり、TTを受けようと思いました。

UTLを選んだ理由は?

アクセスの良さ、通いやすいスケジュールと料金体系。
説明会と体験レッスンで本格的に基礎から学べそうだと感じたので決めました。

実際にUTLに通ってみてどうでしたか?

UTLに通うまでは、ほとんどヨガのことを知らなかったので毎回ついていくが大変でした。
平日は働きながら、週に1回のペースが普段の生活を圧迫することなく、通いやすかったです。

UTLで学んで良かったことは?

経験豊富な先生がたくさんいること。
卒業した後も、いろいろなサポートや、イベントがあり、たくさんの仲間や先生たちと繋がれる場所があることがうれしいです。

現在の活動を教えてください。

不定期で区民館を借りてTTの同期とレッスンを行っています。

役にたったテキスト、書籍について教えてください。

ハタヨガの神髄。
分厚くて最初抵抗がありましたが、分厚いだけあって内容もぎっしりで困ったらとりあえず開きます。

UTLで好きな先生はいますか?またUTL以外で好きな先生はいますか?

マイルズ先生、ヒロ先生が好きです。
レッスンも分かりやすいですし、雰囲気が心地よく、レッスンを受けると自然と肩の力が抜けてすっきりします。

最後にぜひ読者へのメッセージをお願いします。

忙しい人こそ、ヨガをやってみて欲しいです。
呼吸を楽しむ事、フラットな時間を作る事。

Mikaプロフィール

米国ヨガアライアンス認定[RYT200] / ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了 / SOMA YOGA 主催

現在は会社員をしながら不定期でヨガレッスンを開催。
Yogaウェアブランド tejas にて2014SS、AWコレクションにモデルとして参加

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