ヨガ > ヨガインストラクター養成 > UTL卒業生インタビュー > UTL卒業生インタビュー VOL.1 中楯めぐみさん

ヨガを始めたきっかけを教えてください。

会社員として忙しく働いているときに、ヨガに出会いました。慌ただしい日常の中でも、ヨガの練習の中では自分の感覚に身をゆだねることができ、短い時間でも内側をリセットすることができました。それ以来、ヨガが自分にとって欠かせないものになりました。

UTLを選んだ理由は?

ヨガをより深く学んでみたいと思い、ティーチャートレーニングを受けることにしました。まずは他のティーチャートレーニングと比較するところから始めました。ヨガをゼロから学ぶことができ、またカリキュラムもしっかりしていたので安心感がありました。UTLのティーチャートレーニングはヨガアーサナだけでなくてヨガ哲学など、総合的にヨガの智慧を学ぶことができる、というのがポイントでした。

実際にUTLに通ってみてどうでしたか?

実は、最初はちょっと引いていました(笑)。受付周りで常連の生徒さんたちが楽しそうにしているけど、最初その輪に入っていけない感じで。でもティーチャートレーニングの回を重ねるごとに、同期の人たちとすんなり仲良くなっていくことができ、普段のレッスンを受けに行くのも楽しくなっていきました。

UTLで好きな先生はいますか?またUTL以外で好きな先生はいますか?

UTLでは多様なレッスンと興味深い先生がたくさんいらっしゃったので、通い始めたころからスタイルにこだわらず色々な先生のレッスンを受けるようにしてきましたが、なかでも中里貴子先生のレッスンが好きです。貴子先生の声や言葉の選び方、クラスの構成、そして一人一人への観察力やケアの方法が素晴らしいと思います。

また、現在妊娠中なのでマイヤース純先生のマタニティヨガも受講させていただいています。クラス中はほっこりした感じですが、個人が妊娠でかかえるトラブルにもしっかり耳を傾けてくださり、実際に役立つ産前産後の情報も教えてくださるのでありがたいです。UTL以外だとマタニティヨガTTを受けたことのあるジャニス・クレアフィールド先生が好きですね。あたたかいチャーミングな先生です。

どうしてヨガまるという名前にしたのですか?

そうですね、よく聞かれる質問なんですが、あまり大きな意味はないんです。もともとスタジオの命名については、最初からサンスクリット語や英語など横文字を使うのがなんだか照れくさくて日本語で覚えやすくて親しみやすいものがいいなと思っていました。

そんなときに思い浮かんだのが"ヨガまる"でした。ちょうど高円寺の"円=まる"にも重なっていますし、"まる"というのは、偏りがなく穏やかな感じがしていいなと思いました。人と人がつながると自然と円になるように、ヨガの語源の"つなぐ"という意味の延長線上にあるような気がして気に入っています。

ヨガまるの特徴を教えてください。

地元密着を掲げているので、近所の人が気軽に来てくれるようなスタジオを目指しています。近所からサンダルでやってくるような人をみるとうれしくなってしまいます。スペースが8人ぐらいなのですが、生徒さんとの距離が近いのでお互いにコミュニケーションがとりやすいですね。また「大人の休日ヨガ」「サンライズヨガ」等、自分にあったヨガクラスが受けられるようにクラス名にも一工夫しています。

指導しているヨガのスタイルは?

ハタヨガベースでアクティブに動いたり、またゆったり動いたりしています。陰ヨガ、リストラティブヨガを取り入れるのも好きです。今は妊娠中なので、マタニティヨガなどゆったり系のヨガを指導しています。

指導しているヨガのスタイルは?

アシュタンガヨガ・ハタヨガ・ビンヤサヨガ等になります。また男性のみのメンズヨガや、ストレスを開放するクリスタルボウルヨガやアロマヨガもあります。クリスタルボウルヨガは基本的なヨガのアーサナを行った後にクリスタルボウル(水晶の楽器)の奏でる倍音をカラダ全身に浴びていただくヨガで、心身ともに深くリラックスし、脳波がシータ波に誘導されメンタル的にもストレスの解消につながると言われているヨガです。

ヨガまるをオープンしてからのことを教えてください。

ヨガスタジオやスポーツクラブ・公共施設で活動している中で、自分の住む好きな街(高円寺)で細く長くヨガをお伝えしていけたらいいなぁという思いが強くなり、自分でヨガスタジオを立ち上げることを考え始めました。たまたまとても素敵な場所に出会うことができました。これも御縁だとおもって、思い切ってスタジオをやってみました。

しかし、始めた当初はどのくらいのお客さんが来てくれるのか未知でしたので、最初他のインストラクターさんを巻き添えにしてしまうことにプレッシャーを感じ、まずは1人で教え始めました。しかし、やってみて徐々に手ごたえを感じることができたのでその後、ヨガインストラクターとレッスンのコマ数を増やして生徒さんがより利用しやすいようにしていきました。現在は十数名のヨガインストラクターがクラスを行っています。

最後にぜひ読者へのメッセージをお願いします。

もし、ヨガを始めたばかりの方が読んでくださってるのでしたら、まずはポーズの形や美しさにこだわらず自分の呼吸を感じて、味わってみてください。素直に内側から心地いいと思えるような体験をたくさんしてほしいと思います。いろいろなクラスを受けてみて、自分に合う先生を見つけていけるといいですね。

中楯めぐみ (ヨガスタジオ「ヨガまる」主宰)

米国ヨガアライアンス200時間修了/アンダーザライトヨガスクールTTC全課程修了/タイヨガファウンデーションコース修了/YOGA-KORU 陰ヨガATT修了/YOGA-KORUリストラティブヨガ(Relax and Renew) TT修了/ジャニス・クレアフィールド マタニティーヨガTT修了/YOGA Ed. 認定キッズヨガPre-Kプログラム TT修了

ヨガスタジオ「ヨガまる」

http://www.yogamaru.net/
【住所】杉並区高円寺南4-3-12 1F
【最寄駅】高円寺駅徒歩6分・東高円寺駅徒歩9分・新高円寺駅徒歩12分

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