ヨガ > ヨガインストラクター養成 > UTL卒業生インタビュー > UTL卒業生インタビュー VOL.36 加藤あいさん
加藤 あい

ヨガを始めたきっかけを教えてください。

以前は司会やナレーターなどのお仕事をしていたのですが、パンプスを履いての長時間勤務、またとても緊張感のある現場で心身共にストレスを感じていました。
腰痛や心の疲労がピークに達していた頃、ヨガをしていた友人から「心身のケアにいいよ、ぜひやってみて」と勧められたのがきっかけです。。

ヨガインストラクター養成コースを受講した理由を教えてください。

子供が大きくなるまでしばらくの間・・・と始めたスポーツクラブでのフィットネストレーナーのお仕事。
次第にスタジオでのレッスンも担当するようになり、レッスンの楽しさを知りました。
以前から趣味で行っていたヨガをしっかりと基礎から学び直し、ヨガインストラクターとしても指導を担当したいと思うようになり、養成コースを受講しました。

UTLのTTを選んだ理由は?

TTを受ける際に日本でTTが受けられるヨガスタジオを調べ、いくつか見学や説明会に行きました。
段階を踏んで受講できるシステムがいいなとUTLの説明会にも参加。一歩踏み入れた瞬間、インスピレーションでここにしよう!と思いました。アジアン雑貨も大好きだったのでスタジオの雰囲気がまず気に入りました。

最初はそんな単純な気持ちもありましたが、UTLを選んで本当に良かったと思っています。

実際にUTLに通ってみてどうでしたか?

毎回の宿題やプラクティスで自身と向き合う時間が増え、次第に心もカラダも柔軟になっていくのを感じました。どの授業も刺激的で学びが深く、自分の引き出しを増やすことが出来ました。
時には長時間の講義でつらくなる時もありましたが、魅力的な先生方や一緒に参加している仲間から、本当にたくさんのパワーと励ましを頂けたことで乗り切れたように思います。

UTLで学んで良かったことは?

講義はどれもクオリティが高く本当に為になりました。そしてTTのカリキュラム習得に期限がなかったこと、TT終了後も学びの場を与えて頂ける事も魅力のひとつでした。

私は2008年の8月にTT1、10月にはTT2を修了しましたが、そのあと妊娠・出産を経て、育児と仕事復帰のためなかなか自分の時間がとれず、2013年3月にTT3が修了するまでに約5年半の年月がかかっています。

そんなブランクのある私でしたが、TT3に参加した時TT1やTT2でお世話になった先生方が覚えていて下さって本当にうれしかったことがとても印象に残っています。
無理なく学びを続けられる環境にも感謝しています。

高島なおこ

現在の活動を教えてください。

主に都内スポーツクラブでヨガインストラクター、骨盤調整のペルビックストレッチインストラクター、ピラティスインストラクターとして活動しています。

また育児中でも出来る、きれい&機能的なカラダ作りに強い関心を持ち、2009年4月より 子連れで参加出来る「子育て支援サークル ママのて」を主宰。
ヨガのレッスンを中心に、「ながら体操」でもしっかり効果を実感できる、AIオリジナルの日常コアエクササイズ「美ボディコアメイク」のレッスンを取り入れています。

その他、保育園のママさん向けに開催されるヨガや骨盤調整のイベント講師、産後のケアなど女性の健康と美容のためのサポートにも力を入れています。

また森の木々に囲まれた中で行う「森ヨガ」も定期的に開催しています。

【指導をしている場所】
・コナミスポーツクラブ本店八王子
 月曜10:15~ ママヨガ 
・コナミスポーツクラブ稲城
 月曜13:00~ ヨガ
 水曜 14:15~ 骨盤ストレッチ
・フィットネス&スパ マグレブ
 月曜15:10~ 姿勢調整ヨガ
 金曜14:30~ ピラティス
・ジェクサーフィットネス&スパ新宿
 火曜12:50~ ペルビックストレッチ
 木曜10:45~ リラックスヨガ
・ジェクサーフィットネスクラブ四谷
 火曜14:45~ ペルビックストレッチ 
・SPORTS GATE
 水曜10:30~ リセットヨガ
・イチゲキフィットネスクラブ
 金曜11:00~ 産後ヨガ 
・子育て支援サークル ママのて(調布市 西部公民館)
 土曜10:30~ ヨガ又は美ボディコアメイク

役にたったテキスト、書籍について教えてください。

TTで出会ったテキストはとても役に立っています。
特に解剖学の知識、アジャストの知識を深めたかったので、「体感して学ぶヨガの解剖学」や、「やさしく学ぶYOGAアジャストメント基本アーサナ21選」は 分かりやすくて何度も見直しました。
また個人的に向井田みお先生の「やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァッドギーター」もヨガ哲学を身近に感じられた思い入れ深い1冊になりました。

UTLで好きな先生はいますか?またUTL以外で好きな先生はいますか?

どの分野の先生方も本当に専門の知識が豊富で、人柄も良く魅力的な先生ばかりです。
中でも中村尚人先生のレッスンは毎回深い知識と、的確なアドバイスを頂けてとても勉強になります。
また渡部直子先生のヨガスートラの授業はTTで受けて気に入り、今後も受けていきたいレッスンの1つです。

最後にぜひ読者へのメッセージをお願いします。

レッスンに参加して下さる皆様から「私はカラダが硬いからヨガは苦手で・・・」というお声をよく頂きます。
私自身とても体が硬く、TT1に参加した頃は長座での前屈はほとんど曲がらず、開脚も90度開かなかった場違いな生徒でした。
でも自分なりにヨガを続けていくうちに少しずつカラダが開いていき、いつの間にか心身の不調が改善されていくのを感じました。
その効果を皆さんにもぜひ感じて頂けたらうれしいです。硬い方こそヨガの効果はより深く感じられるのではないかと思っています。

UTLではあなたらしいヨガにきっと出会えると思います。

 

加藤あいプロフィール

米国ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング修了/ペルビックストレッチマスターインストラクター/ピラティスインストラクター/美ボディコアメイクインストラクター/子育て支援サークル「ママのて」主宰

独身時代は司会、ナレーター、声優として活動。
結婚、妊娠を機に休業。子供が大きくなるまでと近くのコナミスポーツクラブに勤務。そこで運動指導に関して1から学び、次第にスタジオレッスンも担当するようになる。

現在はフリーインストラクターとして都内スポーツクラブや公共施設などでヨガを含めたスタジオレッスンを多数指導している。
またAIオリジナル日常コアエクササイズ「美ボディコアメイク」を中心に、女性の健康と美容のためのカラダ作りをサポートする活動も積極的に行っている。

ブログ: http://ameblo.jp/mama-no-te

 

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