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ヨガ解剖学:アナトミー&キネシオロジー・インテンシヴコース(AKIC エイキック)

AKICは以下の3つのコースから構成されています。

AKIC1: ヨガ解剖学の基本を学びます。
AKIC2: 様々なアーサナと解剖学を繋げて考えていきます。
AKIC3: 解剖学を使って難易度の高いアーサナを深めていきます。

ヨガアライアンス認定 ティーチャートレーニング AKIC1



5,000人の施術に関わってきた"身体のプロ"理学療法士+医師の監修のもと
教科書だけでは分からない実践的な知恵と技術をわかりやすく教えます。

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AKICの詳細についてはこちら

最新情報

コース概要

  • ケガから解放されたいヨギ、ヨギニ
  • ケガのない正しい指導法を提供したいヨガインストラクター
  • 現場で役立つ知識を得たいボディワーカー

そんなみなさんが適正な価格でしっかりと学べる場、それがAKIC(エイキック)です。
また、楽しく学べるよう"ねむくならないクラス"づくりも心掛けています。
解剖学で過去に挫折を経験した方も再チャレンジしてください。

タイトル 内容
第1回 機能解剖学 ・基本的な解剖学用語の習得
・解剖学用語を用いた動きの説明
・身体の基本的な構成を理解する
第2回 筋骨格系のメカニズム ・筋・関節の構造を理解する
・各部位の動きのメカニズムを理解する
第3回 運動学 ・身体の動きの構成要素、原理原則を学ぶ
・無理の無い理にかなった効率的な動き方を理解する
第4回 Asanaへの応用 ・動きの原則をAsanaを通して検討する
・リスクに配慮した実践、指導の提案
・Asanaの深め方、自己探求方法を考える


■関連URL
ヨガ解剖学講座の決定版:http://akic.jp/
ヨガ解剖学ブログ:http://www.underthelight.jp/ray/


価格

50,000円

講師プロフィール


中村尚人(なかむらなおと)
理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター

理学療法士であり、ヨガ、ピラティス、太極拳などを医師とともに医療現場に取り入れる先駆者のひとり。

テキスト

AKICテキスト AKICテキスト
オリジナルのテキストを使用します。

課題図書(購入必須)

「図解YOGAアナトミー」(YOGA BOOKS)
価格3,675円(税込)


医学博士レイ・ロングが、骨格や筋肉の立体的なフルカラーイラストレーションで、ヨガの裏側にある科学を解説。
専門医であり、20年以上のヨガ経験を持つレイ博士が、ヨガプラクティスの鍵となる解剖学的構造を、専門的な知識を応用してわかりやすく説明します。
アート、科学、スピリチュアルの要素がバランスよく盛り込まれ、ヨガプラクティスにおいて筋骨格にどのように力がはたらいているかを見せてくれます。


「ヨガの解剖学」(BABジャパン)
価格1,680円(税込)



参考図書(任意購入)

「キネティック解剖学」(医道の日本社)
価格4,410円(税込)

キネティック解剖学

*UTLで販売しています。事前購入をお勧めいたします。
当日受付にて購入することも可能です。

参加者の声

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AKIC2

最新情報

講座概要

全2回  一回300分(休憩含む)
目的: 
アーサナ指導に必要な解剖学・運動学の応用を学ぶ
安全の為のアーサナ指導を身に付ける

内容

AKICを踏まえて、解剖学・運動学的にみても無理のない体の使い方を身につけます。アーサナを一つ一つ紐解き、どんなリスクがあるのか、どの様な方に注意が必要か、適切な行い方は何かを実践を通してじっくり学んでいきます。

自身の練習のヒントに、クラス指導の参考に、今までなかった、流派を超え解剖学を基準とした分かり易くまとまったアーサナ指導の決定版です。

1日目:
アーサナで起こり易いミスと予防法
     前鋸筋不全
     胸椎の伸展不足による腰のsquash
     Knee-in
     股関節の伸展不足
     ショルダースタンド
     過伸展と反張膝
     正中が取れない
     
2日目:
 なぜアーサナが難しいのか
     指導時の見極め方

ホームワーク:
1日目を受講後にA4用紙に1枚でまとまるよう、1つのアーサナを課題としてその問題点と改善点を書籍を参考にしてまとめてください。
2日目の受講前に受付へ提出してください。2日目のクラス内で使用します。

価格

35,000円

課題図書(購入必須)

図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学
図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学

図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学 (YOGA BOOKS SCIENTIFIC KEYS vol)
図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学 (YOGA BOOKS SCIENTIFIC KEYS vol)

理学療法士が教える! ヨーガでゆがみを探して、調整する セルフ・メンテナンス・ワークブック
理学療法士が教える! ヨーガでゆがみを探して、調整する セルフ・メンテナンス・ワークブック

AKIC3

最新情報

講座概要

全1回  一回300分(休憩含む)

目的: 
解剖学・運動学をアーサナの練習に落とし込む ~無理のないプラクティスのステップアップ~

内容

AKIC2を踏まえて、段階的にいわゆるアドバンスなアーサナに挑戦します。ただがむしゃらに挑む のではなく、知識と根拠を持って、考えながら挑みます。まねごとで形だけを追ってしまいがちなところを、解剖学と運動学の知識がより深い、外からは見えない部分まで詳細に説明します。

Step1:2.5時間 安全性から見たアーサナのレベル分類
Step2: 2.5時間 段階的練習法のススメ

*本コースを修了するためには、中級以上のUTL一般クラスに4回参加していただく事が必須になります。
*参加者には、4回チケット(3ヶ月間有効)を提供します。

価格

18,000円

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