Takako Nakazato

Takako Nakazato

中里 貴子(なかざと たかこ)
ヨガ・インストラクター
米国ヨガアライアンス認定(RYT500)

【メッセージ】
呼吸・瞑想・アーサナを通してヨガの素晴らしさを分かち合いたいと思っています。心の中の執着やいらないものを解放して、ここちよさを一緒に味わいましょう。

自分の心の中では感じていなかったストレスによって心と身体のバランスを崩しヨガを始める。ヨガを通して心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、ポジティブにものを考えることを学ぶ。 マクロビオティックな食生活を実践し心と身体の両方から変化を感じている。今ではヨガが特別なものではなく、人生でなくてはならないものに。イシュタ、アイアンガーを学びながら 『MY YOGA』を探すべく日々勉強の毎日。

都内最大級のヨガ&ライフスタイルイベントである『オーガニックライフTOKYO』でも講師として参加。

Sarah PowersによるYin Yoga(陰ヨガ)ティーチャー・トレーニング修了
イシュタマタニティーヨガ認定インストラクター
Judith Lasaterリストラティブヨガ認定インストラクター
タイヨガボディワーク Certification Program Level2修了
Bernie Clark yin yoga TT 50h修了

一般クラス/入門、初級、中級、Yin Yoga(陰ヨガ)