【日時】
2012年2月26日（日） 19:00-21:00
【内容】
一日一禅、暮らしに取り入れて心地よい毎日を送りましょう。
大本山永平寺で760年に渡り受け継がれている作法に従って身体を調えていきます。
目に見えない心ではなく、 はっきり変化を実感できる身体から調えていくのが禅のアプローチ。
最近ではiPhoneを創ったスティーブジョブズが禅を学んでいたことが話題になりました。
その具体的でシンプルな仏道は、国境を越えて世界中で愛され続けています。
誰でも簡単にできる禅の基本作法を実践して身心を調えましょう。
また著書を通じて禅を現代生活に応用する方法も丁寧に解説していきます。
仏道に関する素朴な質問も歓迎です。
◇内容詳細◇
・禅って何？
・禅寺の3つの基本所作
・坐禅をしてみよう
・禅的生活のすすめ
【料金】
1,000円
＊参加特典書籍（1,344円）付、当日参加された場合のみ有効
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【場所】
Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。
【講師プロフィール】
雲水 星覚（うんすい せいがく）
1981年、シンガポール生まれ。大学卒業後、雲水（禅の修行僧）となる。
曹洞宗大本山永平寺にて三年間の修行を経て、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど国内外の多くの禅道場に参禅。都市生活の中で修行を続け、現在はベルリンの道場での坐禅指導を中心に、ワークショップ、カウンセリング、パフォーマンス、執筆など様々な活動で禅を世界に伝えている。]]>
【日時】
2012年2月26日（日） 10:00-11:00
【内容】
ヨガインストラクター養成コース「アーユルヴェーダ概論」の講師であり、英国アーユルヴェーダカレッジ校長の石井泉先生が新書「思いが変われば運命が変わる～アーユルヴェーダを取り入れた74の生き方ヒント」を出版しました。
本セミナーは出版を記念して、本著のポイントとアーユルヴェーダの生活法をとりいれた、健康で美しい生き方を学びます。
アーユルヴェーダは、ヨーガの発祥の起源となるヴェーダから発展し、5000年たった今でもインド、スリランカの医療システムの中心であり、健康で幸せに生きる日常生活のおくり方をおしえてくれ生命に係わる科学です。その思想や哲学は、現代の全ての自然療法の基盤になっています。
◆アーユルヴェーダとは？
◆あなたの体質を判定します
◆体質を知ることによって、自分の陥りやすい不調と対処法を知ることができます
◇著書からのメッセージ◇
私たちは生まれた時から自分のからだとともに暮らしています。死ぬまでそれは続きます。そんな一生つきあう体や心の仕組みについて、私たちはあまり知らないのではないでしょうか。特に日本の教育システムでは私たちは、からだのこと、心のこと、からだと心の関係について、学ぶ機会はほとんどありません。病気になったらお医者さんに任せておけばいいものだというのが一般的な考え方です。
からだのこと、心のこと、からだと心の関係について、社会や環境との関係について、ちょっと知れば、もっと快適にいきていくことができます。心のあり方を少し変えれば、無意味に苦しんでいたことからも解放されるかもしれません。
特にインドの生命科学であるアーユルヴェーダは、自分の本質とは何なのか、人生の意味を知って生きることの大切さ、自分らしく生きることの大切さ教えてくれる医学体系です。
美しく健康なからだや心を保ち続けたいという願望をお持ちの読者の皆さま、本書をきっかけに、自然や環境の変化にあわせて、自分自身の生活スタイルを変化させて、自分自身の運命を好転させ、幸福を拡大し続けていただきたいと思います。
◇書籍内容◇
第1章 心とからだの不調はあやまった生活習慣が原因です
第2章 まず自分の体質を知ることが健康のポイントです
第3章 正常な消化力・代謝力・浄化力がアーユルヴェーダ健康法の基本です
第4章 正しい食べ物とそのとり方が心とからだに大きく影響します
第5章 メンタルストレスが心とからだに大きく影響します
第6章 自宅でできるアーユルヴェーダ・チューニングメソッド
（早起き、ヨーガ、舌の掃除、水・白湯を飲む、運動、セルフマッサージ、入浴、部屋の換気、吉相物を眺める、呼吸法）
【料金】
2,000円
＊収益の一部を東日本大震災の復興支援活動に寄付いたします。
＊参加特典書籍（1,890円）付、当日参加された場合のみ有効
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【場所】
Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。
【講師プロフィール】
石井泉（英国アーユルヴェーダカレッジ）
英国アーユルヴェーダカレッジ校長。UTL社外取締役。
アーユルヴェーダ ライフスタイル ＆ SINRI カウンセラー。1984年慶應義塾大学卒業。1988年ＵＣＬＡ経営大学院修了(MBA)。
日系金融機関で総合職として経営企画や企業のM&A業務を担当した後、1994年独立。スタートアップ企業を中心に、ホテル、化粧品メーカー、技術系ベンチャー等の経営コンサルティング業務に携わる。その後、ライフサイエンスに活動を集中し、2002年に株式会社アクシアバイオを設立。再生医療や生体分子解析センサーの開発製造とその事業化に取り組むかたわら、病気の予防、健康の増進に関心が深まり、アーユルヴェーダと出会う。
現在、アーユルヴェーダの日本におけるマーケティングと人材育成をライフワークとして取り組んでいる。また、アーユルヴェーダと心理学を融合したアーユルヴェーダ・チューニング・メソッドを開発し、個人の生活様式から、人生観や価値感にいたる生き方を見直し、体質改善等を支援するカウンセリング実績も多数。
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| レベル 1 ＋レベル 2 | レベル 1 | レベル 2 |
時間 | 30 時間 | 5 時間 | 25 時間 |
認定書の有無 | 有 | 無 | 有 |
参加対象 | マタニティヨガインストクラーを目指す方 | どなたでも参加いただけます。(女性限定)出産の経験を問いません。2,3回目の妊娠でも有益な内容です。出産に関する知識を身につけたい人・妊婦など | レベル 1 修了者のみ受講可能です。 |
価格 | 160,000 円(早割価格、5月31日まで) 165,000 円（5月31日以降) | 30,000 円 | 140,000 円 ( 予定 ) |
申込方法 | こちらからお申し込みください。 | 後日申込み開始します。 | 後日申込み開始します。 |
【参加者からの声/Testimonials】
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ジャニス先生のマタニティヨガの考え方はとてもクリエイティブでダイナミックでそして人間らしさ、優しさを自身の内側に気付かせてくれます。それはとても力強いパワーとなり、自信となりました。参加できたことに、出会えたことに感謝しています。まみ
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ジャニス先生のマタニティ・クラスはたくさんの愛に満ちた、スピリチュアルなクラスでした。
お母さんの健康は勿論のこと、お母さんと赤ちゃんの繋がりを深めるお手伝いをしていきたい・・と意欲が湧いてくるクラスでした。
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「ジャニスのトレーニングを受けて、妊娠出産に対するイメージが変わりました。
私は今まで、妊娠出産に対して、何か自分が変わってしまいそうで少し恐いという気持ちがありました。今ではいつか妊娠出産という貴重でかけがえのない経験をしたいという楽しみな気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。」
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[体の変化に対する気づき、貴重な生命とのつながり、限られた妊娠期間中をどのように
感謝して楽しむことができるか、そういったお手伝いをする素晴らしいテクニックをジャニスから学ぶことができます。体だけでなく、精神的なお手伝い、ジャニスの奥深いプラクティスに出会うことができてとても幸運に感じます！]
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ジャニスのプレネイタルヨガティーチャートレーニングコースは私にとって
とても意味のあるコースになりました。 女性の体の神秘、そして子供を産む
産まないにかかわらず、女性としての存在の偉大さ,そして宇宙に存在する生命の
美しさをあらためて知ることができました。
ジャニスから与えてもらった愛を多くの方々に広げることはこのうえない喜びです
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ジャニス先生のマタニティヨガの考え方はとてもクリエイティブでダイナミックでそして人間らしさ、優しさを自身の内側に気付かせてくれます。それはとても力強いパワーとなり、自信となりました。参加できたことに、出会えたことに感謝しています。
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ジャニス先生のマタニティ・クラスはたくさんの愛に満ちた、スピリチュアルなクラスでした。
お母さんの健康は勿論のこと、お母さんと赤ちゃんの繋がりを深めるお手伝いをしていきたい・・と意欲が湧いてくるクラスでした。
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「ジャニスのトレーニングを受けて、妊娠出産に対するイメージが変わりました。
私は今まで、妊娠出産に対して、何か自分が変わってしまいそうで少し恐いという気持ちがありました。今ではいつか妊娠出産という貴重でかけがえのない経験をしたいという楽しみな気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。」
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"JaniceのTTを受ける前までは妊娠、出産が痛みや辛さ、そして母体がとても繊細であり守っていかなければならないという不安がありました。講義を受けるにつれ、母の強さそして生まれてくる子供の強さをしりました。出産が神秘的であり、奇跡そのもの。人間の信頼関係で暖かく包まれたものである事をJaniceの優しく愛情溢れる教えの元、東京で学べたことを感謝しています！"
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[体の変化に対する気づき、貴重な生命とのつながり、限られた妊娠期間中をどのように
感謝して楽しむことができるか、そういったお手伝いをする素晴らしいテクニックをジャニスから学ぶことができます。体だけでなく、精神的なお手伝い、ジャニスの奥深いプラクティスに出会うことができてとても幸運に感じます！]
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ジャニスのプレネイタルヨガティーチャートレーニングコースは私にとって
とても意味のあるコースになりました。 女性の体の神秘、そして子供を産む
産まないにかかわらず、女性としての存在の偉大さ,そして宇宙に存在する生命の
美しさをあらためて知ることができました。
ジャニスから与えてもらった愛を多くの方々に広げることはこのうえない喜びです。
I still think of our Prenatal Training as one of the most incredible weeks I have ever had.
Carolina Lorenzo
I admire your work, your wonderful and graceful personality and your knowledge. I really miss your classes.
Zina Shami
Thank you again for the unforgettable days of prenatal yoga teacher training. I feel that your words of wisdom will resonate with me forever. -- I am very deeply grateful for all that I have learned from you and I promise to share what I have learned with others.I feel so fortunate to have been your student! Namaste, Josee Katz, Vancouver
Janice has an amazing presence. Her holistic approach to teaching prenatal yoga is supported with the teachings of breath work and vocal toning. Pregnancy is a incredible journey in a woman's life. Witnessing Janice and her pleasure and joy for her own life was a gift for me. Thank you! I look forward to sharing what I have learned with all pregnant goddesses, one day, including myself! I love hearing you say, 'We can do so much more when we move slowly.' I agree. Thank you for that beautiful reminder. Jamie Lynn, Montreal
The training offered a chance to step back, slow down, and discover or remember the seeds which lie within myself and this newly found community. Seeds of empowerment, strength, suppleness, breath, clarity, and simply being present. I feel nourished and inspired to plant these seeds and let them sprout. Wonderful experience overall! Thank you again for the training and building community! Lara Schneider
I would like to express how much I feel I gained from your training at Kripalu. You exceeded my expectations!! Not only did you give me the tools and the knowledge to feel able to bring safe yoga, you also gave me the gift of being able to find my true voice, a voice that will teach women how beautiful and strong their bodies are and to realize the miracle of birthing. I intend to teach pregnant women to embrace whatever is shows up with courage and strength. There is no “perfect” birth, rather the perfect experience of the birth they have. I hope you continue to bring the gifts of your teaching to people everywhere for many years to come. You are a shining light.Shanti Claire Allen
I offered myself a great gift by taking the Prenatal Yoga Teacher Training for Conscious Birthing. I admired Janice's enthusiam as well as the richness of her teaching. She has a unique way to teach pregnant moms to connect with their babies and reconnect with themselves in body, mind and spirit. I will share this amazing knowledge with my students. Thank you Janice for your passion and open heart.Love and peace, Hélène Gagnon
It was such a pleasure to be your student, learning, remembering, and discovering deeply touched my heart. I am very grateful to have had the opportunity to be apart of the awakening and empowerment of our training. Thank you so much for sharing, I will take it and share it
where ever I go. Jerusha Francisco
Thank you for the amazing Prenatal Yoga Teacher Training. Your voice, presence, kindness and professionalism still resonate. You are an amazing. THANK YOU! Not only for your teachings, but for your attitude. I find the memory of that as helpful or more than the curriculum. Jessica Berger, Kripalu
The Prenatal Yoga Teacher Training was excellent. The techniques Janice shared, the spirituality, the language, the guided imagery, the ability to hold the space for each person in such a large group, to hold boundaries, the honesty and purity - were all meaningful and
powerful for me. Janice's sensitive, compassionate, light hearted but profound way of teaching has increased my ability to go deeper inside and to love, appreciate and accept myself and others. Excellent manual. Edith Jason
Janice is one of the kindest, wisest, and most maternal women I've ever met. She intimately understands the emotional, physical, and spiritual experiences that I had during my own pregnancy and birth. I know Janice has been put here to help women give birth in the most
fulfilling and beautiful ways they can imagine. Amanda de la Garza
The Prenatal Yoga Teacher Training was a wonderful and empowering experience. Janice Clarfield was an inspiration to us all. Natalie Paes Brazil
Ever since taking your workshop in Ann Arbor, MI, I have been so turned on to teaching yoga to pregnant moms. You truly were my inspiration and feel like you are still inspiring me every time I listen to your meditation CD. Namaste,Patty Clark
Thank you for presenting a great balance of technical and intuitive information. You presented a great spirit of sacredness and openness with a calm and supportive atmosphere. Your energy taught the essence of magic and I feel blessed. Brenda Strong
I participated in your Prenatal Yoga Teacher Training at Kripalu. It was a life changing experience for me. The beauty of your course helped me to have the courage and strength to follow what I know is right for me in my teaching. Thank you for your gentle, empowering
teaching and visualizations. You have such a good feeling about you! Namaste, Leslie Harry
I want to tell you how much the Prenatal Yoga Teacher Training course meant to me. It was a joy to be a student in your class. Your teaching style is very open, but never lacked direction or intent. My fears of not being able to be a good prenatal teacher because I have never had children were put to rest in your opening remarks. I feel I have received the necessary information and understanding to enable me to keep my class focused and my students safe. Thank you for
developing the program. I will recommend it to my colleagues. Blessings, Elaine Sears, R.Y.T.
I want to thank you again for the wonderful training experience at Kripalu. It was both validating and inspiring on so many levels, and a true pleasure to connect with you. I have especially enjoyed sharing the vocal toning work with my students. Watching them open, and discover this new internal resource, has been quite exciting. With love and light, Sara Shelley
Such a generous sharing of a thorough curriculum. Thank you for your heart energy and wisdom that you presented with grace and poise. Susanna Munro Cheng
Janice is an awesome teacher! She is very clear in her knowledge of the material and has her heart in her teachings. What a beautiful experience with a lovely, articulate teacher offering wise instruction and thorough explanations. KYTA Conference
Janice is an incredible, spirited teacher. She creates a sacred and balanced environment for learning and acquiring knowledge. I especially loved the partner work and toning/sounding. I appreciated her empathy and sensitivity which I believe came from the purity of her intention. Such calm and centered presence. Thank you! KYTA Conference
I attended your teacher training for prenatal yoga at Kripalu last year. I was 3 months pregnant at the time and I want to thank you following the incredible home birth I had because the vocal toning you taught worked incredibly well for me. I also used your guided meditation cassette in preparation for the birth which was a great tool. Thank you.Liliane Regnier
The Prenatal Yoga Teacher Training was excellent and comprehensive. Janice's sensitivity and awareness for the expectant mom's developing relationship with her unborn child is deeply intuitive. It was the second time I attended that the full impact of what Janice is teaching sunk in. The teacher training has enriched all levels of my teaching. Debra Humphries
Your Prenatal Teacher Training was wonderful! Thank you so much for sharing your knowledge and wisdom. You obviously have explored all aspects of the prenatal experience, and are a wealth of knowledge about the Mind, Body, and Spirit of Pregnancy. Your style of teaching
is so soothing and heartfelt. I am especially impressed with your lyrical, poetic way of imparting the information. It is like listening to a song. Blessings, Janice Keifer, Florida
I took your Prenatal training at Kripalu and at Om Yoga in New York. Thank you for giving me the tools and helping me to find the courage within to teach this transformative practice of trusting the pregnant body's instinct to realize the power that is embodied naturally throughout their pregnancy and labor and LIFE! Tracy Wendroff-Rawnicki, New Jersey
I attended your Prenatal Training at Kripalu and have never forgotten just how much I enjoyed learning all of your "trade secrets." I have gone on to be blessed with a quite large prenatal following at my studio and am currently being asked to bring my classes to some of the
larger companies and insurance carriers in my area. They have finally caught on to just how invaluable prenatal yoga can be to their expectant employees! You have such wonderful insight and a personal calmness that I hope one day to emulate! Linda Antagnani, Hartford
Before the Prenatal Teacher training, I was nervous and afraid to become pregnant. I perceived pregnancy as a "medical situation". After your training I was totally comfortable in knowing that my body would take care of itself, and that pregnancy does not have to be a medical situation. Pregnancy can be a beautiful spiritual experience, and you showed me that. After the training I honestly said, ok, I'm now ready! And now, I am pregnant! Hali McQuillan, Okotoks, Canada
This training sets the tone for empowerment for a woman/couple who is expecting and also plants the seeds of principle for intuitive parenting, for life! I feel empowered and confident. I am eager to teach yoga and conscious birthing, to do an even better job as a parent myself and am looking forward to becoming pregnant and giving birth again! Janice is a very wise woman and I consider her a mentor and a guru. If I could, I would take every workshop in every city
because I appreciated it so much! I am inspired with an eagerness in my heart to share this gift that Janice shared. I thank her for appearing on my path! Namaste, Mary Marketos, Montreal
Many thanks for the many benefits I received during the Prenatal Yoga Teacher Training. Besides all of the wonderful knowledge I received, I left feeling such a sense of strength and dignity about being a woman. I felt a feeling a "wholeness" come over me after this creative and powerful training. I have an increased sense of validity in my life.Thank you for the generous gifts you gave us. Warm regards, Maria Dios
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>>2009年のリトリートの様子
>>2010年のリトリートの様子
>>2010年のリトリートの様子
アーサナ、プラナヤーマとその向こうにあるもの
-エミール・ウェンデルと学ぶバリ集中ヨガリトリート2011-
2012年6月16日(土)-23日(土）
【リトリートの紹介】
このエミールと学ぶ7日間のワークショップは、喜びに満ちたバリ島の山地という環境で行われます。参加者にアーサナの練習への興奮、ヨーガという視点から体を超越したところにある魅力を参加者に紹介していくように組まれています。
リトリート会場であるアナンダコテージ（ウブド）は田園や遠くにそびえる青い山々を見張らすことのできる2つのヨガスタジオを持つ、素晴らしい環境です。参加者は早朝と午後のクラスの組み合わせで1日6－7時間練習します。
アーサナ、プラナヤーマ、クリヤヨガ、ガイド付き瞑想は、ヨガ哲学とこれらの技法の予備知識の集中講義とあわせて行われます。また、このコースではヨーガの儀式、ムードラ、マントラに関して洞察を深めるとともに、ウブド近郊のヒンドゥー寺院での祭典を通じて、神聖な環境へ尊敬を払っていくことも含んでいます。
すべてのレベルの練習生が参加できます。アーサナ、プラナヤーマを練習してない場合でも、良好な健康状態で参加されることが望ましいです。また日本語の補講が付きますが、若干の英語ができるほうが望ましいです。
有名なキルタン歌手である、Geoffrey Gordonがこのリトリートの間、我々に加わってくれることになったのをお知らせしたいと思います。Geoffreyは彼の優しい声と演奏を通じて、バクティヨガ（奉仕のヨガ）に彩られた夜明けと夕暮れのセッションをしてくれます。彼の業績を知りたい方は彼のバイオグラフィーをhttp://geoffreygordon.com/_wsn/page3からチェックしてみてください。
【講師】
エミールは1970年半ばからアジアに住み、インド思想や中国古典哲学を勉強しています。ネパールやインドでの長年の滞在し、特に仏教とヒンドゥー教の各流派における呼吸法と瞑想法、という観点からヨガに対する情熱を育んでいます。彼の行うコースでは哲学という富への気付きを与えるとともに、それらの日々の生活への応用を学びます。
エーミルは現在、オーストラリアのYoga Arts、バリのShakuti Spirits、インドのBrahamani Yogaの各ティーチャートレーニングプログラムにおいて指導を行っています。ネパールやインドで練習を行ったり、指導や研究をしている以外のときは、自らのワークショップやリトリートをヨーロッパ、バリ、シンガポール、タイ、オーストラリア、日本で開催しています。
【料金】
110,000円(早割、2011年2月29日まで)
＊宿泊は2人1部屋のツインルーム
＊1人部屋を希望される場合は別料金になります。別途お問い合わせください。
・料金に含まれるもの
授業料、ホテル宿泊費、ブランチ（朝食兼昼食）代、バリ寺院での祭典に関わる費用、日本語資料
・料金に含まれないもの
航空券代、空港からの送迎代、夕食代など
【申込み方法】
ヨガワークショップ予約センターからお申込みください。
【プログラム・日程】
6月16日（土）20:30に、アナンダコテージの田園が見渡せるヨガスタジオにてミーティングを行います。部屋は当日のお昼ごろから予約してあります。
6月23日（土）の早朝クラス後のブランチでリトリートは終了となります。
・サンプルスケジュール
06:30-08:00 瞑想、プラナヤーマ（夜明けとともに）
08:00 フルーツ、ティータイム（沈黙の中で）
08:30-10:30 アーサナ
11:00 ブランチ
12:00-15:30 フリータイム
15:30-17:00 ヨガ哲学：練習への理解（この後行われる「今日の研修会」に関する話と対話）
17:00-17:30 アーサナ（軽い内容、逆転のポーズを含む）
17:30-18:30 今日の研修会: マントラ、ムードラシークエンス、クリヤヨガ、奉仕など（プラナヤーマと短い瞑想で終了）
当然、気候、温度、その他の現地状況にもよりますが、正確な時間で計画を行います。
午後のセッションにはヨーガの理解の基礎となるインド哲学の各要素についての紹介が含まれています。また、マントラ、ムードラ、クリヤヨガのヨーガ的な修練について取り扱うとともに、それらの練習への応用についても論じていきます。
ワークショップ期間中、少なくとも一度は参加者全員でバリの寺院への集団訪問を行います。その日程については、バリの祭事カレンダーによります。
【宿泊・食事】
料金には、アナンダ・コテージ（バリ島ウブド）の宿泊費が含まれます。アナンダコテージ（www.anandaubud.com）は長年にわたって様々なヨガリトリートが開催されている素晴らしいホテルです。
11時からのブランチ（朝食兼昼食）ではヴェジタリアン料理（ビュッフェ形式）が提供されます。夕食代はコースに含まれていませんが、ほとんどヨーギの皆さんはウブド市街にあるたくさんの質のよいレストランで食事しています。
【その他】
ウブドとその周辺の村々には、素晴らしい優雅さ、手工芸、人との出会いがあります。
バリは神々の島と呼ばれています。多くのヒンドゥー寺院が存在し、式典が毎日いたるところで行われています。自由時間、地方にも行ってみたいという方は、ホテルがタクシーを手配してくれます。同様にスクーターも借りることができます。夕食は、ウブド市街にあるレストランでとることをお勧めします。特有で美味しいインドネシア料理、バラエティ豊かな各国の料理が楽しめます。
一日6－7時間の練習で働き続けた体と心を落ち着かせるためには、ホテルや市街地のお店で体験できるバリスタイルのマッサージをお勧めします。ウブドに初めていらっしゃる方のために、レストラン、マッサージ店、その他のリストをご用意しています。
【ヴィザ情報】
30日以内の滞在の場合、到着時25ドルを空港に支払います。
もし、30日以上の滞在を希望される場合は、インドネシア大使館に60日間滞在可能なビザを申請してください。
【質問・問い合わせ】
hiro@baliyogawellness.comまでお願いします。
【追加情報】
・場所
ウブドの中心部からやや西に離れた、水田や木々など多くの緑に囲まれたエリアにアナンダコテージはあります。ウブド中心部からはタクシーやバイクで5-10分程度です
・空港からの所要時間
空港からウブドまで車で1-1時間30分程度です。
・空港からのタクシー料金
今日現在、おおよそ25USドル程度です。到着後、空港内のタクシーチケットブースでご確認ください。
・周りの環境
アナンダコテージのレストランを除いて、最も近いレストランは「Indus」です。アナンダコテージから道路をははさんで斜め向かいにあり、料理も評判で毎週月曜日にはサルサダンスが行われています。
アナンダの前の道路を上っていく（アナンダの入り口を左手に曲がる）とウブドで一番の味と評判の「Mozaic」をはじめ、ウブドで人気のレストランがいくつかあります。
アナンダの前の道路を下っていく（アナンダの入り口を右手に曲がる）と5分ほど歩くと、「Bintang Supermarket」があります。日常品からおみやげまで欲しいものが購入できます。
アナンダコテージ併設のスパ「Bliss Spa」や徒歩5分の「Bali Botanica Day Spa」等で、マッサージが手ごろな価格にて受けられます。
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【内容】
小池龍之介／新月瞑想セッション
著書『考えない練習』が大増刷中の話題の僧侶、
月読寺住職 小池龍之介による瞑想のワークショップです。
三十分程度の説法につづいて、瞑想の指導をおこないます。
仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、自らを高めるべくお稽古をして歩むべき「道」でした。
あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古をはじめることと、いたしましょう。
古代インド時代における仏道から伝わる集中力瞑想（サマーディー）および観察力瞑想（ヴィパッサナー）をもとに、お稽古をおこないます。
【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
【料金】
3,500円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【ご注意】
・坐りやすい服装でお越しください。（更衣室がございます）
・坐具としてクッションやブランケットをご持参ください。
【申込み方法】
UTLヨガワークショップ予約センターからお申込みください。
【講師】
小池 龍之介（こいけ りゅうのすけ）
1978年生まれ、山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年から2007年まで、オテラとカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以降「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら自身の修行と、一般むけに坐禅会の指導をすることに専念。毎回予約で満員の人気教室となっている。
著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』、『もう、怒らない』などがある。
最新刊『考えない練習』は25万部を突破。さらに増刷を重ねている。
ウェブサイト：家出空間
http://iede.cc/]]>
ヨガリトリート&バリスピリットフェスティバルin Bali
2012年3月24日（土）～4月1日（日）
ヨガ的なライフスタイルの実践で健康的な生活を
ヴィンヤサヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、座学、ベジタリアンフード
【場所】
前半：Bhanuswari Resort Ubud Bali バリ ウブド バヌスヴァリリゾート
後半：バリスピリットフェスティバル会場
【内容】
前半のヨガリトリートでは、
健康的で元気を回復させることに焦点をあてたヨガのテクニックを実践します。
座学では哲学を盛り込んだヨガ的ライフスタイルや、ヨガ的であり最適な食生活の話をします。
ヨガリトリート講師：ルイーザ・シアー、トリッシュ・ピーコック
アシスタント：トリッシュ・ピーコック
ベジタリアンシェフ： 田中小百合
後半のバリスピリットフェスティバルでは、
屋外で開催される1日20種類以上のワークショップから、
お好みのクラス（ヨガ、ダンス、ヒーリング）を選んで参加します。
また、夜になると国際的な音楽アーティストたちによるコンサートで夜遅くまで盛り上がります。
＊バリ・スピリット・フェスティバルはバリの9大イベントに数えられるイベントです。
バリスピリットフェスティバル講師：
＜音楽＞Luminaries（USA）Rocky Dawuni(GHANA) Dave Stringer(USA)他
＜ヨガ＞Danny Paradise(Ashtanga yoga) Mark Whitwell(Heart of Yoga) Carlos
Pomeda(Meditation, Tantra, and )他
＜ダンス＞Vinn Marti(Soul Motion) Angel&Mat（Future Sound of Yoga）他
＜ヒーリング＞Ellen Watson（Esalen Massage）Gwyn Williams（Zen Thai Yoga）他
【料金】
(1)ヨガリトリート&バリスピリットフェスティバル（8泊パック）
145,000円
8泊パック：2012年3月24日（土）～4月1日（日）
含まれるもの：
＜前半＞すべてのヨガ講義とクラス、5日間の宿泊費、食事ブランチ＆夕食（すべてベジタリアンフード）、空港からの送迎、ウブドまでのシャトルバス代
＜後半＞バリ・スピリットフェスティバル3日間パス（Daytime Yoga and Night time Music Schedule適応）と3日間の宿泊代
＊航空券は含まれません。
(2)ヨガリトリートのみ（5泊パック）
110,000円
5泊パック：2012年3月24日（土）～29日（木）
含まれるもの：すべてのヨガ講義とクラス、5日間の宿泊費、食事ブランチ＆夕食（すべてベジタリアンフード）、空港からの送迎、ウブドまでのシャトルバス代
＊航空券は含まれません。
【プログラム・日程】
第1日目
≪3/24≫ 到着日
2:00 チェックイン (最終チェックイン2：00)
4:00 イントロダクション ヴィンヤサ＆瞑想
6:15 夕食
第2日目
≪3/25≫
6:30 - 8:00 瞑想& プラーナヤーマ（呼吸法）
8:00 - 10:00 ヴィンヤサクラス
10:15 ブランチ
4:00 -6:00 アーサナ & プラーナヤーマ
6:15 夕食
7:30 - 8:30 日本人対象 フォローアップセッション、Ｑ＆Ａ
第3日目
≪3/26≫
6:30 -8:00瞑想& プラーナヤーマ（呼吸法）
8:00 -10:00 ヴィンヤサクラス
10:15 ブランチ
3:00- 4:00 トーク
4:00 -6:00 アーサナ &プラーナヤーマ（呼吸法）
6:15 夕食
第4日目
≪3/27≫
6:30 -8:00瞑想& プラーナヤーマ（呼吸法）
8:00-10:00 ヴィンヤサクラス
10:15 ブランチ
3:00- 4:00 リストラティブヨガ
4:00 -6:00 アーサナ &プラーナヤーマ（呼吸法）
6:15 夕食
7:30 - 8:30 日本人対象 フォローアップセッション、Ｑ＆Ａ
第5日目
≪3/28≫
6:30 -8:00瞑想& プラーナヤーマ（呼吸法）
8:00-10:00 ヴィンヤサクラス
10:15 ブランチ
3:00- 4:00 トーク
4:00 - 6:00 アーサナ &プラーナヤーマ（呼吸法）
6:15 夕食
7:30 - 8:30 日本人対象 フォローアップセッション、Ｑ＆Ａ
第6日目
≪3/29≫
6.30 - 8.30 アーサナ、瞑想＆ プラーナヤーマ（呼吸法）
8:30 朝食
12:00 チェックアウト （もしくはここからバリスピリットフェスティバルへ）
3/30 Bali Spirit festival
3/31 Bali Spirit festival
4/1 12:00最終チェックアウト
【ヨガリトリート講師紹介】
Louisa Sear（ルイーザ・シアー）
ヨガアーツ創始者、ティーチャートレーニング総指揮・プログラムディレクター。
人生をかけて本当の自分の姿、自由を探求することに情熱を注いでいます。
教えの中で、ルイーザは人生を理解し受け入れ、
すべてのものの中に宿る神の存在を認め、自分自身を見つけることの大切さを伝えます。
30年の練習の中でさまざまなスタイルを学び、
たくさんのヨガマスターの元で長い間、瞑想の修行を行ってきました。
タントラのアドヴァイタ哲学を根とし、その原理を教えます。
ルイーザはヨガアーツのディレクターであり、
国内外でレベルの高いトレーニングを提供することで知られています。
指導において彼女が情熱をそそぎ、強調するのは「真実」と「本物であること」で、
これはヨガアーツのクラスすべての基本になっています。
トリッシュ・ピーコック －ヨガアシスタント ヴィンヤサ＆ハタ
トリッシュはヨガアーツティーチャートレーニング・レベル１を2008年に修了し、
アライアンス200時間認定ヨガティーチャーです。彼女は優秀な生徒でした。
ヨガアーツのトレーニング、クラスにおいてのアシスタントをしながら、
インドでウシャ・デヴィによるアイアンガーヨガの集中トレーニングに参加し、
さらにサディ・ナルディーニの元で200時間トレーニングを積みました。
トリッシュは健康とウェルネスの世界で20年以上にわたり活躍しています。
彼女はハワイアンテンプルスタイルボディーワーク、ポリネシアンヒーリングシステム、
古代から伝わるポリネシアンロミロミ、スピリチュアルヒーリング、リリースセラピー、
ボディーアウェアネストレーニングとカウンセリングにおいて認定されています。
これらのトレーニングや練習のすべては、トリッシュの行う、独特で直観的なヨガのティーチングの元になっています。
田中小百合 （タナカサユリ）
ロー＆ビーガンフード、ベジタリアン、マクロビオティックシェフ & ティーチャー。
主にリトリートやティーチャートレーニングの専門シェフとして、
バリ、日本、インドをはじめ、アメリカ、ヨーロッパ他世界中で活躍中。
心も身体もハッピーで健康になる食事を提供する。
2005年まで、日本にて、デリカテッセンのカフェで世界のお惣菜を学び、
ビーガンカフェでの経験がビーガン,ベジタリアンの、
そしてリママクロビオティッククッキングスクールで学んだことがマクロビオティックのベースを築く。
2006年、アシュタンガヨガを始めると同時に旅を始め、
インド、バリ、タイ、オーストラリア、ニュージーランドを、ヨガと料理をしつつまわる。
2007－11年、インドのゴアにあるパープルバレーヨガリトリートにてヘッドシェフを務める。
その間のオフシーズンには、バリにてローフードシェフのアシスタントを、
オーストラリアのサムドラにてローフードシェフの経験を経て、2010年以来ローフードシェフとしての活動を開始する。
現在バリでは定期的に、ローシェフとして、
バイブラントリビングヨガのティーチャーズトレーニング
サムドラリトリートに携わるほか、
ローフードワークショップ, ローフードシェフトレーニング、ヨガリトリートを各地で提供している。
【ヴィザ情報】
30日以内の滞在の場合、到着時25ドルを空港に支払います。
もし、30日以上の滞在を希望される場合は、インドネシア大使館に60日間滞在可能なビザを申請してください。
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【日程／Date】
(1) ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法(13時間、指導者向け）
3/10 (土)9:30-16:30 (6時間、45分ランチ休憩)
3/11 (日)9:30-16:45 (6時間半、1時間ランチ休憩＋15分休憩)
＊3/12(月) 21:00 ～復習の時間があります。
3/10 Sat 9:30 – 16:30 (6:00 hours) (45 minute lunch break)
3/11 Sun 9:30 – 16:45 (6:30 hours) (1 hr lunch break + 1 15’ break)
(2) アーサナワークショップ（2時間、全レベル対象）
3/12 (月)19:00-21:00
3/12 Monday 19:00 – 21:00
【内容／Contents】
(1) ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法(13時間、指導者向け）
このトレーニングは先生として自分の生徒の安全を守るために、そしてすでに怪我を抱えている人や、怪我を未然に防ぐために役に立ちます。
ヨガの先生は怪我を抱えながらも練習をする生徒、もしくは怪我を避ける為に姿勢の癖を正す必要のある生徒を担当しなければならない事があります。
ヨガの基本的なポーズの正しいアライメントを築くことで、自分の身体の状態を理解し、自分の身体とさらに効果的なコミュニケーションがとれようになるでしょう。
このトレーニングでは、安全な練習のためにアーサナの修正法やアジャストの仕方、プロップの使い方を学びます。アーサナを安定させて可動域を広げ身体の内側にスペースを与えることは、怪我の改善につながります。
＜スケジュールの詳細＞ *変更になる場合があります
●3/10 (土) （股関節・腰部）
9：30－10：15 イントロダクション、単語のおさらい
10：15－12：15 アーサナプラクティス 2時間
12：15－13：00 お昼休憩
13：00－14：00 身体状態の評価、脚、股関節、腰
14：00－15：00 脚、股関節、腰：支えあり＆受け身（スペース）
15：00－16：00 脚、股関節、腰：ダイナミック＆抵抗を利用した（可動性と安定性）バリエーション、修正型
16：00－16：30 休憩、おさらい、リストラティブ系アーサナの重要性、適切さ
●3/11 (日) （肩、首）
9：30－11：30 アーサナプラクティス 2時間
11：30－11：45 休憩
11：45ー12：30 肩、首の動きの解剖学おさらい
12：30－13：00 身体状態の評価、ターダーサナ、アドームカシュヴァーナーサナ
13：00－14：00 お昼休憩
14：00ー16：15 支えのある＆受け身（スペース）； ダイナミック＆抵抗を利用した（可動性と安定性）バリエーション、修正型
16：15－16：45 質疑応答
アーサナプラクティス：
アーサナの練習では、特定の部位に健康的な可動域を与えるために不可欠な、安定性と可動性、そして内側の空間について紹介します。
「柔軟性と強さ」と「可動性と安定性」の違いを見極める事は、純粋に物理的なワークアウトからヨガプラクティスへと焦点を変えます。
それはまた内側に向けられたダーラナー（集中）の体現でもあります。これは自己受容の能力を高め、姿勢や行動パターンを改善し、また体内の各機能へ多くのエネルギーを送り込みます。
膝、腰および肩のためのプラクティスは、立位のポーズ、またはプロップを使用した練習が含まれ、治療のためのアプローチにとって不可欠な3つの要素--可動性、安定性、内側の空間--のバランスを強化し、練習を安全なものにします。首のためのプラクティスには、肩と首も含まれ、安全な逆転とねじりのために、これらがお互いにはたらき合います。
動きの解剖学：
それぞれ特化した部位の機能解剖学の基礎知識は、各セッションで反映されます。
*今回の解剖学はオプションで、あまり深く掘り下げません。
*コース中に、2011年トレーニング時のテキストをご覧いただけます。
身体の状態に対しての評価：
身体を評価することやコミュニケーションの技術はヨガの先生としてクラス内や、プライベートでセッションを行う場合などに必要になります。観察する能力を養い、身体の持つ自然な性質やその問題になっている部位の深刻さを評価するために使える有効な基本ポーズが、各病気ごとにあります。
各部位においての姿勢とコンディション、状態を評価します。そしてその部位がどのように身体全体へ影響を与えているかを見ます。ここで評価される状態が、私たちがプラクティスを通じて得る最適な身体/心/呼吸/精神の統合を表します。
特定のコンディション、ケーススタディー：
最初に、例としてワークショップ中の先生もしくは生徒を選び行います。
・アライメントを整え、内側にスペースを作り、身体に教え込ませます。
・悪化した部位を回復させるためのプロップを使った練習
・プロップで抵抗を作り練習する方法
This workshop will help you to assist your students to practice safely, whether addressing a specific injury, or avoiding one. Yoga teachers are familiar with
students who practice despite an injury, as well as students who shun the diligent practice required to change postural habits and avoid injury.
Building upon an understanding of good alignment in the basic yoga postures, we will study how to evaluate the condition and how to communicate effectively. We will study the use of asana modifications, adjustments and props to understand how to enable stability, mobility or space to insure a safe practice and heal injuries.
Saturday Schedule (Hips & Low Back):
9:30 - 10:15 Introductions, review of terms and vocabulary
10:15 - 12:15 2 hour practice
12:15 - 13:00 Lunch break
13:00 - 14:00 Assessment process, legs, hips, back
14:00 - 15:00 Legs, hips, back: supported & passive based (space)
15:00 – 16:00 Legs, hips, back: dynamic & resistance based (mobility/stability) variations, modifications
16:00 - 16:30 Rest and renew, importance-relevance of restoratives
Sunday Schedule (Shoulders and Neck):
9:30 – 11:30: 2 hour practice
11:30 – 11:45 Break
11:45 – 12:30: Functional anatomy review on shoulders/neck
12:30 – 13:00: Assessment process, Tadasana, Adho Mukha Svanasana
13:00 – 14:00: Lunch break
14:00 – 16:15: Supported & passive based (space); dynamic & resistance based (mobility/stability) variations, modifications
16:15 – 16:45: Q & A
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(2) アーサナワークショップ（2時間、全レベル対象）
アーサナの練習では、特定の部位に健康的な可動域を与えるために不可欠な、安定性と可動性、そして内側の空間について紹介します。
「柔軟性と強さ」と「可動性と安定性」の違いを見極める事は、純粋に物理的なワークアウトからヨガプラクティスへと焦点を変えます。
それはまた内側に向けられたダーラナー（集中）の体現でもあります。これは自己受容の能力を高め、姿勢や行動パターンを改善し、また体内の各機能へ多くのエネルギーを送り込みます。
膝、腰および肩のためのプラクティスは、立位のポーズ、またはプロップを使用した練習が含まれ、治療のためのアプローチにとって不可欠な3つの要素--可動性、安定性、内側の空間--のバランスを強化し、練習を安全なものにします。首のためのプラクティスには、肩と首も含まれ、安全な逆転とねじりのために、これらがお互いにはたらき合います。
【場所／Location】
Under The Light Yoga School 3F
＊10分前集合して下さい。
【価格／Price】
(1) ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法(13時間、指導者向け）
Injury management for yoga teachers (13hours)
35,000円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
(2) アーサナワークショップ（2時間、全レベル対象）
Asana workshop (2hours)
5,000円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【申込み方法/Booking】
UTLヨガワークショップ予約センターからお申込みください。
(1) ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法(13時間、指導者向け）
Injury management for yoga teachers (13hours)
(2) アーサナワークショップ（2時間、全レベル対象）
Asana workshop (2hours)
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【講師プロフィール／Bio】
Lisa Walford （リサ・ワルフォールド）
文学士号を持つ。アイアンガーの伝統の元、インターミーディエット・シニア・ティーチングの証書を持ち、
1982年よりロサンゼルスでヨガを教える。
世界各地にあるヨガワークス（YogaWorks）にて教員養成プログラムのカリキュラムおよびプログラム開発担当ディレクターである一方、多数のプログラムで教鞭を取る。
国際ヨガセラピスト協会 （International Association of Yoga Therapists）の諮問委員会にその名を連ねている。
Lisa Walford, B.A. holds a intermediate-senior teaching certificate in the Iyengar tradition and has been teaching yoga in Los Angeles since 1982. She is director of curriculum and program development for the teacher-training program at Yoga Works in Los Angeles and worldwide, and teaches many of the courses in their professional program. She is on the advisory board of the International Association of Yoga Therapists.]]>
＊ヨガインストラクター養成コース無料説明会を定期開催しています。
＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。
米国ヨガアライアンス（RYT200）認定のヨガインストラクター養成講座のTT1, TT2, TT3, AKIC（2012年2-4月）の申し込みをはじめました。
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[ティーチャートレーニング レベル1]（TT1）
TTレベル1 第65期 日曜日コース／2012年3月4日(日)開講
全8回 一回210分（休憩10分含む）14:30-18:00
（注）初日のみ14:00～ガイダンス
TTレベル1 第65期 日曜日コース／2012年3月4日（日）開講
TTレベル1 第66期 木曜日コース／2012年3月8日(木)開講
全8回 一回210分（休憩10分含む）12:30-16:00
（注）初日のみ12:00～ガイダンス
TTレベル1 第66期 木曜日コース／2012年3月8日（木）開講
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[ティーチャートレーニング レベル2]（TT2）
TTレベル2 第34期 集中コース／2012年2月25日開講、全4日間
全4回 9:00-18:00
TT2 第34期 集中コース／2012年2月25日（土）開講
TTレベル2 第35期 土曜日コース／2012年3月10日( 土) 開講
全8回一回240分（休憩10分含む） 14:30-18:30
TT2 第33期土曜日コース/2012年1月7日 開講
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[ティーチャートレーニング レベル3]（TT3）
TTレベル3第17期 土曜日コース 2012年4月7日（土）開講
全10回（全10日間）
TTレベル3 第17期 土曜日コース／2012年4月7日(土)開講
毎週土曜日12:00-19:00
（初日はガイダンスの為、11:30開始）
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[アナトミー＆キネシオロジー・インテンシヴコース]（AKIC）
福岡第1期AKIC／2012年4月14日(土)15日(日)
1回目（4/14 土曜日）：機能解剖学、筋骨格系のメカニズム
2回目（4/15 日曜日）：運動学、Asanaへの応用
第25期AKIC／2012年3月25日(日）4月1日（日)
1回目（3/25 日曜日）：機能解剖学、筋骨格系のメカニズム
2回目（4/1 日曜日）：運動学、Asanaへの応用
＜＜＜Amazonで「ヨガ・ピラティス」部門で一位になりました。＞＞＞
AKIC講師である、中村尚人が監訳した「図鑑YOGAアナトミー」がUTLワークショップ予約センターにて購入できるようになりました。この本はAKICの公式テキストにもなっています。
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ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約1,000名が受講）のアンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けするヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラムの概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html]]>
向井田みおの インドで学んだマントラ - Under The Light Yoga School
インドでヨガ哲学とサンスクリットを学び続ける向井田みおが、インドで学んだマントラを唱えます。サンスクリットの意味と読み方の解説PDFも同時配信。現地で録音した貴重な音源をお届けします。 
登録無料 今すぐ購読
＊ヨガインストラクター養成コース無料説明会を定期開催しています。
＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。
約700人が受講したヨガ解剖学講座の決定版、アナトミー＆キネシオロジー・インテンシヴコース（AKIC）福岡第1期の申込みを開始しました。
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[アナトミー＆キネシオロジー・インテンシヴコース]（AKIC）
福岡第1期AKIC／2012年4月14日(土)15日(日)
第24期AKIC／2011年1月15日(日)22日(日)
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＜＜＜Amazonで「ヨガ・ピラティス」部門で一位になりました。＞＞＞
AKIC講師である、中村尚人が監訳した「図鑑YOGAアナトミー」がUTLワークショップ予約センターにて購入できるようになりました。この本はAKICの公式テキストにもなっています。
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ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約1,000名が受講）のアンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けするヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラムの概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html
＜AKICの全国開催をサポートしてくれる方を募集中＞
2011年12月の大阪をスタートとし、2012年には全国6ヶ所50名以上の規模で開催予定です。
ヨガスタジオ、ヨガサークル等で協力いただける方を募集しております。
（ご参考）候補地 ： 福岡、広島、大阪、神戸、名古屋、新潟、札幌
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＊ アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします
以下、著者からのメッセージ
ヨガをする時の体の使い方を頭で覚えていませんか？
ヨガをする時に力の抜き方を頭で記憶していませんか？
頭で覚えたものは、記憶が薄れると出来なくなってしまいます。
自転車に乗れるようになったら、乗れなくなる事は出来ません。
体の感覚で乗り方を覚えたからです。
フェルデンクライス・メソッドは体の感覚を高めていくボディーワークです。
体の感覚が高まっていけば、ヨガの動きも体で感じやすくなります。
そうすると無駄な力が抜けて、楽に出来るようになっていきます。
なんとなく壁にぶち当たっている、頭では分かっているけど体の力が抜けない、
そんな方にもそれを打破するきっかけになるかもしれません。
ヨガをするための体(感覚)のコンディショニングにぜひ受けてみて下さい。
【日時】
2012年1月15日（日） 18:30-19:30
【内容】
「フェルデンクライスメソッド入門～力みを手放す、体の学習法 ～」では、フェルデンクライスメソッドについて分かりやすく解説しています。
今回のワークショップでは、本書で紹介されている首を感じるペアワークや肩をゆるめるグループレッスンをみなさんに体験していただきます。
あまり難しいことを考えずに気軽にフェルデンクライス・メソッドの世界に触れていただければと思います。
（プログラム）
・フェルデンクライス
・メソッドについて
・首を感じるペアワーク
・肩をゆるめるグループレッスン
・質疑応答
【料金】
1,000円
＊参加特典書籍（1,575円）付
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【場所】
Under The Light Yoga School 4F
Under The Light Yoga School 4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
【申込み方法】
UTLワークショップ予約センターからお申込みください。
【講師プロフィール】
伊賀英樹
一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会理事
フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー
FNC認定パーソナルトレーナー
日本カイロプラクティックドクター専門学校卒業 認定カイロプラクター
都内フィットネスジムでのトレーナー業を経て、ボディーワーカーへの道を歩みだす。
都内の整体サロン、リラクゼーションサロンで働く傍ら、カイロプラクティック、筋膜リリース法、フェルデンクライス・メソッドなど数々のボディーワークを学ぶ中で得た知識を施術に取り入れながら、日々研鑽を重ねている。]]>
＊ アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします
【日時】
2012年1月14日（土） 19:00-20:00
【内容】
書籍掲載のアーサナをいくつかピックアップし、セルフチェック及びセルフメンテナンスのやり方を解説していきます。ヨーガをしたことがない方でも一つ一つ丁寧に体験していきますので、安心してご参加下さい。質問コーナーで、日頃のアーサナに関する疑問も講師にぶつけてみて下さい。
【料金】
1,000円
＊参加特典書籍（1,680円）付
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【場所】
Under The Light Yoga School 4F
Under The Light Yoga School 4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
【申込み方法】
UTLワークショップ予約センターからお申込みください。
【講師プロフィール】
中村尚人（なかむらなおと）
理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター
理学療法士であり、ヨガ、ピラティス、太極拳などを医師とともに医療現場に取り入れる先駆者のひとり。]]>
【講師】
門川義彦
株式会社笑顔アメニティ研究所 代表取締役 笑顔コンサルタント。
大手アパレル入社。店長、営業本部販売ディレクターを経て 1989年独立。
世界初の笑顔コンサルタントとして、小売業、製造業、運輸業など70,000人、700社以上に笑顔研修を行う。
■著書
「頭のいい人」より「感じのいい人」―人から好かれる「笑顔の技術」
■ビデオ
『門川式 笑顔のチカラ』（経営合理化協会）
『笑顔であなたが変わる、お客様が変わる』（日本経済新聞社）
■テレビ出演多数
UTLではヨガインストラクター養成コース修了後した生徒の皆様から
ホリスティックヘルスケア研究所ではホームサロン開業講座を修了したセラピストの皆様から
集客に関する相談をたくさんうけています。
少しでもそんな方のお役に立ちたい、というのもこのワークショップを企画した理由です。
笑顔には集客の力があり、笑顔は周りの人を引きつけると考えています。
人とお金が集まる! 笑顔のつくり方
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