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【出版記念ワークショップ】2019/7/3(水)HIKARU/『DVD付き 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム』*書籍付き

タイトル/Title

【出版記念ワークショップ】2019/7/3(水)
HIKARU/『DVD付き 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム』*書籍付き



*参加特典『DVD付き 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム』著者HIKARUのサイン入り書籍付き
*特典は、当日参加された場合のみ有効です。
*アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします。

申込み


日時/Dates

2019/7/3(水) 10:00-11:00


内容/Discription

人気ヨガ講師HIKARUによる待望のALL撮りおろしBOOK!
初心者や体が硬い人でもおうちでヨガを楽しめます。

体が硬くてヨガレッスンについていけない、
本をみても難しくてわからない、
そんな人に向けてHIKARUが考案した簡単ヨガ入門です。
DVDは第1~4週の基本のプログラムに加えて、
ボーナス週のチャレンジメニューや
瞑想メニュー、太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。
人気講師のヨガレッスンを自宅で体感できる充実のプログラムです!

これからヨガをはじめる方にはもちろん、
長く練習している方にはヨガに興味を持っているご家族やお友だちを誘って、
一緒に練習できるおすすめの一冊です。
イベントでは、著者による本の活用法を詳しくお話いただきながら、
どこでも気軽にできるポーズや呼吸法を本の中からピックアップして実践します。

*書籍の特典は、当日参加された場合のみ有効です。


場所/Venue

アンダーザライト ヨガスクール


価格/Tuition

2,000円(税込)

*受講料はお振込でお願いいたします。当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーの登録は必要ありません。


参加対象

どなたでもご参加いただけます。


服装・持ち物

筆記用具


講師/Teacher

HIKARU


Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。
Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、
日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
2003年~2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。
現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。
早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。
全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、
万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、
2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム~Sadhana~ をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、
ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

著書に「やさしいヨガ」「HIKARUの楽しいヨガ」「はじめての楽しいヨガ」「はじめてのアーユルヴェーダ」」(主婦の友社)

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