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【RYT500選択講座】6/22 (土)沢りえ/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ②Yin Yoga Basic

タイトル/Title

【RYT500選択講座】沢りえ/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ② Yin Yoga Basic

*コース受講者には、ヨガアライアンス500時間コース選択講座とし、2時間の修了証が発行されます。

*指導方法受講をご検討のかたは、下記wsの受講をお勧めします。
http://shop.utl.me/?pid=143224347

申込み


日時/Dates

2019/6/22(土) 10:00-12:00


内容/Discription

アンダーザライトのヨガクラスには、
ヨガの気づきをえるため、各講師が考えた方法論やテーマがあります。

毎月300クラスを開催するヨガ専門スクールならではの、
ヨガクラスを100倍楽しむためのワークショップシリーズ。


このワークショップでは、沢りえ先生の以下のクラスのテーマについてを深掘りしています。
月曜 16:30-17:50 Yin & Yang
水曜 17:00-18:20 Yin & Yang


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Yin Yoga Basic - 陰ヨガの基本 -

陰ヨガは一つのアサナを静かに長くホールドすることで、
腰回りや股関節に柔軟さをもたらしながら心がリラックスする状況を作って行きます。

この講座では、以下のことを学んでいきます。

・陰ヨガとは
・正しい基本の陰ヨガアサナ
・個人個人の可動域に合わせたセルフアジャストメントの仕方
・陰ヨガで有効な呼吸法とマインドに目を向けた瞑想


陰ヨガ初心者はもちろん、
経験者の方ももう一度陰ヨガの基本をしっかり学べる講座です。

普段のヨガの練習が主にダイナミックな陽のスタイルの人にも是非オススメです。

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場所/Venue

アンダーザライト ヨガスクール


価格/Tuition

3,500円(税込)/SHANTI会員 3,200円(税込)

*SHANTI会員の方は、お申込備考欄へ「SHANTI会員」とご入力ください。
*受講料はお振込でお願いいたします。
当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


参加対象

陰ヨガに興味がある。
アーサナ練習の土台作りをしたい。
クラスのテーマ作りを学びたい。


講師/Teacher

RIE

2006年にニューヨークにてヨガアライアンストレーニング終了。
パワフルなアシュタンガヨガの練習を経て陰陽のバランスの大切さに気づき陰ヨガの指導を続ける。
2008年から陰ヨガの第一人者であるサラパワーズの日本アシスタント。

食べることも大好きで身体を内側から変えてくれる食事法に興味を持ち、
アメリカのピュアジョイアカデミーにてホリスティックフードシェフの資格を取得。
自らの経験を生かした独自のフードトレーニングやWSも教えている。

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