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【RYT500選択講座】5/11(土)SATORI/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ①アーサナ上達のための基礎講座

タイトル/Title

【RYT500選択講座】SATORI/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ①
5/11(土) 10:00-15:00 アーサナ上達のための基礎講座

*コース受講者には、ヨガアライアンス500時間コース選択講座とし、4時間の修了証が発行されます。

申込み


日時/Dates

2019/5/11(土)10:00-15:00(1時間休憩あり)


内容/Discription

アンダーザライトのヨガクラスには、
ヨガの気づきをえるため、各講師が考えた方法論やテーマがあります。

毎月300クラスを開催するヨガ専門スクールならではの、
ヨガクラスを100倍楽しむためのワークショップシリーズ。


このワークショップでは、SATORI先生の以下のクラスのテーマについてを深掘りしています。
金曜 16:20-17:40 中級クラス


『YOGAポーズ大全』の監修者が伝える~アーサナ上達のための基礎講座

日頃練習しているアーサナは沢山あるかと思われますが基礎となるものはさほど多くありません。
その基礎となるターダーサナ、ダンダーサナ、ウッカターサナ、プラサリタパードッターサナ、チャトランガダンダーサナ等を学んでそれらを基に発展したアーサナに取り組んでいきます。
基本的なアライメントや注意点、どのように安定し力強くしていくかテクニックや意識の仕方をレクチャーします。
特に重要な腸腰筋、内転筋や腕で支える為の前鋸筋、上腕三頭筋などの説明をふまえ実践し体感していただきます。
難しく思われるアーサナも基礎、基本の理解が深まることで上達も進みます。そして怪我の防止にも繋がります。

アーサナを安定させたい、綺麗に取りたい、上達したいと思っていらっしゃる方々は是非ご参加を検討ください。
初心者から経験者のどなたにもお役に立つ内容になっています。


場所/Venue

アンダーザライト ヨガスクール


価格/Tuition

7,000円(税込)/SHANTI会員 6,500円(税込)

*SHANTI会員の方は、お申込備考欄へ「SHANTI会員」とご入力ください。
*受講料はお振込でお願いいたします。
当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


受講資格

どなたでもご参加いただけます。
アーサナ練習の土台作りをしたい。
クラスのテーマ作りを学びたい。


講師/Teacher

SATORI(小口智)

SATORI

サーフィンに親しみ、尊敬するサーファーがヨーガを実践していたことがきっかけでヨーガを始め、ライフスタイルの一環に。
アシュターンギでもあるが、シヴァーナンダヨーガ、ヴェーダーンタを学び実践しているカルマヨーギー。
毎年インドを訪れ師の元で修行に励み、ヨーガを探求し続けている。

Shankara Nivas Yoga 主宰
Mysore KAMAKURA 主宰
Sivananda yoga 講師
全米ヨガアライアンスTTC 講師

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