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HIKARU/Sunday アーユルヴェーダ

タイトル/Title

HIKARU/Sunday アーユルヴェーダ





申込み

ご予約は不要です。開催日にアンダーザライトヨガスクールにお越しください。



日時/Dates

【2018年】
アーユルヴェーダの考え方の基本となる3つのドーシャについて 5回を通して探っていきます。


2/4 風のエネルギー “ヴァータ” を探る その1
~自然のリズム、体のリズム、自分のリズムを見つけよう~
3/11 風のエネルギー “ヴァータ” を探る その2
~”不安”が”楽しみ”になりますように~
7/22 火のエネルギー “ピッタ” を探る その1
~体の消化、知性の消化の力をつけよう~
8/19 火のエネルギー “ピッタ” を探る その2
~イライラが解放できますように~
11/25 水のエネルギー “カパ” を探る
~テーマは動き。日々の生活が有益なものとなりますように~


※コース開催ではございません。単発で受講できます。
各日ともに10:40-12:00


内容/Discription


日曜日の朝に、体とココロに向き合いながら、
今日から実践できるお手軽アーユルヴェーダをお伝えします。
ヨガ練習者にはもちろんのこと、 これからヨガを始めたい方への入り口としてもおススメです!


価格/Tuition


ドロップイン又はレギュラークラス参加チケット
※Shantiカードもご利用いただけます。


場所/Venue


ホリスティックガーデン
※受付はアンダーザライトヨガスクール4Fです


講師


HIKARU

Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年~2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム~Sadhana~ をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。

2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。



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