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11/12(土)マイルズ マエダ/アーサナクリニック第2弾 - ダイナミックな動きの原理

タイトル/Title

マイルズ マエダ/アーサナクリニック第2弾 - ダイナミックな動きの原理

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申込み


日時/Dates

2016年11月12日(土) 9:00-11:00


内容/Discription


ジャイロキネシスのテクニックを取り入れたワークショップ「モダンヨガムーヴメント第2弾」前回のワークショップに参加できなかった方も安心して参加いただけます。アサナの練習において怪我なく、健康的に身体を使えるよう、新しいアイデアを見つけ学びましょう。第1回目に参加された方は動きに対する意識をさらに高め、動きを繊細に調節する新たな方法を学びます。

ジャイロキネシスには<丹田、ナローイング*ザ*ペルヴィスという基本姿勢、5thライン(身体の中心軸)>の3つの主要な要素があります。これらは、身体のもつ可能性を見つける大きな助けとなります。背骨の7つの基本動作にフォーカスをすることにより、健全で適切なアライメントを形成し、より良い姿勢と、関節を適切に動かす意識を向上させます。

今回のワークショップでは動きのクオリティの重要性を探っていきます。いつも同じスタイル、同じリズムそして変わらないペースで練習を進めてはいませんか? 問題に気付かなかったり、あるいは問題の解決法を知っているように感じてしまいがちです。異なる動きの中のエネルギーの変化を見つめ、さまざまな練習の経験がもたらす変化を体感してみましょう。前回のワークショップで紹介した基本の要素を、これらの動きに合わせておさらいします。ヨガ初心者の方に最適な内容です。ジャイロキネシスの発展した動きを経験することで新たな扉を開くことができるでしょう。


Posture Clinic w/ Miles Maeda PT II – applying dynamic movement principles in yoga

Workshop with Miles Maeda
Saturday, November 5, 9:00-11:00
at UTL, Yoyogi
Cost: 3,500yen

Join us for another Asana Workshop using the insightful techniques of the GYROKINESIS® system. If you missed the first one, don’t worry. You can still join this program as a beginner to learn and discover new ideas about the body and healthy movement in your asana practice. If you’ve taken part I, we will go further in developing awareness of our movements and learn new techniques to fine tune your yoga asana.

The GYROKINESIS® system has three key elements of dynamic movement which can help us find our greatest potential – our ‘seed center’, narrowing of the pelvis, and our 5th line. It focuses on the 7 fundamental movements of the spine to bring health and proper alignment to the body. And we develop awareness of good posture and proper articulation of our joints while moving in our various body postures.

In this workshop we will explore the importance of the quality of our movements. We often practice in a same style, rhythm and pace. It’s very easy to get into a comfortable habit where we might not notice a problem or feel that we have the ability to find the solution. So we can look at nature and draw from it the influences of how energy moves in different ways, like how it changes during the 4 seasons, and how to bring this variety of expressions to your practice. We will also review the foundational elements introduced at the last workshop to integrate more deeply these movements. It is a perfect workshop for beginning yoga students and can open new doors for those with well developed movement capacities and experience. Please join us!

Japanese translation provided by Sawa Takano.


価格/Tuition


3,500円(税込)
*Shanti チケット(1ヵ月フリーパス)当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。
*受講料はお振込みください。(Shanti チケット価格の場合も)
当日現金でのお支払いになる場合は、受講料に500円を追加してお支払いただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


場所/Venue


Under The Light Yoga School
4F受付に10分前集合して下さい。


講師


マイルズ・マエダ

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ヨガ、瞑想指導歴16年。シカゴ、サンディエゴ、ポートランド、ロングビーチに練習用センターを設け、世界中の生徒を指導する。実践的に日常の生活に取り入れられるヨガを専門とし、生徒達と共に健康、教育、創造性とコミュニティー作りなどに対する意識を高めることに取り組む。

自身の総合的なトレーニングとしては、18,000年以上の歴史を持ち、様々なスタイルに進化しているヨガの手法を取り入れている。古典的なインド式ヨガ(ハタ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ)から、アジアの武道(タオ・ヨガ)、中央アジアの古代の学派(チベットのボン・ヨガ、タントラ、スーフィズム“イスラム神秘主義”)と、その研究は多岐に及ぶ。さらに、新しく作り出された統合運動機能を持つ、ピラティス、ジャイロトニック及びジャイロキネシスを学び、知識と経験を深めている。

また、ヨガ・アライアンスによるE-RYT/RYT 500の認定を受けたヨガ指導者であり、The World Evolution School of Yogaを通して、ティーチャー・トレーニングを行う。クラスとワークショップでは、さまざまなスタイルのヨガと、日々の練習に役立つ応用を教えている。指導者としての目標は、最終的には、自分が教えていることの模範となり、生徒達が経験を積み理解を深め、練習と関わりを深める機会を与えることである。


About the instructor:
Miles Maeda has been a teacher of yoga and meditation for the past 16 years. He has developed practice centers in Chicago, San Diego, Portland and Long Beach, and has worked with students all over the world. Miles specializes in the practical application of yoga in daily life, creating with his students intentional focus in health, education, creativity and community.


Miles' comprehensive training encompasses the evolving styles of yoga as they have existed on the planet over the past 18,000 years. His intensive studies range from the classical Indian yogas (Hatha and Kundalini Yoga) to the Asian martial arts (Tao Yoga) to the ancient schools of Central Asia (Tibetan/Bön Yoga, Tantra, Sufism). He continues to enrich his education and experience through new integrated movement systems like Pilates, GYROTONIC® and GYROKINESIS®.


As an educator, Miles offers teacher training through the World Evolution school of yoga as an E-RYT/RYT 500 certified teacher with Yoga Alliance. His current classes and workshops introduce the rich diversity of yoga styles and provide useful applications for practice in every day life. Ultimately, as a teacher, Miles’ goal is to be an example of what he teaches as well as to create opportunities for students to deepen their experience, understanding and connection to practice.

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