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7/9(土)-13(水) Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」

申込み方法


1日毎の受講もできますが、以下の理由から全コースの受講をおススメします。

・アイアンガーヨガが体系的に学べる
・ヨガアライアンス500時間コースの単位に加算できる
・1日あたりの受講料が割引となる

1日毎の受講は以下からお申込みください。
7/9(土) 10:00-16:30 Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」第1日目
7/10(日) 10:00-16:30 Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」第2日目
7/11(月) 10:00-16:30 Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」第3日目
7/12(火) 10:00-16:30 Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」第4日目
7/13(水) 10:00-16:30 Olop(オロップ) /アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」第5日目

*English is below:

タイトル/Title

7/9(土)-13(水)Olop (オロップ)/アイアンガーヨガ集中コース「健康的な脊椎」

*ヨガアライアンス500時間コースの単位に加算できます。
*コース受講者には、修了書が発行されます。

日時/Dates

2016年7月9日(土)-13日(水) 10:00-16:30 (休憩12:30-14:00)


内容/Discription


「足元の重力の引っ張る力によって、脊椎の上部を伸ばすことができます。そして、それが伸びることによって、脊椎骨の間が緩められるのです。
重力は私たちを地球に引き寄せるマグネットのようなものですが、それは私たちを下方向に引っ張るというだけではなくて、私たちが空と反対方向にストレッチできるようにしてくれています。」
ヴァンダ スカラヴェリ

この5日間で、この微細なエネルギーを呼び覚ます意識が深まっていくように脊椎に集中します。

7月9日 土曜日
10:00 - 12:30 体が自由になるように、腰部脊椎に力をつける基本
14:00 - 16:30 脊椎のストレッチの準備と壁とプロップをつかったアサナの練習

7月10日 日曜日
10:00 - 12:30 ツイストポーズ
14:00 - 16:30 アームバランス

7月11日 月曜日
10:00 - 12:30, 14:00 - 16:30
アーチのポーズで脊椎をストレッチするための基礎

7月12日 火曜日
10:00 - 12:30 逆転のポーズの準備
シルシャーサナ(ヘッドスタンド)とサルヴァンガーサナ(ショルダースタンド)を安全に行うための準備
14:00 - 16:30 前屈のポーズ

7月13日 水曜日
10:00 - 12:30 胸とヒップのためのアサナ
14:00 - 16:30 プラナヤマ(呼吸法)


"The pull of gravity under our feet makes it possible for us to extend the upper part of the spine, and this extension allows us also to release between the vertebrae.
Gravity is like a magnet attracting us to the earth, but this attraction is not limited to pulling us down, it also allows us to stretch in the opposite direction towards the sky".
Vanda Scaravelli.

In the 5 days we focus at our spine to increase our awareness to awake the subtle energy.

Saturday July 9th.
10:00 - 12:30 learn the basics to bring length to the lumber spine to create freedom.
14:00 - 16:30 Preparation for supine stretch and practice Asanas using the wall and props.

Sunday July 10th
10:00 - 12:30 twisting poses
14:00 - 16:30 full arms balances

Monday July 11th
10:00 - 12:30 and 14:00 - 16:30
Using foundations to stretch the spine in several poses arching.

Tuesday July 12th
10:00 - 12:30 preparation for inversions
Learn to prepare for safety practice Salamba Sirsasana ( head balance) and Salamba Sarvangasana ( shoulder Balance )
14:00 - 16:30 bending forwards

Wednesday July 13th.
10:00 - 12:30 asanas for the chest & hips
14:00 - 16:30 pranayama


価格/Tuition


65,000円/コース
15,000円/日
* メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


場所/Venue


Under The Light Yoga School
4F受付に10分前集合して下さい。


講師


オロップ・アルピピ

アイアンガーヨガ上級認定指導員(Senior Intermediate Level I)

オロップ・アルピピはインドネシアのスラバヤに生まれ、1986年にスイスから来た友人にシバナンダヨガを学んだあと、ヨガの経典や文献の研究を始めた。
ヨガをとても自然で本質的なものだと感じた彼は、ヨガの呼吸と動きの関係を探求し続けた。オロップはヨーロッパでシニアレベルのアイアンガーヨガの教師達のもとで学んだあと、バリに帰ってヨガを教え始めた。
オロップはアイアンガーヨガの、精密さ、細部への注意、そして肉体内部の動きの深い理解、等に非常に共鳴するものがあった。そうして1994年インドのプネ市にあったアイアンガーヨガ研究所で学習を始めた。その後現在までIntroductory Level IIからSenior Intermediate LevelIまで認定されてきた。現在もラママーニ研究所に毎年帰還し、ヨガの勉学を続けている。
バリにあるオロップのヨガスクールは、今や世界中の練習生達の集合地という感がある。彼はまた、米国、オーストラリア、ヨーロッパでも教えている。
彼が教えるのは非常にユニークでダイナミックな形のアイアンガーヨガである。呼吸と調整に集中しつつ活発な肉体的練習を行う、というとても奥深い訓練である。また彼はどんなレベルの生徒とも楽しく学習をすることができる。オロップが重点を置いているのは、彼自身の広範囲に渡る研究と練習に基づいたヨガの経験を、精神的、肉体的、感情的、霊的に学生達に伝達することである。


さらに詳しい略歴:
バリは世界中に散らばるヨガ講師たちの故郷として知られるが、インドネシア生まれのオロップ・アルピピもその偉大なヨガ講師の一人である。
オロップがヨガを本格的に始めたのはヨーロッパだった。まず彼はそこでまずシバナンダヨガを紹介された。その後アイアンガーヨガのスタイルに深く共鳴していき、訓練を重ねた。現在インドのプネ市にあるアイアンガーヨガ研究所でSenior Intermediate Level Iの教師として認定されている。
オロップはバリで週に3日、瀟洒なスミニャックの裏通りにある自分のスタジオで、初級、中級のアイアンガーヨガを教えている。
このスタジオは彼の自宅のすぐ裏手にあって、そこの緑に溢れたオアシスには鶏やガチョウや犬が歩き回っている。広大なスタジオにはアイアンガーの器具類がすべて揃っていて、アーサナの助けになるように壁にはロープがめぐらされている。誰でも溶け込める親しみやすくいスタジオであり、クラスの始まる前に学生を相手に話しながら壁のロープから逆さに吊り下がっているオロップを見ることができるかもしれない。
様々な国から来た学生達でいっぱいで忙しくもあるが、誰にも共通しているのはヨガに対する愛と暖かな微笑である。
オロップはすでにバリでは伝説的といってもよい存在になっていて、もしオロップに会いたいのであればバリのヨガコミュニティの誰もが面白そうにこう教えてくれるでしょう。
「大きな7の番号が描かれているドアを探せばいい。そして植物の繁る中を自然界の音を聞き、香りを嗅ぎながら小道を進んでいってください。そこにオロップさんがいますよ。」
オロップの教え方は、思いやりがあってユーモアに満ちている。オロップは生徒が次のレベルに達するための後押しをするけれども、それはけっして押し付けがましくなく、誰もが自分の意識を感じ取ることができるように指導する。
時には骸骨を取り出してきて、正確に身体のどの部分を使うべきなのかを示す。それはアーサナの訓練には役に立つものであると同時にオロップの楽しみながら学ぶ。という教授スタイルでもある。2時間のクラスの中で生徒は、バリの最高の教師の1人であるオロップにより、素晴らしいアイアンガーヨガの真髄を経験することになるだろう。

Bio:
Born in Surabaya Indonesia. In 1986, he studied Sivananda Yoga through a friend from Switzerland and began studying yoga scriptures and reading yoga literature. Yoga felt very natural and organic to him and he continued to explore this relationship with breathing and movement.

Olop traveled to Europe to study with senior Iyengar teachers and eventually began teaching yoga in Bali.

Olop resonated with Iyengar Yoga for it precision, attention to detai and deep understanding of internal movement. He began his studies at the Iyengar Institue in Pune, India in 1994 and has received multiple levels of certification from Beginner Teaching through Intermediate Level III Diploma. He returns to the Ramamani Institute annually for continuing education.

Olop's school in Bali has become an international hub for students from all over the world. He has also been teaching in USA, Australia and Europe. He teaches a very unique and dynamic form of Iyengar Yoga. His teaching is very deep work, with a focus on breath and alignment, yet a vigorous physical practice. He works joyfully and easily with students of all levels. His focus is the pass onto students from his extensive study and personal practice the experience of yoga or union; mentally, physically, emotionally and spiritually

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