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【ロンドン屈指のヨガスタジオ創設者】9/20(土)21(日)Simon Low(サイモン・ロウ)/陰陽ヨガ週末集中コース

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*ヨガアライアンス500時間コースの単位に加算できます。
*コース受講者には、修了書が発行されます。
*解剖学的アプローチ(安全に快適にアーサナをとるためのアプローチ)で陰ヨガを学びたい人におすすめです。

ロンドン屈指のヨガスタジオであるトライヨガ(triyoga)の初代ディレクターであり、
共同創設者の1人であるサイモン・ロウが来日します。


タイトル


Simon Low(サイモン・ロウ)/陰陽ヨガ週末集中コース


申込み方法



日時

2014年9月20日(土)21日(日) 10:00-17:00 (休憩含)


内容


体と呼吸、心とスピリットに働きかける陰陽ヨガをサイモン・ロウから学ぶ2日間のワークショップ。
ヨガを学んでいる方にも、指導者にもおすすめのプログラムです。ご自身の練習と学びを深めたい方へ。
解剖学、アサナ、プラナヤマ、哲学、心理学、そして気づき-これら異なる側面の「融合」こそがヨガなのです。

コースでは、スライドや動画のプレゼンテーションを用いた講義で解剖学、微細体への理解を深め、アサナのアライメントについて再考し、哲学的考察を用いながら、私たちと呼吸とのつながり、今ここに在りながら、内なる気づきへ深く問いかけるということを探求して行きます。

午前中は主に陽のプラクティスを、そして午後は陰のプラクティスを行います。特に陰ヨガではボルスター、ブランケット、ブロック、アイピロー、ストラップやタオルなどのプロップスを用います。(プロップスが豊富に使用できれば、それだけプラクティスの効果を体験しやすくなります)

サイモンと、彼が主宰する「ヨガ・アカデミー」講師陣によるヨガを体験し、学びを深めましょう。
全てのレベルの方、どんなスタイルのヨガを練習している方でも参加頂けます。

必要なプロップ:ボルスター、ブランケット2枚、フォームのブロックいくつか、瞑想のための座布団、もしくは椅子。
*スタジオのものをご利用いただけます。

A two-day workshop offering yin and yang yoga for body, breath, mind and spirit with Simon Low, appropriate for both students and teachers who wish to deepen their practice and study of applied anatomy, asana, pranayama, philosophy, psychology and consciousness: the many facets of the ‘unity’ that is yoga.

Studies will include audio-visual presentations to support physical and subtle anatomical understanding, revisiting asana alignment, philosophical considerations, exploring our relationship with breath as well as practices to enhance everyone's inner-enquiry of consciousness and the on-going experience of presence.


Mornings will feature predominantly yang practices, and afternoons predominantly yin. Please make sure you have a yoga bolster, yoga blanket, foam blocks, an eye bag, a yoga strap, and a hand towel.
(Multiples of any or all of these props will serve you even more effectively).


Simon will be assisted by a faculty of Yoga Academy teachers to enhance students experience and support your understanding.

Open to all levels of experience and relevant to students of all approaches to yoga practice.



陰陽ヨガについて

ヨガは今日に生き続ける伝統です。そして陰陽ヨガは、ここ10年ほどの間にめざましい進化を遂げ、効果的なプラクティスとして人気を博すようになりました。馴染みやすく、効果があり、楽しいだけでなく、「ハタ」という言葉に表される、太陽と月、男性性と女性性、行動と容認、外側と内側、といった質が持つ意味を大切に、バランス良く完全に取り入れている点が人気の所以なのでしょう。

サイモン・ロウの陽ヨガは、流れるような一連のヴィンヤサと、バラエティに富んだアサナで構成され、エネルギーを培い、自然のリズムと人体構造、解剖学を大事にしながら柔軟性と筋力を養います。アライメントに正確でありながら、円やらせんの動きを取り入れ、関節を守る事に重点を置きつつ、楽に動くことができるスタイルです。

陰ヨガは、心身回復効果に優れたアサナのシリーズを取り入れながら、タオイスト・ヨガから着想を得たポーズで、経絡と結合組織に刺激を与え、バランスを取ります。また、私たちという「存在」の内に秘められた、あらゆる側面の探求をする上で効果的な基盤となってくれるでしょう。ヨガは、私たちが自然界のリズムと波長を合わせ、「存在」の純粋さを受け入れるための扉を開いてくれるのです。


Yoga is a living tradition, and over the last 10 years yin and yang yoga has evolved as an immensely popular and effective approach to practice. Its popularity lies in its accessibility, effectiveness and enjoyment, while it offers complete and balanced content honouring the implication of 'hatha': sun and moon, masculine and feminine, action and allowing, outer and inner etc

Simon Low's interpretation of Yang Yoga is a combination of continually flowing vinyasa and a broad spectrum of asanas that build energy, flexibility and strength while deeply honouring the natural rhythms and construction of the human anatomy. Precision of alignment is balanced by circular and spiral movement patterns with particular emphasis on joint care and ease of movement.

Simon's yin yoga teachings incorporate a series of deeply restorative asanas alongside postures inspired by Taoist yoga that stimulate and balance energy meridians and the web of connective tissue, while offering a profoundly effective platform for enquiry within the many facets of ‘being’. Ultimately yoga invites us to align our being to the rhythms of the natural world and embrace the purity of 'presence'.

Please make sure you have all the recommended props for the yin sessions. Please bring a small hand towel.


価格


42,000円
* メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

場所

Under The Light Yoga School(アンダーザライトヨガスクール)
*受付に10分前集合して下さい。


講師


サイモンロウ(Simon Low)

BWY(ブリティッシュ・ウィール・オブ・ヨガ)、E-RYT500認定講師。22年に渡り国際的にヨガ講師として活躍。アメリカでDr. ラリー・ペインの指導のもと、ティーチャー・トレーニングを受けて以来、様々なスタイルのヨガを学ぶ。また、中医学、東洋医学、新旧のヒーリング手法、気功、センタード・ムーブメント、マクロビオティック、心理学や理学療法についても学ぶ。ロンドン屈指のヨガスタジオである、トライヨガ(triyoga)の初代ディレクターであり、共同創設者の1人。

現在も同スタジオで定期的にワークショップを開催している。ヨガ・アカデミー(The Yoga Academy) の校長として、ヨーロッパとアジアでティーチャー・トレーニングの集中コースを指導。その他年間を通して本国イギリスと海外で週末コース、ワークショップ、トレーニングやリトリートを開催している。

「ヨガを学ぶ全ての生徒に心身の癒しと健康、幸福を」がサイモンのモットー。また、彼自身A.H. Almaas’ Ridhwan Schoolにおいて、現在も瞑想、心理学とスピリチュアリティの学びを続けるかたわら、人体、解剖学とその計り知れない潜在性の探求を深め続けている。 

自分の一番の師は自身の内に宿ると考えるサイモンは、これまでに学びを得た師たちとプラクティスを通して、内なる師とのつながりを深めている。そして、人々がそれぞれの内に宿る師、そしてそれぞれのプラクティスとの関わりを深められるように、教えを広めている。

自身が教えるヨガを「陰陽ヨガ」と表現しているが、これが意味するところは、一つの決まったスタイルというよりも、あらゆるヨガのスタイルに応用でき、これを豊かにするためのバランスの取れたアプローチの事である。

その教えは、DVD ”Yin and Yang Yoga”でも体験できる。また、陰ヨガのiPhone用アプリも近日発売予定。


Simon Low (BWY, E-RYT 500) has been teaching yoga internationally for over 22 years. Originally training as a teacher in the USA under the guidance of Dr Larry Payne, Simon has since studied many different approaches to Yoga, traditional Chinese and eastern medicine, ancient and contemporary healing methodologies, chi kung, centered-movement, macrobiotics, psychology and physical therapy. Simon was the original Director of Yoga and a co-founder of London’s Triyoga, the UK’s most popular yoga studios, where he continues to exclusively teach regular workshops in London.


As principal of The Yoga Academy, Simon now leads intensive teacher trainings in Europe and Asia, while also running yoga weekends, workshops, ongoing trainings and yoga holidays in the UK and overseas throughout the year. ‘Healing, health and happiness in mind and body for all students of yoga’ informs Simon’s teaching intention. He is a student of A.H. Almaas’ Ridhwan School informing his ongoing studies in meditation, psychology and spirituality, alongside his ever deepening enquires into the human anatomy and its awesome potential.


Simon’s primary teacher lives within himself, a relationship he continues to cultivate with the help and guidance of his teachers and practice, while inspiring others to cultivate this relationship within themselves and their own yoga practices. Simon generally describes his yoga teachings as Yin and Yang Yoga, but does not present it as a set system; rather, it is a balanced approach that can inform and enrich all styles of yoga. See Simon’s popular DVD “Yin and Yang Yoga” and soon to be released Yin Yoga App for iPhone.

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