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【初のアシュタンガヨガ集中コース】5/23(金)-25(日)キノ・マクレガー(Kino Macgregor)/アシュタンガヨガワークショップ&集中コース

申込み/Booking

(1) 2014/5/23(Fri) 18:30-20:30 サンサルテーション
対象:all level(全ての方) 

(2)2014/5/24(Sat) 9:00-11:00 ガイド付アシュタンガ・フルプライマリーシリーズ

(3) 2014/5/25(Sun) 9:00-11:00 アシュタンガ・マイソールスタイル

(4)2014/5/24(Sat) 12:00-17:00, 2014/5/25(Sun) 12:00-17:00
【RYT500講座】アシュタンガヨガ集中コース(アーサナテクニックとヨガスートラ哲学)

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UTLでのインタビュー


日程/Date


(1) 2014/5/23(Fri) 18:30-20:30
(2) 2014/5/24(Sat) 9:00-11:00
(3) 2014/5/25(Sun) 9:00-11:00
(4) 2014/5/24(Sat) 12:00-17:00, 2014/5/25(Sun) 12:00-17:00


内容/Contents


(1) サンサルテーション Solar Fire: The Sun Salutations
対象:all level(全ての方) 

サンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」としても知られる太陽礼拝は、身体とマインドを浄化する強い火を目覚めさせます。

太陽礼拝を細かく分解してシンプルな動きを徹底解剖します。
深いバックベンド、ハンドスタンド、そして楽にヒップオープニングを行うための基盤として、太陽礼拝の中の単純な動きを理解しましょう。

Sri Kパタビジョイス先生は、すべてのヨガの練習は太陽礼拝の中に集約されている、とおっしゃっています。このワークショップに参加して太陽礼拝に対しての意識を高め、理解を深めてください。きっと皆さんのプラクティスは無駄な力みがなくなり、もっと優雅になるでしょう

Known in Sanskrit as the Surya Namaskara, the Sun Salutations awaken the deep fire of purification that cleanses the body and clears the mind. Delve into a detail oriented breakdown of the Sun Salutations
and understand these simple movements as the basis for deep backbends, powerful handstands and easy hip opening. Sri K. Pattabhi Jois always said that the entire yoga practice is contained within the format of
the Sun Salutations. Join this workshop and understand how a conscious practice of the Sun Salutations will unlock the keys to a graceful, effortless practice.


(2) ガイド付アシュタンガ・フルプライマリーシリーズ
[アーサナ, アシュタンガヨガ経験者推奨]
Guided Primary Series
[asana, prior Ashtanga experience recommended]


(3)アシュタンガ・マイソールスタイル
Mysore Style Ashtanga Yoga

(4)【RYT500講座】アシュタンガヨガ集中コース(アーサナテクニックとヨガスートラ哲学)

アシュタンガヨガのメソッドをアサナのテクニック的な面とヨガスートラの哲学の2面から深く掘り下げていきます。ヨガは人生をかけて進んでいく深いスピリチュアルな道のその表面をちょっとひっかくもっと前に、日々の献身というのが必要になります。

ヨガの哲学を毎日のアーサナの練習、そして現代の生活とどのように統合していけばいいのか、その方法を学びましょう。アライメント、エネルギーの流れ、プライマリーシリーズでの鍵となるいくつかのアーサナのアジャストメントを通して自分の内側の旅をつづけましょう。

アーサナを分解することで、アシュタンガヨガが肉体の癒しと精神の変革という両方の要素が織り交ざったシステムなのだという事を理解しましょう。ヨガを教えている間も、ヨガを練習している間も、実際に手で触れるアシストを通して、コミュニケーションのパワーを直接感じてみてください。
午後は、神聖であり、すべての基盤となる経典、パタンジャリのヨガスートラの中のカギとなる要素についてディスカッションをすることからスタートします。2000年以上前に書かれたとされるパタンジャリの教えは195のスートラで構成されていて4章に分かれています。

その中にはアシュタンガヨガの8肢則のエッセンスがたくさん詰まっています。肉体的なヨガのポーズの基本と、ヨガスートラを使ったスピリチュアルな探求法を探りながら、自己実現へのプロセスを深く進めていきましょう。それがすべてのハタヨガが目的としているゴールなのです。

課題図書:ヨーガスートラ

以下の書籍を購入し、当日お持ちください。
書籍は事前に全部読む必要はありませんが、目を通しておくとよいですね。

インテグラル・ヨーガ
スワミ・サッチダーナンダ、めるくまーる 価格1,890円(税込)

Continue your in-depth study of the Ashtanga Yoga method with asana technique and Yoga Sutra philosophy. Yoga is a daily practice that demands our full devotion before we can begin to even scratch the surface of its deeper meaning as a lifelong spiritual path. Learn how
to integrate yoga philosophy with daily asana practice and modern life.

Continue the inner journey into the alignment, energetics and adjustments of key postures in the Ashtanga Yoga Primary Series. Break down the postures and learn how the entire method of Ashtanga Yoga isan interweaving system that supports physical healing and spiritual transformation. Directly experience the power of communicating through hands-on assists during your teaching and during your yoga practice.

Start each afternoon off with a discussion of key elements of the sacred, foundational text of yoga, The Yoga Sutras of Patanjali. Written more than 2,000 years ago the teaching of Patanjali is composed of 195 Sutras organized in four books and holds the essence of the eight-limbed path of Asthanga Yoga. By exploring the basis of physical yoga postures and methodology for spiritual learning in the Yoga Sutras you will delve deeper into the process of self-realization, the true intention of all hatha yoga.

Required: Yoga Sutra Book




場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


価格/Price


(1)(2)(3)5,500円
(4)35,000円
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。




講師プロフィール/Bio


Kino MacGregor

彼女はマイソール(インド)で創設者Sri K.Pattabhi Joisによってアシュタンガヨガを教えるための正式な資格を保持する有数な指導者のひとりです。このタイトルを保持するおそらく最も若い女性です。彼女は、挑戦的なThird Seriesを完成させ、現在GurujiとSharathとFourth Seriesを学んでいます。

世界中を旅し、伝統的なAshtangaヨガのクラス、ワークショップで指導し、ホリスティックで統合的な人生をパートナーであるティムと育んでいます。キノはAshtangaヨガの伝統を多くの人とシェアし、教えることに人生を捧げています。

ニューヨーク大学のMasterDegreeであるホリスティックヘルスにおけるライフ・コーチと博士課程の学生としても学びを深め、彼女自身の意識をヨガの教えに反映させています。彼女のユニークで、興味深いヨガに対するアプローチは、人々の人生とヨガの理解を広げるのを助けます。詳しくは、www.kinoyoga.comをご覧下さい。

Kino MacGregor is one of a select few people to receive the certification to teach Ashtanga Yoga by its founder Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, India. Perhaps the youngest woman to hold this title, she has completed the challenging Third Series and is now learning the Fourth Series with Guruji and Sharath.

Traveling internationally, she leads classes, privates, workshops and retreats in traditional Ashtanga yoga, holistic health and total life transformation with her partner and love Tim. Kino is dedicated to sharing the amazing tradition of Ashtanga yoga with its growing number of practitioners.

As life coach and Ph.D. student in holistic health with a Master's Degree from New York University, Kino integrates her commitment to consciousness and empowerment with her yoga teaching. In her unique, inspirational and playful approach, Kino helps her students expand and deepen their understanding of yoga and life. For more information, please see http://www.kinoyoga.com/

【指導テンプレート配布】3/23(日) サディー・ナーディーニ&タイラー・マッコイ/コアストレングスヴィンヤサヨガ ← 【初のアシュタンガヨガ集中コース】5/23(金)-25(日)キノ・マクレガー(Kino Macgregor)/アシュタンガヨガワークショップ&集中コース → 【Yoga哲学と瞑想の決定版】Yoga哲学と瞑想集中コース1/[平日コース][土曜日コース]開講
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