2011年10月のニュース一覧

【タイトル/Tittle】
11/13（日）　更科有哉／アシュタンガヨガベーシックワークショップ

＊初めての方もご参加頂けます。
アシュタンガヨガを基礎から丁寧に解説、多くのデモを加えながら実践していきます。

【日程/Date】
11/13（日）　14:00-16:00

【内容/Contents】
・ウジャイ呼吸の説明と実践
・ドリスティー(視点)の説明と実践
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践
・ヴィンヤサを意識した太陽礼拝 (デモンストレーションも交えて)
・ジャンプの練習( スタミナと筋肉をつける )
・スタンディングポーズアライメント( デモンストレーションも交えて )
・フィニッシング

本場インド マイソール カンファレンスで、Sharath先生から聞いたお話もあります。

【参加費/Fee】
3,500円
シャティカード当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください

【場所/Location】
Under The Light Yoga School5F
Under The Light Yoga School4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【申し込み方法/Booking】
UTLワークショップ予約センターからお申込みください。

【講師プロフィール】

更科有哉

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。

スキーを4才から始め、小学3年生からサッカーに没頭し、地域選抜に選ばれる。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaを指導するKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。

2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI にてSharathRangaswamyに師事。
2009,2010年 二度に渡る、車での日本縦断 YOGAの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、
5000人以上を動員し、大成功を収める。

2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。

＊ヨガインストラクター養成コース無料説明会を定期開催しています。

＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。

米国ヨガアライアンス（RYT200）認定のヨガインストラクター養成講座のTT1（2012年1月）の申し込みをはじめました。

[ティーチャートレーニング　レベル1]（TT1）

TTレベル1 第62期 日曜日コース／2012年1月8日(日)開講
全8回　一回210分（休憩10分含む）14:30-18:00　（注）初日のみ14:00～ガイダンス
TTレベル1 第62期 日曜日コース／2012年1月8日（日）開講

TTレベル1 第63期 木曜日コース／2012年1月12日(木)開講
全8回　一回210分（休憩10分含む）12:30-16:00　（注）初日のみ12:00～ガイダンス
1/12,1/19,1/26,2/2,2/9,2/16,2/23,3/1

ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約1,000名が受講）のアンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けするヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラムの概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html

【タイトル/Title】
デトックスライフ・ヨガとパワーフード　入門編Vol.2

【日程／Date】
11/19(土)14:00－17:00

【内容／Contents】
‐酵素栄養学とリビング（ロウ）フードの取り入れ方
‐ロウスィーツクッキングと試食

ヨガの練習をしていくうちに食生活への関心が生まれてくる人は少なくないと思います。

そして、マクロバイオティック、ベジタリアン、ビーガンなど食事そのものが
自然とライフスタイルに反映されてくるはずです。

このワークショップはヨガの練習をしていくなかで身体に負担なく、
そしてしっかりとエネルギーを取り込む即効性のあるリビングフードの入門クラスとなります。

火を使わず調理されるため、忙しい人にも簡単で見た目にも綺麗で楽しいお料理です。
今回もレクチャー後にロウのお菓子作りに挑戦します。

【場所／Location】
UTLリトリート
Under The Light Yoga School4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【価格／Price】　
4.000円
＊材料代、別途600円（当日講師支払い）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【申込み方法／Booking】　
UTLワークショップ予約センターからお申込みください。

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【講師プロフィール／Bio】
RIE (沢りえ)

モデル (オスカープロモーション所属)
陰陽ヨガインストラクター
リビングフードインストラクター


ファッションデザイナーの父とモデルだった母のもとに育ち十代のころよりモデルとして活躍、脚光を浴びる。ソニー、カネボウ化粧品、花王、日産などの大手コマーシャルモデルとして18才からオスカープロモーションに所属。

結婚、出産後の体調を整えるために始めたヨガにより、それまでの自分が常に外からの意識のアプローチだけに依存してきた事に気がつく。また病気を患った夫の介護中も、ヨガが心身の支えとなり、その後の人生にもヨーガが大きな影響を与えることになる。在宅介護員二級取得。

2006年ヨーガ習得のためにニューヨークへ渡る。ヨガアライアンスティチャーズトレーニング修了。その後も様々なスタイルのトレーニングコースを修了し、独自のスタイル、ヴィンヤサヨーガを確立。陰陽ヨーガの第一人者サラパワーズの来日時にはアシスタントを努める。

また、ヨーガの習得とともに身体と意識の変化、そしてそれにともなう食の嗜好の変化を体感し、食への興味が芽生える。非加熱料理ロウフード、酵素栄養学の勉強を始め、2008年、日本リビングフード協会プロ科修了。

人が本来持っているバイタリティ, 生命力を引き出して元気になるコンセプトのもと、自らの経験とスキルを生かして、体と心のアンチエイジングアドバイザーとして活動を開始。

また、MAKI、ACOというベテランヨガティーチャーと三人でtripodというユニットを結成。オスカープロモーションSNS 常設コンテンツにブログを連載中:RIE Detox Life

【タイトル/Title】
12/11（日）MAKI　（出口眞喜子） アヌサラヨガワークショップ　
より深くYOGAに触れるための「アラインメントに於ける普遍的原則」

アヌサラヨガ未経験者の方もこの機会にアヌサラヨガに触れてみてください。

【日程／Date】
12/11（日）　14:00-16:00

【内容／Contents】
現在アメリカで最も成長著しいとされるジョン・フレンド氏のアヌサラヨガのテクニックの軸である「アラインメントに於ける普遍的原則」をお伝えします。

クラスでは以下を行います。

　・様々なアサナにチャレンジします。
　・立位からバランス、後屈や前屈、逆転のアサナをペアで行います。

アヌサラヨガにご興味があれば、アヌサラヨガ未経験でも受講可能です。
きっと、アヌサラヨガのクラスだけでなく、アヌサラヨガ以外のクラスを受講するときの意識にも、変化があるでしょう。

アヌサラとは
「アヌサラ」という言葉には、「流れに身に任せる」「自然の摂理に沿う」という意味があります。

運動解剖学の見地に基づいた洗練されたテクニックと、
心豊かな哲学的バックグラウンドを兼ね備えた正しいアラインメントを重視しながらも、
この世に存在する全てのものに善や美を見出し、
人生を肯定的に見ることを提唱するタントラ哲学を基盤とするハタヨガスタイルです

【場所／Location】
Under The Light Yoga School4F
Under The Light Yoga School4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【価格／Price】　
3,500円
シャティカード当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【申込み方法／Booking】　
UTLワークショップ予約センターからお申込みください。

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【講師プロフィール／Bio】
MAKI（出口眞喜子）

2人目の出産の後にヨガと出会い趣味で楽しむようになり、6年前にアヌサラヨガを知り、魅せられて学びました。

「アヌサラ」の意味のように、導かれようにヨガを伝えるチャンスが訪れました。

ヨガの講師の前はアパレル、芸能界の仕事をしてました。裏表の有る世界に疑問を感じて過ごしていた私から、

「流れに身に任せる」
「自然の摂理に沿う」

自分らしく生きる事に気付かせて頂き、その感動や素晴しさを伝えたく、今に至ります。

200時間　全米ヨガアライヤンスティーチャー　取得
アヌサラヨガインスパイヤドティーチャー　取得

＊ヨガインストラクター養成コース無料説明会を定期開催しています。

＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。

2012年1月開講、米国ヨガアライアンス（RYT200）認定のヨガインストラクター養成講座のTT1（集中コース）、TT2（土曜コース）、TT3（土曜コース）、ATIC（日曜コース）の申し込みをはじめました。

[ティーチャートレーニング　レベル1]（TT1）

TTレベル1 第62期 日曜日コース／2012年1月8日(日)開講
全8回　一回210分（休憩10分含む）14:30-18:00　（注）初日のみ14:00～ガイダンス
TTレベル1 第62期 日曜日コース／2012年1月8日（日）開講

TTレベル1 第63期 木曜日コース／2012年1月12日(木)開講
全8回　一回210分（休憩10分含む）12:30-16:00　（注）初日のみ12:00～ガイダンス
1/12,1/19,1/26,2/2,2/9,2/16,2/23,3/1

TTレベル1 第64期 集中コース／2012年1月12日(木)開講
全4回　9:00-17:00 （初日のみ17:30終了）
1/21,1/22,2/4,2/5

[ティーチャートレーニング　レベル2]（TT2）

TTレベル2 第33期 土曜日コース／2012年1月7日( 土) 開講
全8回一回240分（休憩10分含む） 14:30-18:30
TT2-33期土曜日コース/2012年1月7日　開講
＊初日は、14:00よりガイダンスがあります。
1/7,1/14,1/21,1/28,2/4,2/11,2/18,2/25

[ティーチャートレーニング　レベル3]（TT3）

TTレベル3第16期 土曜日コース　2012年1月7日（土）開講
全10回（全10日間）
TTレベル3 第16期 土曜日コース／2012年1月7日(土)開講
毎週土曜日12:00-19:00 （初日はガイダンスの為、11:30開始）
1/7,1/14,1/21,1/28,2/4,2/11,2/18,3/3,3/10,3/17

[アジャストメントテクニック・インテンシブ・コース]（ATIC）

第11期ATIC／2012年1月29日(日)

ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約1,000名が受講）のアンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けするヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラムの概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html

＊ヨガインストラクター養成コース無料説明会を定期開催しています。

＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。

米国ヨガアライアンス（RYT200）認定のヨガインストラクター養成講座
AMIC（週末コース）の申し込みをはじめました。

[アーサナ・マスター・インテンシブ・コース]（AMIC）

第16期AMIC／2012年2012年2月25日(土)26日(日)

ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約1,000名が受講）のアンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けするヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラムの概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html

【日時】
2011年11月25日（金）　18:00~21:00
　
【内容】

小池龍之介／新月瞑想セッション

著書『考えない練習』が大増刷中の話題の僧侶、
月読寺住職 小池龍之介による瞑想のワークショップです。
三十分程度の説法につづいて、瞑想の指導をおこないます。

仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、自らを高めるべくお稽古をして歩むべき「道」でした。
あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古をはじめることと、いたしましょう。

古代インド時代における仏道から伝わる集中力瞑想（サマーディー）および観察力瞑想（ヴィパッサナー）をもとに、お稽古をおこないます。

【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール　4F　

【料金】
3,500円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
　メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【ご注意】
・坐りやすい服装でお越しください。（更衣室がございます）
・坐具としてクッションやブランケットをご持参ください。

【申込み方法】
UTLヨガワークショップ予約センター　からお申込みください。

【講師】

小池 龍之介（こいけ りゅうのすけ）
1978年生まれ、山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年から2007年まで、オテラとカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以降「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら自身の修行と、一般むけに坐禅会の指導をすることに専念。毎回予約で満員の人気教室となっている。
著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』、『もう、怒らない』などがある。
最新刊『考えない練習』は25万部を突破。さらに増刷を重ねている。

ウェブサイト：家出空間
http://iede.cc/