【タイトル/Title】
ファイブエレメントヨガ（Five Element Form)
(1) どっしり「地」に足をつける
(2) 優雅な「水」の巡り
各日ワークショップ単独で参加も可能ですがファイブエレメントの動きの基礎をしっかり学びたい人には2日間参加がおすすめです。
＞＞8/27(土)28(日) 矢島佳奈子／ファイブエレメントヨガワークショップ(セット販売)
【日程／Date】
(1) 8/27（土）9:00-11:00
(2) 8/28（日）9:00-11:00
【内容／Contents】
柔軟性や力強さ、完全ポーズ、高度なポーズを目指すあまりにヨガアーサナの大切な本質を見失ってしまう時がありませんか？アーサナ練習の後、本当に体と心の調和と安らぎを感じられていますか？
東京では3年ぶりの開催となる今回の2日間にわたるWSで紹介するファイブエレメントヨガ（Five Element Form)は、一見ヨガでないような、気功の動きに似た立ちポーズのゆったりとした動きの連続。体の柔らかさや体型、年齢に関係なくどなたでも体に負担をかけることなく普通のヨガ以上にヨガの効果を深く感じてもらえる癒しのヨガです。
知る人ぞ知る素晴らしいヨギ、ピーター・クリフォード氏によるこのファイブエレメントヨガは古代から伝わるタントラヨガ伝統の浄化法をもとにしたもの。地・水・火・風・空の五元素と内側、外側の両方で繋がることができ、体内器官を浄化・活性化、プラーナ(気・生命力）の質と流れを高めてくれると同時に、心身の調和を助けてくれます。
1日目は「地」の要素。何事も土台、基盤が大切です。ファイブエレメントヨガの動きを一つ一つ細かく見ていきながら地にしっかりと足をつけ、心身の安定、グラウンディング、芯の強さを目指します。
文字通り「足元のぐらつく」日本。普段のアーサナ練習や生活の中でも取り入れられる地の要素の意識を高め、その違いを体感しましょう。
2日目は「水」の要素。不安で先の見えない状況が続く今こそ、様々な変化や突き当たる障害に対して、流れる水のように優雅に動ける柔軟性を水の要素を通して高めます。体内のあらゆる巡りの滞りを解消するよう、水の要素を取り入れ、無理強いをして心身の流れをストップしてしまうのではなく、自分にとって楽に優雅に流れることのできる動き方、意識の仕方を探求しましょう。
クラスの最後には瞑想、ヨガニードラで五元素とつながり、バランスを整え、深いリラクゼーションへと誘います。
各日WS単独で参加も可能ですがファイブエレメントの動きの基礎をしっかり学びたい人には2日間参加がおすすめです。
＞＞8/27(土)28(日) 矢島佳奈子／ファイブエレメントヨガワークショップ(セット販売)
【場所／Location】
Under The Light Yoga School5F
Under The Light Yoga School4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
【価格／Price】
セット価格 6,000円
各 3,500円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【申込み方法／Booking】
UTLワークショップ予約センターからお願いします。
http://shop.utl.me/?pid=32838894
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【講師プロフィール／Bio】
矢島 佳奈子
クラシックバレエの経験から覚えた、体を使って表現する事の楽しさやボディアウェアネス（体の意識）をもとにヨガとピラティスを始める。
東京にてクラスやワークショップ、自宅練習を続けた後、さらに深く学び、伝えたい気持ちに導かれバイロンベイに。そこでヨガラティス、およびイシュタシステムのトレーニングを修了。さらにピーター・クリフォード先生と師弟関係の元で、ファイブエレメントヨガ、ヨガ哲学を5年以上学び続けている。
ヨガを多くの人と分かち合いたい、という情熱は自らのクラスを通してだけでなく、ヨガ専門通訳・翻訳の仕事を通して様々な素晴らしい国際的ヨガの先生と働く機会につながる。
現在オーストラリア、バイロンベイ在住。通常のクラス、プライベートレッスンの他、ティーチャートレーニングの講師としても英語/日本語の両方で指導している。www.kanashakti.com
