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6/18(土) 野沢和香/定期開催「四季のヨガ」~梅雨ヨガ~

【タイトル/Title】
野沢 和香/定期開催「四季のヨガ」~梅雨ヨガ~

【日程/Date】
2011年6月18日(土)19:00-20:40

野沢和香

【内容/Contents】
四季のヨガは、解剖学的視点で個人の体に合わせ、どんな方でも体にしっかり効くヨガです。ポーズの合間でチャクラにフォーカスしながら、体と心のバランスをとっていきます。

6月は日本独特の梅雨の季節。 湿気が多く、低気圧に気分も鬱になりがち。体が重い、なんだかダルい、やる気がおこらない…と、ついつい行動も鈍る季節です。梅雨ヨガはそんな不調のおこりやすい梅雨の時期を快適にすごし、夏の準備をするためのヨガです。そんな季節はあえて体を動かして、体に熱がこもらないよう、汗の出やすい体づくりをしていきます。

クラスの前半は軽く汗をかき水分代謝を促すように、そして、クラスの後半はじっくりとポーズをホールドして心と体のデトックスをしていきます。夏に向けて代謝のいい体づくりをしてきましょう。


【場所/Location】
Under The Light Yoga School 4F
*Under The Light Yoga School4F(アンダー・ザ・ライトヨガスクール)に10分前集合して下さい。


【価格/Price】 
3,500円
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【申込み方法/Booking】
UTLヨガワークショップ予約センターからお申し込みください。
http://shop.utl.me/?pid=31308842
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【講師プロフィール/Bio】
野沢和香(モデル、ヨガインストラクター)

モデルとして、雑誌『VERY』『ヨガジャーナル』、CM等で活躍中。イシュタヨガを学び、ヨガアライアンスのRYT200を取得。現在、ヨガインストラクターとしても活動中。『ヨガフェスタ2009』に講師として出演し、オープニングも務める。

心も体も自分で癒せるヨガの魅力に感動し、現在も色々なスタイルのヨガを学んでいる。webサイトでのヨガ連載や、定期的にワークショップを開催する他、趣味のサーフィンと海ヨガを組み合わせた湘南ビーチでのイベントを企画開催している。

野沢和香のyogaナビ
http://ameblo.jp/nozawa-waka/

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