【タイトル/Title】
野沢和香／四季のヨガVo.3～秋ヨガ～
【日程／Date】
10月23日（土） 10:00-11:40(100min)
【内容／Contents】
四季のヨガは、解剖学的視点で個人の体に合わせ、どんな方でも体にしっかり効くヨガです。ポーズの合間でチャクラにフォーカスしながら、体と心のバランスをとっていきます。
忙しく動き回った夏も終わり、本格的な秋の到来です。
秋は空が澄み渡り、何をするにもいい季節。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、収穫の秋…
しかし、澄んだ空気が段々と冷たく乾燥してくるので、風邪をひきやすくなったり、肌が乾燥したり、暑かった夏の疲れや、冷えがでてくるのもこの季節です。秋に大活躍する肺と大腸をケアするため、今回は呼吸をより意識したクラスを行います。呼吸をしやすくため肩まわりを柔軟にするポーズ、腸の動きを活発にするポーズを沢山組み込んでいきたいと思います。いち早＜季節に適応する心とカラダづくりを目指します！
【場所／Location】
Under The Light Yoga School 4F
＊10分前集合して下さい。
【価格／Price】
1クラス 3,500円（10回券+1000円でご参加いただけます。）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【申込み方法／Application】
ワークショップ予約センターから申込みください。
http://shop.utl.me/?pid=21856909
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【講師プロフィール／Bio】
野沢和香（モデル、ヨガインストラクター）
モデルとして、雑誌『VERY』『ヨガジャーナル』、CM等で活躍中。イシュタヨガを学び、ヨガアライアンスのRYT200を取得。現在、ヨガインストラクターとしても活動中。『ヨガフェスタ2009』に講師として出演し、オープニングも務める。
心も体も自分で癒せるヨガの魅力に感動し、現在も色々なスタイルのヨガを学んでいる。webサイトでのヨガ連載や、定期的にワークショップを開催する他、趣味のサーフィンと海ヨガを組み合わせた湘南ビーチでのイベントを企画開催している。
野沢和香のyogaナビ
http://ameblo.jp/nozawa-waka/
