【タイトル/Title】
リサ・ワルフォールドによるヨガ・セラピー / ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法20時間コース
Yoga Therapy Injury management for yoga teachers by Lisa Walford 20hours course
*リサ・ワルフォールド:アメリカ最大のヨガティーチャートレーニングプログラムのカリキュラムおよびプログラム開発担当ディレクター
【日程／Date】
9/18 (土)9:30-16:30
9/19 (日)9:30-18:00
9/20 (月*祝)9:30-18:00
【内容／Contents】
このワークショップは、怪我をしている生徒がクラスに参加した際、
ヨガ・ティーチャーとしてどのようにサポートできるかを学びます。
ベーシックなヨガのポーズでの正しいアラインメントを土台としながら、
それぞれの関節が安定性、可動性そして怪我を癒すスペースを必要としていることを理解するため、
解剖学の勉強を取り入れていきます。そして、安全な練習を確実なものにしていきます。
怪我に対処していくためには、どのように状態を判断していくかが不可欠となっていきます。
評価過程、よく知られるポーズのバリエーション、それぞれの状態にあわせたプロップの使用やアジャストメントの勉強をします。どのセッションもアーサナのクラスから始まります。
テーマ:
‐足、足首、腰を含むひざの怪我
‐腰の怪我：土台（足）からのアラインメントと機能解剖学を含む
‐肩の怪我：土台からのアラインメントを含む
‐首の怪我：首に注意を向けながら肩でやってきたマテリアルをまた更にやっていきます
アーサナの練習:
アーサナの練習では、重視するそれぞれのエリアの、安定性、運動性、
そして健康な可動域を確保する空間という３つの要素を学びます。
ひざ、腰、肩の部分の練習は全て、スタンディング・ポーズといくつかのサポート用プロップ・ワークを含み、
治療と安全な練習には欠かせない３つの要素のバランスを強化していきます。
首のための練習は、肩と首へ重点をおき、安全な逆転とツイストを組み込んでいきます。
機能解剖学:
機能解剖学の基礎的な説明が重視するそれぞれの個所のセッションに組み込まれます。
怪我に対処する時に、ヨガ・ティーチャーにとって特に重要なことは、身体的機能を理解し、
表面上に見えること以外の部分を見ていくことです。ここでは資料を配布していきます。
評価過程:
クラスでティーチャーとして教えている場合と個人で教えている場合の評価過程を学びます。それぞれの病気／怪我に対する基本のポーズがあり、観察能力を養い、それは、症状の重症度と特質を判断する材料となっていきます。
This workshop is designed for yoga teachers who want to understand how to help their students who come to class with injuries. Building upon an understanding of good alignment in the basic yoga postures, we will integrate studies in anatomy to understand where each joint needs stability, mobility and space to heal injuries and insure a safe practice. Essential to working with injuries is to understand how to evaluate the condition. We will study the assessment process, variations on classic postures, the use of props and adjustments for each condition. Each session will begin with an asana class.
Topics
* Knee injuries, includes feet, ankles, hips
* Low back injuries, includes alignment and functional anatomy from the base up (the feet)
* Shoulder injuries, includes alignment from the base up
* Neck injuries, a continuation of the shoulder material while focusing on the nec
Asana Practice:
The asana practice session will introduce the elements of stability, mobility and space required to assure a healthy range of motion for each focus area. The practice for the knee, low back and shoulder areas will all include standing poses and some supported prop work to better reinforce the balance of the three components essential to a remedial work and a safe practice. The practice for the neck will include focus on the shoulders and neck, and will incorporate safe inversions and twists.
Functional anatomy:
A basic introduction to the functional anatomy surrounding each focus area will be integrated into each session. It is important for yoga teachers to understand body mechanics and to see beneath the surface, especially when addressing injuries. Handouts provided.
Assessment process:
Introduce the evaluation process for a teacher in a classroom setting and when working privately. There are basic postures for each ailment that are helpful to use to cultivate observation skills and to assess the nature and severity of the complaint.
【場所／Location】
Under The Light Yoga School4F
＊10分前集合して下さい。
【価格／Price】
50,000円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【お申込み／Application】
予約専用サイトよりお申し込みください。
http://shop.utl.me/?pid=21980755 （携帯OK）
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【講師プロフィール／Bio】
Lisa Walford （リサ・ワルフォールド）
文学士号を持つ。アイアンガーの伝統の元、インターミーディエット・シニア・ティーチングの証書を持ち、
1982年よりロサンゼルスでヨガを教える。
世界各地にあるヨガワークス（YogaWorks）にて教員養成プログラムのカリキュラムおよびプログラム開発担当ディレクターである一方、多数のプログラムで教鞭を取る。
国際ヨガセラピスト協会 （International Association of Yoga Therapists）の諮問委員会にその名を連ねている。
Lisa Walford, B.A. holds a intermediate-senior teaching certificate in the Iyengar tradition and has been teaching yoga in Los Angeles since 1982. She is director of curriculum and program development for the teacher-training program at Yoga Works in Los Angeles and worldwide, and teaches many of the courses in their professional program. She is on the advisory board of the International Association of Yoga Therapists.
