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『ヨガ練習生のためのプラナヤマ』は全2回シリーズです。指導者、または経験を積んだヨガ練習生でもっとプラナヤマを授業に盛り込みたい人が対象です。
両方のセッションに出席する事をお薦めします。
・11/6（土）/ レイチェル・ジンマン/『ヨガ練習生のためのプラナヤマVo.4』
・11/7（日）/ レイチェル・ジンマン/『ヨガ練習生のためのプラナヤマVol.5』
【タイトル/Tittle】
ヨガ練習生のためのプラナヤマ 呼吸法を学び、他の人と共有し、練習を深める/
Pranayama for Yogis-Deepen your practice through learning more about Pranayama and how to share that with others.
【内容/Content】
このワークショップでは、以下のことを学びます。指導者、または経験を積んだヨガ練習生であり、すでにプラナヤマの練習はしているけれどまだ充分に自信がなかったり、ヨガクラスの中にどのように組み込むかがわからない方もいらっしゃると思います。
このセッションで、自信をもって容易にプラナヤマをあなたのクラスや個人練習に取り入れる方法を学びます。
クラス内容：
●プラナヤマのバックグラウンドについて
●呼吸法の基本と様々なタイプのプラナヤマ
●感情が呼吸にもたらす影響について
●安全で効果的な呼吸テクニックをどのように教えるか
●私たちの自然なプラーナにアクセスするためのアジャスト法とプラナヤマのために身体を準備する方法
●呼吸する体のために、どのようにシークエンスをつくるか
Pranayama for Yogis-Deepen your practice through learning more aboutPranayama and how to share that with others.
As teachers and experienced yogis we may already have a Pranayama practice and at the same time we may not have the confidence yet or knowledge of how to easily bring that into our yoga classes. In these in depth afternoon sessions you will learn to confidently and easily integrate the power and practices of Pranayama into your classes and personal practice
Each session includes
*Background of Pranayama-
*The basics of the breathing body and different types of breath
*How emotions affect the breath
*How to teach safe and effective Pranayama techniques
*Adjustments to access our natural Prana and prepare the body for Pranayama
*How to sequence for the breathing body
【料金/Fee】
各5,500円（税込み）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
＊If you are not the UTL community member, please pay 1000yen at the reception.
【場所/Location】
アンダー・ザ・ライトヨガスクール（Under The Light Yoga School, Yoyogi）に10分前集合して下さい。
http://underthelight.jp/
＊受付は4Fとなります。
【講師プロフィール/Bio.】
ヨガ練習歴20年以上、指導歴18年。ヨガの教育を受ける前は、アメリカ、オーストラリアでプロのダンサー、振付師として訓練を受ける。ヨガと出会ってからは、アイアンガー、アシュタンガ双方のメソッドを学び、ダンスのヘッド・ティーチャーを勤める。ノーザン・リバー・音楽学校で、ヨガの指導を始め、カリキュラムにヨガを導入。指導には、アートに深い関わりが反映され、気づきに焦点をあてたダイナミックで正確なスタイルを特徴とする。2002年～2004年、再びニューヨークに居住。
Yoga WorksとISHTAヨガ創始者のアラン・フィンガーに出会い、アランのスタジオ、Be Yogaで4年間教える。その間、BeYogaティーチャー・トレーニング・プログラムを共同開発、コーディネーターとしての役割を果たし、まとめ役、指導者として重要な役割を果たす。その後、オーストラリアに戻り、ヨガ・アーツのティーチャー・トレーニングで指導。
2005年からは、オーストラリア、インド、バリ、日本、ニューヨークとその他の主要都市で、ISHTAシステムに則った自らのティーチャー・トレーニングやワークショップを企画、指導している。
2006年、バクティ・ヨガの実践を始めヤントラ、マントラ、ムードラ、タントラ的作法をワークショップやトレーニングに組み込む。瞑想における深い体験や探求に基づいた、直感的で独創的な指導を行い、ヨガに対する情熱を分かち合えることに喜びを感じている。
オーストラリアで人気のヨガのビデオ・シリーズとキッズ・ヨガのビデオを共作し、プロデュース。チャンティングと祈りの歌で構成されたアルバム「Sita Ram」で賞などを受賞したミュージシャンでもあり、詩集を出版する詩人でもある。詳しい情報は：http://www.rachelzinmanyoga.com
Rachel Zinman BIO
Rachel has been practicing yoga for over 20 years and has taught for 18. Prior to her initial yoga education Rachel trained as a professional dancer and choreographer in the USA and in Australia. Discovering yoga she originally trained in the Iyengar and Ashtanga methods and first began teaching in her role as Head of Dance at the Northern Rivers Conservatorium where she introduced yoga to the curriculum.
Her teaching style continues to reflect her deep engagement with the arts _ dynamic and precise with an emphasis on mindfulness. While again living in New York from 2000_2004 Rachel met Yoga Works and ISHTA yoga founder Alan Finger teaching in his BeYoga studios for four years. There she co-created and coordinated the Be Yoga Teacher Training Program, becoming a senior facilitator and mentor.
Rachel returned to Australia to teach in the Yoga Arts Teacher Training, and since 2005 has created and facilitated her own teacher trainings and workshops in the ISHTA System in Australia, India, Bali, Japan, New York and in many major cities in Europe.In 2006 she began practicing Bhakti Yoga and has incorporated Yantra, Mantra, Mudra and Tantric rituals into her workshops and trainings.
Rachel's deep personal experience and investigation of meditation allows her to be both intuitive and creative in her work and she feels grateful to be able to share her passion with others.
Rachel also co-created and produced a popular Australian Yoga Video series and a Kid's Yoga Video. She is an award-winning musician for her album of chanting and devotional song, Sita Ram, and is a published poet.to find out more about Rachel visit http://www.rachelzinmanyoga.com
