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【価格／Price】
1クラス 5500円
【日程・場所／Dates・Location】
5/7(Fri) 19:00-21:00 新宿村13番スタジオ
5/8(Sat)10:00-12:00 /14:00-17:00 新宿村13番スタジオ
5/9(Sun) 14：00-17：00 新宿村13番スタジオ
＊追加募集に伴い会場がUTL→新宿村スタジオに変更になりました。(4/14追記)
【タイトル】
5/7(Fri) 19:00-21:00 瞑想・チャンティング・デモンストレーション
対象:all level（全ての方）
5/8(Sat) 10:00-12:00 ガイド付アシュタンガ・フルプライマリーシリーズ
対象:Practicing Ashtanga for 1 year（1年以上アシュタンガを練習している方）
5/8(Sat) 14:00-17:00 逆転・ハンドスタンド、バランスのアート .
対象:all level（全ての方）
5/9(Sun) 14:00-17:00 恐れなくバックベンド（後屈）を極める
対象:Practicing Ashtanga for 1 year（1年以上アシュタンガを練習している方）
【内容／Contents】
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5月7日（金） 7:00-9:00PM
瞑想、チャンティング＆アーサナのデモンストレーション
Friday May 7th 2010
7-9 PM Seminar: Meditation, Chanting & Asana Demonstration
この講座では、まずキノによる短いアーサナのデモンストレーションを見ます。そしてヨガ哲学の現代的な解釈を深めます。基本的な瞑想のテクニックを練習し、伝統的なサンスクリット語でのチャンティングを学びましょう。体の動かし方やテクニックにおいて古代からどのように、伝統的にヨガが伝えられてきたかを体験します。
たとえば、開かれた体とは、心の状態と深い関係があることなどです。マットの上での生き方が、マットを降りても変わらず同じであることを理解します。開かれた内なる旅についての質疑応答や、話し合いもします。
In this seminar you will see a short yoga asana demonstration by Kino, explore a contemporary approach to Yoga Philosophy, practice basic meditation techniques and learn traditional Sanskrit chants. Experience how this ancient tradition holds many life lessons in the postures and technique. For example, openness in the body relates to acceptance as a state of mind. See how life on the mat and life off the mat are often one and the same. Ask questions & discuss the inner journey openly.
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5月8日（土） 10:00-12:00
ガイド付アシュタンガ・フルプライマリーシリーズ
Saturday May 8th 2010, 10:00-12:00
Guided Full Primary Series
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5月8日（土）14：00-17：00
内容：逆転・ハンドスタンド、バランスのアート
Saturday May 8th 2010, 14：00-17：00
Inversions, Handstanding & the Art of Balance
体を逆さにすることは、空間的な方向における体の感覚と、肉体の強さの限界、そして恐れという心の限界に挑戦してゆくことです。このクラスでは、開いた心で挑戦することを楽しみながらしっかりした解剖学的な原則に基づいて、逆転のポーズにアプローチします。
体を手で支え、安定させることは単なる身体的な強さ以上のものがあるということを、あなたは初めに経験するでしょう。逆さになるポーズを不可能だと思いこむ認識をほんの少し変えるだけで、あなたは自分の体を安定したポーズとバランスに委ねることは、実は簡単なことだった気がつくはずです。
肩で立つポーズからダウンワードドッグに、それからハンドスタンドに移ることはすべてがゲームの一部です。
Turning yourself upside down challenges the body's sense of spatial orientation, the limits of physical strength and the mind's outer edges of fear. In this class you will learn to approach inversions with sound anatomical principles, an open mind, excitement and fun.
You will experience first hand that it takes much more than brute strength to steady yourself on your hands. You will see how easy it really is to let yourself slide into postures, positions and inversions that you think are impossible with just the slightest change of perspective.
Everything from shoulderstand to downward dog to handstand is part of the game.
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5月9日 2:00-5:00PM
恐れることなくバックベンド（後屈）を極める
Sunday May 9th 2010, 2- 5 PM
Fearless Backbends
このクラスは、挑戦することを楽しんでいるのに、背中を後ろに曲げるには自分の体は固すぎると思っている人に最適です。体を安全に動かすにはどのように動けばいいかを理解することによって、恐れることなく本当に伸びやかに後ろに反るために必要なことは何かを学びます。
十分な解剖学の原則に従い、体の位置を正しくするテクニックと楽しくストレッチすることで、より深くバックベンド（後屈）をすることが可能になります。背骨をダイナミックに反らせる動きのメカニズムは、エネルギーの流れを制限しないことが鍵です。このクラスで、あなたはより深くバックベンド（後屈）をする可能性を、安全で熱心なサポートによって引き出し、探求してゆくことになるでしょう。
If you enjoy a challenge but think you are too stiff to ever bend your back then this is the perfect class for you. By understanding how to work your body in a safe way you will learn what it takes to really bend over backwards with no fear.
The secrets of deep backbends are available to you through the integration of sound anatomical principles, healthy alignment techniques and intensely fun stretches. The dynamic movement mechanics of bending your spine are the key to limitless flows of energy and in this class you will begin to explore you natural potential to for deep backbends with safety, support and enthusiasm.
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【講師プロフィール／Bio】
Kino MacGregor
彼女はマイソール(インド)で創設者Sri K.Pattabhi Joisによってアシュタンガヨガを教えるための正式な資格を保持する有数な指導者のひとりです。 このタイトルを保持するおそらく最も若い女性です。彼女は、挑戦的なThird Seriesを完成させ、現在GurujiとSharathとFourth Seriesを学んでいます。
世界中を旅し、伝統的なAshtangaヨガのクラス、ワークショップで指導し、ホリスティックで統合的な人生をパートナーであるティムと育んでいます。 キノはAshtangaヨガの伝統を多くの人とシェアし、教えることに人生を捧げています。
ニューヨーク大学のMasterDegreeであるホリスティックヘルスにおけるライフ・コーチと博士課程の学生としても学びを深め、彼女自身の意識をヨガの教えに反映させています。彼女のユニークで、興味深いヨガに対するアプローチは、人々の人生とヨガの理解を広げるのを助けます。 詳しくは、www.kinoyoga.comをご覧下さい。
Kino MacGregor is one of a select few people to receive the certification to teach Ashtanga Yoga by its founder Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, India. Perhaps the youngest woman to hold this title, she has completed the challenging Third Series and is now learning the Fourth Series with Guruji and Sharath.
Traveling internationally, she leads classes, privates, workshops and retreats in traditional Ashtanga yoga, holistic health and total life transformation with her partner and love Tim. Kino is dedicated to sharing the amazing tradition of Ashtanga yoga with its growing number of practitioners.
As life coach and Ph.D. student in holistic health with a Master’s Degree from New York University, Kino integrates her commitment to consciousness and empowerment with her yoga teaching. In her unique, inspirational and playful approach, Kino helps her students expand and deepen their understanding of yoga and life. For more information, please see
http://www.kinoyoga.com/index.html
http://www.miamilifecenter.com/
