2009年10月のニュース一覧

＊ヨガインストラクター養成コース 個別説明会（予約制）を毎週木・土曜日に開催しています。

＊10/31（土）にインストラクター養成コース無料説明会を開催します。

2010年1月以降開催される米国ヨガアライアンス（RYT200）認定のヨガインストラクター養成コースレベル1,2,3の申し込みをはじめました。

[ティーチャートレーニング　レベル1]（TT1）
＊日曜日コース、木曜日コースがあります。

TTレベル1 第33期 日曜日コース／2010年1月10日(日)開講
毎週日曜日14:30-18:00(初日のみ30分前スタート) 1/10,17,24,31,2/7,14,21,28

TTレベル1 第34期 木曜日コース／2010年1月14日(木)開講
毎週木曜日12:30-16:00(初日のみ20分前スタート)1/14,21,28,2/4,11,18,25,3/4

[ティーチャートレーニング　レベル2]（TT2）
＊集中コースと土曜コースがあります。

TTレベル2 第16期 集中コース／2010年1月22日開講、全6日間
1/22,23,24,2/12,13,14

TTレベル2 第15期 土曜日コース／2010年1月16日(土) 開講
毎週土曜日17:00-21:00 （*初日のみ20分前スタート）1/16,23,30,2/6,13,20,27,3/6

[ティーチャートレーニング　レベル3]（TT3）
＊土曜コースになります。
＊ATIC（アジャストメント集中講座）取得が必須となりました。

TTレベル3 第8期 土曜日コース　2010年1月9日（土）開講
毎週土曜日13:00-20:00(初日のみ30分前スタート)1/9,16,23,30,2/6,13,20,27,3/6,13

そのほかAKIC(11月、仙台・東京)、ATIC(11月)、も申し込み受付です。

毎回、キャンセル待ちの人気講座です。

ヨガアライアンス実績日本No.1（年間約800名が受講）の
アンダー・ザ・ライト ヨガスクールがお届けする
ヨガアライアンスの資格を週末を利用しながら無理なく取得できる日本初のプログラム
の概要については下記を参照ください。
http://www.underthelight.jp/training/guidance.html

このワークショップは、第1モジュール（土曜日）と第2モジュール（日曜日）で構成されていますが、1クラスだけでも参加可能です。ただし、互いに関連した内容となっているため、続けて参加されることをおすすめします

詳しくはこちら

ひかるによる恒例の新年ヨガワークショップ
～バランスのとれた練習法を見つける～

【日時】
第1モジュール：12010年1月9日（土）14:30-16:30　
第2モジュール：2010年　1月10日（日）15:00-17:00

【価格】
各5,000円（税込み）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
　メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【場所】
第1モジュール：アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　4F
第2モジュール：アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　5F
http://underthelight.jp/
*受付は4Fです。

【申込方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）
http://shop.utl.me/?mode=srh&sort=n&cid=&keyword=HIKARU&x=0&y=0

【ワークショップ概要】

基礎を大切にしながらも、日々の変化を受け入れ、無理なく、気持ちよく、
楽しくヨガの練習を続けて行きたいものです。システムにとらわれることなく、
今人生の中のどこに自分がいるのか、自分に向き合い、季節や体調、気分にあった、
セルフケアとしての練習法を見つけて行きます。

＜第1モジュール＞
全てのレベルの方対象
ディスカッション : ヨガのもつ意味と歴史
普段のクラスではなかなか説明出来ない、ヨガのもつ意味や歴史を紹介しながら、
ヨガ哲学の基本を分かりやすく説明して行きます。

プラーナヤーマ（呼吸法）：フルヨギック呼吸、浄化のための呼吸法
アーサナ（ポーズ）：太陽礼拝
バランス良く練習するため、7つにグループ分けしたポーズの実践。

＜第2モジュール＞　
全てのレベルの方対象
ディスカッション : ヨガ実践の発展へのアイディア
古代の賢者パタンジャリのヨガスートラからの壮大な智慧を
現代の日常生活で、どう有効活用していけるのかを考えています。

プラーナヤーマ（呼吸法）：バランスを整える呼吸法
アーサナ（ポーズ）：太陽礼拝
バランス良く練習するため、7つにグループ分けしたポーズの実践。
そのヴァリエーション

【講師プロフィール】

15年以上国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍。南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）よりラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として
活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

現在はアシュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から
得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始める。

シヴァナンダヨガ正式指 導者。Yoga-One（ http://www.hikaruworld.com）主宰。

著書、やさしいヨガ4週間プログラム がAmazonでトップセラーとなる。

やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)