肉体と精神のバランスを整える陰陽ヨガ
*陰陽イントロダクション・基礎講座
【日時】
8月30日（日） 16:00-18:00
【場所】
UTL5Fスタジオ
＊受付は4階になります。
【価格】
3,000円（税込み）
＊10回券を1回分消化＋1,000円でも受講可能です。
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
【WSのねらい】
陰陽ヨガの基礎を学ぶ
陰ヨガと陽ヨガそれぞれが身体と精神へ与えてくれる効果作用の違いをわかりやすくレクチャーし、シークエンスを組んで練習します。練習による効果を最大限に引き出せるよう、陰陽の正しいアサナの再確認をしましょう。
陰陽ヨガが始めての方も、又は普段の練習が違う種類のヨガの方も陰陽を理解することによってさらに練習に深みが増します。ダイナミックな動のヨガと内側にフォーカスした静のヨガの組み合わせによって起こる身体と心の変化を探ってみましょう。
【内容】
陰陽ヨガ、陰の動きと陽のうごき、その両方を練習することによってどのような効果を肉体と精神に与えるか感じとってゆくWSです。
ヨガを始めたばかりの方から、経験豊かな方まで、オールレベルでありながら陽の練習はダイナミックでチャレンジングな
アーサナもとってゆきます。
通常クラスよりも、説明（レクチャー）の時間も多くとり、なぜ陰陽ヨガなのか？をきちっと頭で理解して今後の練習をさらに深めていくことをめざします。
【申し込み方法】
申し込みはこちら
http://shop.utl.me/?pid=14842289
【講師】
ファッションデザイナーの父とモデルだった母のもとに育ち十代のころよりモデル業界に進む。
主にコマーシャルモデルとして十七年間活動。結婚、出産の後の体調を整えるために始めたヨガによってそれまでの自分が常に外側からの意識のアプローチだけをしてきた事に気がつく。又、病気を患った夫の介護中にもヨガが心身ともにリフレッシュさせてくれたことにも感謝。在宅介護員二級取得。
その後、2006年、ニューヨークにてヨガアライアンス200時間トレーニング修了。エミール・ウェンデルプラナヤマWS、チャック＆マティアジャストメントTTC、サラ・パワーズYin Yang Yoga TT修了。
また、ヨガの練習を深めるにつれ身体の変化と意識の変化、そしてそれにともなう食の嗜好の変化を体感し食への興味が芽生え非加熱料理ロウフード、酵素栄養学の勉強も始める。2008年、日本リビングフード協会プロ科修了。日々の練習はアシュタンガヨガ。
現在は主に個人個人に合わせたプログラムでのプライベートレッスンがメインだがこれからは通常クラスも教えていく予定。ヨガと食を通して身体と意識の変化をたくさんの人と楽しみたいと考えている。
