第1期の様子はこちらから
＜初心者の方も歓迎。ゼロから学ぶコースです＞
＜米国ヨガアライアンスの取得についてはUTLのサイトをご覧下さい＞
このコースはヨガを実践していく上で土台となる基礎的なヨガに対する理解を、
まったくの初心者でも知識と身体の両面から深めていけるようカリキュラムが組まれています。
受講者は講義の時間では一般のクラスでは学ぶことの少ないヨガの思想や解剖生理学、
呼吸法や瞑想への理解を深めます。
実技の時間ではアーサナの名称や基本的な原理を一から勉強していきます。
講座と講座の間には毎回課題が出され、この課題をこなしていくことで日常生活の中にも
ヨガの智恵が自然に浸透していくことでしょう。
講座を終る頃には、ヨガというインドの叡智によって自然と自分の内側からの輝きが増しているのに気づくはずです。
今後ヨガ指導者として活躍するための基礎を学びたいという方、
ある程度学んだヨガに対する知識を体系立てて整理したいという方はもちろん、
教養として古代インドの"智恵" を身につけたいという方のご参加もお待ちしています。
【開催概要】
全4回 一回420分（休憩含む） 9:00-17:00
【日程】
（前半）8月29日、30日 （後半）9月12日、13日 ＊いずれも土日
【場所・地図】
yogacco
JR線仙台駅から徒歩10分
地下鉄五橋駅北4出口出てすぐ
詳しくはコチラ
http://www.yogacco.com/access/
【講師】
（前半）鈴木まゆみ
（後半）Hikaru
【定員】
30名
【参加費用】
150,000円（税込み）
【特典】
yogaccoでのヨガクラスの回数券を進呈
＊米国ヨガアライアンスへの申請を希望される方は、90分相当のクラスへの
参加（10 回）が必要です。
【テキスト内容】
実践的なオリジナルテキストを使用します。
【副読本】
副読本は講義中に使用します、必ずご購入ください。
全て講義初日に会場受付にて販売いたします。
1.YOGA ARTS トレーニングマニュアル（日英併記）
価格9,800円
＊この本は、TT2およびTT3でも使用します。
2.「ハタヨガの真髄 600の写真による実技事典」
B・K・S・アイアンガー、白揚社
価格3,150円
3.「ヨーガ 本質と実践」
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター、産調出版
価格3,255円
【参考図書】
講義で参考文献としてご紹介しています。
「インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ」
スワミ・サッチダーナンダ、めるくまーる
価格1,890円
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【申し込み方法】
【ステップ1】
こちらの申し込み専用ウェブサイトから申し込みの手続きをしてください。
【ステップ2】
指定の銀行口座に1週間以内にお振込みください。（振込口座はメールでお知らせします）
【ステップ3】
事務局で入金確認後、正式な手続き完了となります。
【ご質問・お問い合わせ】
こちらのフォームにてお問い合わせください。
【申し込み締め切り】
開催の2週間前
※ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
【ご注意】
＊申込キャンセルには、キャンセル料が掛かります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。
【講義内容】
第一日目
講義 ヨガの基礎知識（名前、歴史、種類、世界におけるヨガの現状）
実技 アーサナの基本原理
講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説１
実技 スーリャナマスカーラ
第二日目
講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説２
実技 立位の基本アーサナ
講義 解剖生理学
実技 座位の基本アーサナ１
第三日目
講義 ヨガ的な食生活
実技 座位の基本アーサナ２
講義 呼吸法の基本原理・基本の呼吸法実践
実技 バランス・逆転の基本アーサナ
第四日目
講義 瞑想の基本原理・瞑想実践
実技 アーサナ総復習
講義 卒業試験、幸せの源泉へ～ヨガという叡智
実技 実技試験
＊内容、担当講師は変更となる場合がございます。
＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。
