「自分に合ったアーサナを知る為のWS」
12/5（金）Part1肩編 肩甲骨と胸郭に焦点を当てます。
12/12（金）Part2腰編 股関節と脊柱に焦点を当てます。
12/19（金）Part3手首編 バンダと握力に焦点を当てます。
【日程】
2008年12月5日、12日、19日（金）
いずれも19:00-20:30
【価格】
3,000円
【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
【申込方法】
ワークショップ予約サイトから申込ください。
http://shop.utl.me/
【対象】
ヨガを経験した事のある方
オールレベル
【内容】
今のアーサナは自分の身体に合っていますか？
無理をしていませんか？
身体の声を聞き、快適に行うのがヨガです。
このWSでは、
・機能解剖学を基礎とし、無理の無い動き方を学びます。
・アーサナの段階的な練習方法や、修正方法なども紹介します。
・アーサナに限らず、簡単な準備運動、ストレッチ方法も紹介します。
動きの原理を知れば、身体の声が聞こえてきます。
痛みの無い、自分の為の快適なアーサナを作っていきましょう。
【講師プロフィール】
新潟県長岡市出身。平成11年、理学療法士免許取得。
6年間の大学病院勤務を経て、現在は八王子のクリニックにて勤務。
延べ5,000人を超える施術を経験し、日々、身体と向き合う。
ヨガインストラクター資格を取得後、様々な分野のヨガを幅広く勉強し、
『日本ヨーガニケタン』にてインド政府公認ヨーガ教師（YIC）取得。
また、『ポールスターピラティス・リハビリテーション』のインストラクターを取得し、
ヨガ、ピラティス、太極拳などを医師とともに医療現場に取り入れる先駆者のひとり。
平成18年より、アンダー･ザ･ライト ヨガスクールのヨガインストラクター養成コース
「アドヴァンス・ヨガマスターコース（AMC）」において「解剖学」のクラスを担当。
