2008年11月のニュース一覧

＜初心者の方も歓迎。ゼロから学べるコースです＞
＜今後、TTレベル2の開催も予定しています＞

＜東京開催の場合は、UTLクラス参加チケットが価格に含まれますが、札幌開催分には含まれません。その分、金額をお安くしてあります＞
＜米国ヨガアライアンスの取得についてはUTLのサイトをご覧下さい＞

受講者は講義の時間では一般のクラスでは学ぶことの少ないヨガの思想や解剖生理学、呼吸法や瞑想への理解を深めます。

実技の時間ではアーサナの名称や基本的な原理を一から勉強していきます。講座と講座の間には毎回課題が出され、この課題をこなしていくことで日常生活の中にもヨガの智恵が自然に浸透していくことでしょう。

今後ヨガ指導者として活躍するための基礎を学びたいという方、ある程度学んだヨガに対する知識を体系立てて整理したいという方はもちろん、教養として古代インドの"智恵" を身につけたいという方のご参加もお待ちしています。

【申込方法】
ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　http://shop.utl.me/

【講座概要】
全4回　一回420分（休憩含む）　9:00-17:00

【日程】
12/6（土）12/7（日）12/20（土）12/21（日）

【料金】
126,000円

【会場】
12月6日（土）12月7日（日）
ヨガシャラ　
〒060-0061　札幌市中央区南１条西１丁目２大沢ビル４Ｆ
http://www15.ocn.ne.jp/~shala/

12月20日（土）12月21日（日）
札幌コンベンションセンター
〒003-0006　札幌市白石区東札幌６条１丁目1-1
011-817-1010
http://www.sora-scc.jp/access.php

【講師】
鈴木まゆみ・林歩

【定員】
24名程度

【副読本】
＊初日までに購入下さい。

1.「ハタヨガの真髄　600の写真による実技事典」
B・K・S・アイアンガー、白揚社　3,150円
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4826971346/yoga-22/

2.「インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ」
スワミ・サッチダーナンダ、めるくまーる　1,890円
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4839700451/yoga-22/

3.「ヨーガ　本質と実践」
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター、産調出版　3,255円
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4882823446/yoga-22/

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせは、アンダー・ザ・ライトヨガスクールまでお願いします
アンダー・ザ・ライトヨガスクール
center@underthelight.jp

【ご注意】
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。

【講義内容】
第一回 講義 ヨガの基礎知識（名前、歴史、種類、世界におけるヨガの現状）
実技 アーサナの基本原理
第二回 講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説１
実技 スーリャナマスカーラ
第三回 講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説２
実技 立位の基本アーサナ
第四回 講義 解剖生理学
実技 座位の基本アーサナ１
第五回 講義 ヨガ的な食生活
実技 座位の基本アーサナ２
第六回 講義 呼吸法の基本原理・基本の呼吸法実践
実技 バランス・逆転の基本アーサナ
第七回 講義 瞑想の基本原理・瞑想実践
実技 アーサナ総復習
第八回 講義 卒業試験、幸せの源泉へ～ヨガという叡智
実技 実技試験

＊内容、担当講師は変更となる場合がございます。
＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。

サラ・パワーズ(Sarah Powers）
陰ヨガ、 陽ヨガ集中トレーニングご参加の皆様へ

English follows after Japanese.

UTLです。こんにちは。
いよいよサラ・パワーズ集中トレーニングが迫ってまいりました。

当日の持ち物、会場や時間などについて、お知らせいたします。

ヨガマット、タオル、筆記用具などをお持ちください。
ラグ、ブランケット（またはバスタオル）もお持ちいただくと良いと思います。
建物内に倉庫を借りておりますので、ヨガマットは保管可能です。

飲み物の自動販売機は、建物内にあります。

YinヨガとYangヨガで使用するスタジオが異なりますのでご注意ください。

Yin Yoga Teaching Intensive

13:00-18:00 *door open（ドアオープン）: 12:40
Place: Shinjuku-mura studio 35(新宿村スタジオ　35)

11/13(thu)
11/14(fri)
11/15(sat)

Yang Yoga Teaching Intensive

13:00-18:00 *door open(ドアオープン): 12:40
Place: Shinjuku-mura studio 41(新宿村スタジオ　41)

11/16(sun)
11/17(mon)

Address

新宿村スタジオ

〒169-0074東京都新宿区北新宿2-1-8
2-1-8, Kita-shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo 169-0074
TEL. 03-3361-5946

http://www.shinjukumura.co.jp/access/

This is the information for Sarah Powers Yin, Yang Yoga Teaching Intensive.

Please bring the following items.
Note, pen, Yoga Mat, towel.
if possible branket or towel to keep yourself warm.

We can keep your Yoga Mat during the training.
You are able to buy drinks at bending machines in the building.

Please make sure we use the different studio for each training.

Yin Yoga Teaching Intensive
1:00pm-6:00pm door open: 12:40

Place: Shinjuku-mura studio 35

Nov13(thu)
Nov14(fri)
Nov15(sat)

Yang Yoga Teaching Intensive
1:00pm-6:00pm door open: 12:40

Place: Shinjuku-mura studio 41

Nov16(sun)
Nov17(mon)

Shinjyuku-mura Address

2-1-8, Kita-shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo 169-0074
TEL. 03-3361-5946

map
http://www.mapfan.com/en/en_m.cgi?MAP=E139.41.33.4N35.41.37.7&ZM=11

We are looking forward to seeing you soon!

ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング コアモジュール

5,000人の施術に関わってきた”身体のプロ”理学療法士＋医師の監修のもと
教科書だけでは分からない実践的な知恵と技術をわかりやすく教えます。

・ケガから解放されたいヨギ、ヨギニ
・ケガのない正しい指導法を提供したいヨガインストラクター
・現場で役立つ知識を得たいボディワーカー

そんなみなさんが適正な価格で
しっかりと学べる場、それがAKIC（エイキック）です。

また、楽しく学べるよう
”ねむくならないクラス”づくりも心掛けています。
解剖学で過去に挫折を経験した方も再チャレンジしてください。

監修者からのご挨拶
AKICは、ヨガに関する身体の仕組みを理解することを目的としています。

身体の構造から生体内の機能変化まで、
解剖学、生理学、生体力学など幅広い視点で
運動を科学する学問が『キネシオロジー（運動学）』です。

AKICは、機能解剖学を基礎としつつ、
他ではなかなか学ぶことの出来ない『キネシオロジー』を
積極的に取り入れた国内初のカリキュラムです。

ハタヨガには様々なスタイルがありますが、
ヒトの身体構造は共通した法則性を持っています。

身体に無理の無い、自然な動きを理解していれば
どのヨガスタイルでも不必要な痛みや怪我は予防できます。

このコースは、身体の持つ無限の可能性を開く一助になるでしょう。

[コース概要]
週末を利用した講義16時間＋課題4時間、合計20時間のコースです。

[対象]
ヨガ初心者からインストラクターレベル
解剖学と聞くと苦手意識を持っていた方も必見

[スケジュール]
時間はいずれも、9:00-18:00
1回目（12/20　土曜日）：機能解剖学、筋骨格系のメカニズム
2回目（12/21　日曜日）：運動学、Asanaへの応用

[会場]　
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
http://www.underthelight.jp/

[授業料]
49,000円（税込み）

[副読本]
「キネティック解剖学」

＊UTLで販売しています。初回のクラスまでに準備ください。

[申込方法]
ヨガワークショップ予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　　http://shop.utl.me/

ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング コアモジュール
修了者には修了証が授与され、20時間分が上記TTの修了要件にカウントされます。

ヨガアライアンスのプログラムを提供するUTL以外のヨガスタジオ等では
このAKICの受講時間はカウントされませんのでご注意ください。

ヨガアライアンスの認定には、UTLが提供するTT1から3、こちらのAKIC、
AMIC（アーサナ・マスター・インテンシヴコース）の
5コース（約200時間履修）の受講が必須です。

»コース概要
»監修者プロフィール
»第1回　AKIC参加者の感想
»第2回　AKIC参加者の感想
»第3回　AKIC参加者の声
»第4回　AKIC参加者の声

＊好評につき定期開催決定（毎月第1日曜、第3金曜日）

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今回は12月、1月開催分のお知らせです。

■参加者の声■
http://www.re-treat.jp/2008/11/22-05f1.html
http://www.re-treat.jp/2008/11/23-4706.html
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ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になりませんか？

骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・
ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になります。

ただ、「歪み」という言葉が一般的になり過ぎて、間違った認識でいる方が大多数です。

ご存知でしたか？脚を組んだり、猫背が原因で身体が歪む事はないんです。
5000人以上の施術経験をもとに、本には載っていない「歪み」の正体についてお話します。

「歪み」について正しく知る事で、ヨガの楽しさが更に深まります。

【日時】
12月7日（日）11:00-13:00
12月19日（金）19:30-21:30
1月4日（日）11:00-13:00
1月16日（金）19:30-21:30

＊全日程とも同じ内容です。

【場所】
UTLリトリート
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。

【プログラム】
1.みんなでteateセラピーを体験しよう（全員参加の体験デモンストレーション）
2.歪みとはなにか？その正体
3.teateセラピーのご紹介
4.症状別teaetセラピー講座（膝痛、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛など）
5.質疑応答

【価格】
2,000円（代金は当日受付にてお支払い頂きます）

【申し込み方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://utl.shop-pro.jp/

＊電話、メール等では一切受付けておりません。
＊代金は当日受付にてお支払い頂きます。
＊毎回完売しております。お早目の申込をお薦めします。

【定員】
20名

【参加条件】
書籍「いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力」
（ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社）をお持ちの方

いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力

＊テキストとして使いますので必ず持参ください。

【ご質問・お問い合わせ】

お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【講師プロフィール】

有本　匡男（ありもと　まさお）

2002年より、京都市内にてボディワークに従事。
同時にメンタルアプローチ、哲学などを学びはじめる。
2005年より、ハタヨガのトレーニングをはじめる。その後、アメリカで生まれたホリスティック・トレーニング法「budokon」を創始者であるキャメロン・シェインから直接指導を受ける。2007年にteateセラピーに出会い、自然治癒力を尊重した施術方法に感銘を受け2008年4月15日より施術を開始する。ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング コアモジュールであるAKIC（解剖学講義）のアシスタントを担当。

＊その他、新スタッフがアシスタントとして参加します。

ワークショップが3倍楽しくなるヨガ英語ワークショップ：基礎編

外国人の講師の方のヨガの授業を受けたり、ワークショップを受けたりする時に、
通訳なしで受けてみたいな？と思われたことはありませんか？　

そんな悩みが解消できる講座です。

【日程】
１2月13日（土）14:00~16:00

【対象】
英語初心者～中級者

【価格】
4,500円

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール

【申込方法】
ワークショップ予約サイトから申込ください。
http://shop.utl.me/

【内容】

外国人の講師の方のヨガの授業を受けたり、ワークショップを受けたりする時に、
通訳なしで受けてみたいな？と思われたことはありませんか？　

外国人の先生方とのコミュニケーションを取る際、
「これって英語でどうやって言えばいいのだろうか？」って思うことありませんか？

そんな悩みが解消できる講座です。

今まで多くのワークショップ通訳をしてきた中で、本当にたくさんの方から
「どうやって勉強したらいいのかわからない」という声を聞いてきました。

確かにヨガ独特のフレーズの使い方や、いい回しもあり、
これらを網羅する本も、ヨガ英単語集も売っていません。
そこで、今回の講座では、ヨガでよく使用する体のパーツの英単語や、
アサナについての英語フレーズを勉強します。

実際に体を動かしながら覚えていけるので、即効性があると思います。

英語力に自信がない方も、気軽に受けてみて下さい。通訳さんの力を借りずに、
ワークショップを理解できるようになるはずです。

また、先生方とコミュニケーションすることが少し楽になったり、
新しい発見があるかもしれません！　
ヨガ通訳をこれから目指そうという方も、基礎固めにどうぞ！
　
　
・ 英語でヨガ歴などの自己紹介の仕方を学びます。
・ 簡単な体のパーツの言い方を学びます。
・ アサナについての具体的な英語のフレーズを学びます。　
・ 実際に、勉強したフレーズが出てくるアサナの指示をこちら側が英語で行いますので、
耳だけで聞いてもらって、やってもらいます。
・ 最後にQ＆Aを行います。

注：１）実際に今、現場に出てもらっているヨガ通訳の方達も同席するので、
現場の人の答えも聞く事ができます。
注：２）実際に簡単なポーズを取ったりするので、ヨガ・ウェアでなくてもいいのですが、
動ける格好をしてきて下さい。

【講師プロフィール】

Hitomi

小学校、中学校をグアム島で過ごす。高校、大学を日本で卒業。1988年より某音楽出版社勤務。90年より、フリーの通訳に。主に来日した海外アーティストが、テレビ、ラジオに出演したり、雑誌で取材を受ける際の通訳を担当。

2004年、病気で仕事を中断している間に、軽い気持ちで友人と立ち上げたヨガ・プロジェクトが予想外の好評で、レギュラー・クラスやあらゆるヨガのワークショップのオーガナイズをすることに。2007年4月から新たなヨガワークショップ専門プロジェクトであるSAKURA YOGAを主催。

現在では、本業の通訳の仕事をこなしながら、ヨガワークショップのオーガナイジング、そして練習に日々励む毎日。

担当した主なアーティスト：
スティーヴィー・ワンダー、ノラ・ジョーンズ、バックストリート・ボーイズ、アブリル・ラヴィーン、リチャード・カーペンター、TLC、ジャスティン・ティンバーレイク、ホイットニー・ヒューストン、アース・ウィンド・アンド・ファイアー、ブリトニー・スピアズ、クリスティーナ・アギレラ、ヴァネッサ・ウィリアムズ、マルーン5、ジェリー・ロぺス、他多数。

翻訳書：
『ジンジャー・ロジャース自伝』　（ジンジャー・ロジャーズ著／キネマ旬報社）、
『プリンス〔1958‐1994〕』（ジョン・ディフィ著／宝島社）、
他。

»ヨガワークショップ・ヨガリトリートのSAKURA YOGA

「歪みのプロが教える、今日からできる超簡単セルフ・ボディメンテナンス」
ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になりませんか？

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大好評の「歪みワークショップ」第二弾登場です。
業界に新しい常識を提案し続けるUTLリトリート。
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ヨガをしている方、既にteateセラピーを受けている方、痛みや違和感を抱えている方、
自分でもできる事は沢山あるんです。

ヨガをされている方も、そうでない方も今日から始められる、
自立した身体作りへの超簡単ボディメンテナンス法をお伝えします。

【日時】
11月23日（日）15:00-17:00

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。

【プログラム】
1.歪みとはなにか？
2.症状の診かた
3.今日からできる、症状別セルフ・ボディメンテナンス方法。
4.teateセラピーのご紹介
5.質疑応答

【価格】
2,000円（代金は当日受付にてお支払い頂きます）

【定員】
20名

【申し込み方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://shop.utl.me/

＊電話、メール等では一切受付けておりません。
＊代金は当日受付にてお支払い頂きます。

【その他注意】
ヨガはしませんが、比較的動かしやすい服装でお越し下さい。

【ご質問・お問い合わせ】

お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

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骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・
現代生活だからこそ、やり過ぎている動きがあります。
現代生活だからこそ、足りない動きがあります。

毎月200名を超えるクライアント様が訪れる、UTLリトリート。
現場でアドバイスしているメンテナンス方法をお伝えします。

「歪み」について正しく知る事で、日々の生活が楽しくなります。

＊定期開催中の「歪みワークショップ」と合わせてご参加頂くと、より理解が深まります。

【講師プロフィール】

おみ　さとし

新卒での大手半導体メーカー勤務を経て、マッサージ業界に入る。
足つぼ、リフレクソロジー、ボディマッサージと多岐に渡る施術を学ぶ。

2006年、治療家を目指してオステオパシーを学び始める。
フルフォード博士に魅せられて『治療』と『癒し』の共存を追求。
ボディワークだけでなくメンタルアプローチやスピリチュアルなど多方面から独学にて研究し、
独自のteateセラピーを立ち上げる。

2007年9月より、アンダー・ザ・ライトリトリートにてteateセラピーをスタート。
口コミで評判が広がり、毎月120名以上の方の施術を行っている。

愛とヨガ　Love and Yoga

みなさんは毎日の生活にどれだけ愛を感じて生きていますか？
人はみなこころに愛と思いやりを持って生きることが、とても自然なことなのです。

ヨガは、「結合」を表します。
その結合とは、自分とのつながりや人とのつながり、そして人生とのつながりでもあります。
ヨガの練習をすることによって、この意味を思い出させてくれるのです。

【日程】
2009年1月4日（日）14:30-16:30

【価格】
3,500円

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール

【申込方法】
ワークショップ予約サイトから申込ください。
http://shop.utl.me/

【内容】

■アーサナ
ねじりのポーズや腕を上げたり下げたりなど、優しく体を動かしながら、自分の呼吸とつながっていきます。

太陽礼拝にバリエーションを加えて体を広範囲に動かし、温めていきます。

スタンディングポーズのバランスをとることで体の中心を見つけ、自分とのつながりを深めていきます。

座位のポーズで下半身を安定させながら上半身を開いていきます。

感覚を内側に引き入れるポーズで呼吸法に入る準備を整えていきます。

■呼吸法
ナディショダーナプラナヤーマを使い、感覚を内側へ引き入れ、純粋な自分とつながります。

■リラクゼーション
「体とこころ」はこの時間に完全にひとつとなり、一体感を味わいます。純粋なる愛を感じるのもこのときです。

初心者の方、経験者の方、経験を問わずヨガに興味のある人、みなさん歓迎です。
純子が教える愛溢れるヨガを経験しに、是非いらしてみませんか。

【講師プロフィール】

Junko

日本で生まれ育った純子は、22歳のときシドニーへ移住。都会での生活が2年を過ぎた頃、自然を求め、以前訪れた際に魅了された小さな海辺の町、バイロンベイへと移り住む。初めて受けたYOGAレッスンは、すぐさま彼女を夢中にさせ、それ以来YOGAは彼女の人生の一部となった。

5年に渡ってYOGAを学び続けた純子は、これをより多くの人に伝えたいと感じ、同年、レイチェルジンマンのもとで208時間のISHTA YOGAテーチャ―トレーニングを受講。その後、更なるYOGAの知識と技術を深めるため、上級トレーニングコースを受講し、アジャストのスキルも習う。

YOGAを教えてゆくなか、多くの生徒が心と身体のアンバランスを抱えつつ生きていることを痛感した彼女は、それを感じ取ることのできる能力を使って、人を癒す方法を学ぶ。それがアメリカのビエナが創り出したエナジーヒーリング　「セタヒーリング」である。

純子はまだYOGAの世界でも数少ないメディテーションの指導も実践する。YOGAのコアでもあるメディテーションを広めるために、2007年優しいメディテーションと題して、オーストラリアのバイロンベイにてレコーディングを行う。さらに2008年5月には、「自分を癒す旅」として第一回純水YOGAリトリートをバリ島にて開催。みなさんそれぞれの本来の自分らしい美しさを見つけて日本に飛び立つ。

現在、純子は「純水YOGA」の指導者としてヒーリングを代表する小さな町バイロンベイを拠点に、グループレッスンを行うほか、個別にホテルを訪問してセッションを行うプライベートレッスンも実施している。また、レイチェルジンマンによって行われている日本語によるISHTA YOGAテーチャートレーニングでは、専属アシスタント講師および通訳を務め、オーストラリアのみならず、日本へのYOGA普及にも努めている。

純水ヨガは、日々の生活に感謝をして生きる純粋なこころを取り戻す、愛と平和のヨガである。

teate塾　入門コース
ゼロから学ぶボディケア
＜未経験者も歓迎＞

＜数々の世界のヨガ・ティーチャー、多くのお客様から支持されている
teateセラピーの基礎を学ぶコースです＞

＜ヨガをされていない方も、ボディワーク未経験者も大歓迎です＞

＜今後、teateセラピストとして働く為のプロフェッショナルコースも開講する予定です＞

teateセラピーを深く理解する事ができ、自分で自分をteateしたり（セルフteate）、
ご家族のteateをするレベルまでのスキルを身につける事ができます。

こんな方にオススメです
・ある程度は自分で自分のメンテナンスをしたい。
・少しでもいいから、家族のteateをしたい。
・ヨガ・レッスンのアジャスト時にteateを活用したい。
・teateセラピーの事を深く知りたい。
・身体の歪みについて理解を深めたい。
・自然治癒力について理解を深めたい。

＊teateセラピーに関しての詳細はこちらをごうぞ
http://www.re-treat.jp/

【申込方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://shop.utl.me/

【開催概要】
選べる2コース：土曜コース、月曜コース
各コース共、全8回 一回150分（10分休憩含む）19:00-21:30

【日程】
第5回（土曜コース）：12/20、27、1/10、17、24、31、2/7、2/14
第6回（月曜コース）：12/22、1/5、12、19、26、2/2、9、16
申し込みはこちら
http://shop.utl.me/

【料金】
45,000円

【会場】
アンダー・ザ・ライト リトリート（UTLリトリート）
＊初回はアンダー・ザ・ライト ヨガスクール(UTLヨガスクール)受付にお越し頂きます。

【講師】
おみ　さとし
講師のプロフィールはこちらをどうぞ
http://www.re-treat.jp/2007/08/post_d789.html

＊新スタッフがアシスタントとして参加します。

【定員】
各コース16名

【参加条件】
teateセラピーを2回以上受けた事がある方。
＊まだ条件に達していない方は、初日までに受けて下さい。

【副読本】
いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力
ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社　1,575円

＊UTLヨガスクール受付、UTLリトリートでも常時購入できます。

【ご質問・お問い合わせ】
「お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。」

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【申し込み締め切り】
開催2週間前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
＊UTLヨガスクールのコミュニティメンバー登録をされていない方は、
　　コミュニティメンバー登録（1,000円）を別途購入ください。

【ご注意】
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。

【講義内容】
第一回 講義 teateセラピーとはなにか？
実技 teateをする上での身体の意識作り
第二回 講義 歪みと自然治癒力とはなにか？
実技 セルフteate実習
第三回 様々な症状の見方とその意味
実技 セルフteate実習
第四回 講義 基礎解剖学①（上肢・下肢部）
実技 他者へのteate実習
第五回 講義 基礎解剖学②（頭部）
実技 他者へのteate実習
第六回 講義 基礎解剖学③（体幹部）
実技 症状を診ながらのアプローチ法
第七回 講義 teateの活用法
実技 症状を診ながらのアプローチ法、卒業実技練習
第八回 講義 総復習
実技 卒業実技試験

＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。

講師からのコメント
UTLリトリートには毎月多くのお客様がいらっしゃいます。
その中で、「私もteateを勉強したい」というご要望を数多く頂いてきました。

そのご要望にお応えするべく、今回のteate塾を開講させて頂く事になりました。
年齢制限や経験の有無も関係なく、誰でも優しく学べるシンプル且つ、
分かりやすい内容になっております。

この講座を通じて、身体のシンプルさや自然治癒力の可能性に触れて頂くと共に、
今の生活をより素敵なものにするお手伝いができればとの思いで実施させて頂きます。

「自分に合ったアーサナを知る為のWS」

12/5（金）Part1肩編　　肩甲骨と胸郭に焦点を当てます。
12/12（金）Part2腰編　　股関節と脊柱に焦点を当てます。
12/19（金）Part3手首編　バンダと握力に焦点を当てます。

【日程】
2008年12月5日、12日、19日（金）
いずれも19:00-20:30

【価格】
3,000円

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール

【申込方法】
ワークショップ予約サイトから申込ください。
http://shop.utl.me/

【対象】
ヨガを経験した事のある方
オールレベル

【内容】
今のアーサナは自分の身体に合っていますか？
無理をしていませんか？
身体の声を聞き、快適に行うのがヨガです。

このWSでは、

・機能解剖学を基礎とし、無理の無い動き方を学びます。
・アーサナの段階的な練習方法や、修正方法なども紹介します。
・アーサナに限らず、簡単な準備運動、ストレッチ方法も紹介します。

動きの原理を知れば、身体の声が聞こえてきます。
痛みの無い、自分の為の快適なアーサナを作っていきましょう。

【講師プロフィール】

新潟県長岡市出身。平成11年、理学療法士免許取得。

6年間の大学病院勤務を経て、現在は八王子のクリニックにて勤務。
延べ5,000人を超える施術を経験し、日々、身体と向き合う。

ヨガインストラクター資格を取得後、様々な分野のヨガを幅広く勉強し、
『日本ヨーガニケタン』にてインド政府公認ヨーガ教師（YIC）取得。

また、『ポールスターピラティス・リハビリテーション』のインストラクターを取得し、
ヨガ、ピラティス、太極拳などを医師とともに医療現場に取り入れる先駆者のひとり。

平成18年より、アンダー･ザ･ライト　ヨガスクールのヨガインストラクター養成コース
「アドヴァンス・ヨガマスターコース（AMC）」において「解剖学」のクラスを担当。

ヨガをシェアする
～身近な人にヨガを教えてみよう！～

【日程】
2008年12月13日（土）17:00～18:30
2008年12月27日（土）17:00～18:30

*2回とも同じ内容です（一回完結）

【価格】
3,000円(オリジナルテキスト付き)
10回券をお持ちの方（TT受講生を含む）は1000円プラスで受講可能

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール

【申込方法】
ワークショップ予約サイトから申込ください。
http://shop.utl.me/

【対象】
一般クラスに継続的に参加されている人レベル

【内容】
いつもスタジオでクラスを受けているから初級ポーズは一通りできるようになった。
だからちょっとお茶の間で家族や友達に教えてみたいけど、でも教え方がわからない・・・
そんな人でも大丈夫。

このワークショップでは楽しくプチヨガクラスの作り方、教え方を学んでるうちに
勇気と自信がついちゃいます。

【講師プロフィール】

幼少期をハワイで、学生時代をオレゴン大学で緑とヒッピーに囲まれ過ごす。環境学、動物学、生物学などを学び、自然の持つエネルギーの不思議さを実感する。その後、メディテーションに興味を持ち独学でさまざまな瞑想法を学ぶ。

帰国後も英会話講師をしながら、アリゾナやハワイを度々訪れ、瞑想の旅を続ける。都会の生活の中で過度のストレスにより体をこわしたのがきっかけで、体力づくりとストレスマネジメントのためにヨガを始める。

Yoga Arts RYT200ティーチャー・トレーニングプログラム修了、Anusara Intensive Training CourseⅡ、Sarah PowersによるYin Yoga（陰ヨガ）ティーチャー・トレーニング修了。現在、一般クラスの指導のほか、UTLティーチャートレーニングの担当を務める。lululemon Ambassador　（2007年10月～）

著書「どこでも1分半ヨガ」が好評発売中。

どこでも1分半ヨガ―YOGAでカラダスッキリ、ココロは浄化 (主婦の友生活シリーズ)

HIKARU によるヨガワークショップ
～自分と向き合う～

「2009年の自分と向き合ってみませんか？」

新春にふさわしいHIKARU によるヨガワークショップ～自分と向き合う～、
2009年のヨガスタート、ヨガはじめ、これからヨガを始める方など、
レベルを問わず多くの方が参加できる内容です。

【日時】
第1モジュール:1月10日（土）14:30-16:30
第2モジュール:1月11日（日）14:30-16:30

【価格】
5,000円/モジュール（税込み）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要

【場所】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　
http://underthelight.jp/

【申込方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　　http://shop.utl.me/

【ワークショップ概要】
老若男女を問わず、ゆっくりじっくり自分と向き合う時間を大切にし、心も体もリラックスできる瞑想的なヨガを詳しく解説し、実践していきます。呼吸法、ポーズを中心に全てのレベルの方に楽しんで頂けるように構成されています。

ヨガ初心者の方、全く初めての方、もちろんヨガ経験者にもおススメです。

注）このワークショップは、第1モジュール（土曜日）と第2モジュール（日曜日）で構成されていますが、1クラスだけでも参加可能です。ただし、互いに関連し た内容となっているため、続けて参加されることをおすすめします。

*第1モジュールの内容
1月10日（土）14:30-16:30
価格5,000円（税込み）

ディスカッション:
ヨガのもつ意味と歴史
ヨガ実践から得られる効能

プラナヤマ（呼吸法）：
フルヨギック呼吸、浄化のための呼吸法

アサナ（ポーズ）：
太陽礼拝
様々な基本ポーズ

* 第2モジュール
1月11日（日） 14:30-16:30
価格5,000円（税込み）

ディスカッション:
日常生活へのヨガの取り入れ方
ヨガ実践の発展へのアイディア

プラナヤマ（呼吸法）：
バランスを整える呼吸法

アサナ（ポーズ）：
太陽礼拝
様々なポーズのヴァリエーション

【講師プロフィール】

15年以上国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍。南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）よりラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として
活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

現在はアシュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から
得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、6年前よりヨガを教え始める。

シヴァナンダヨガ正式指 導者。Yoga-One（ http://www.hikaruworld.com）主宰。

著書、やさしいヨガ4週間プログラム が好評発売中。

やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)

12/17（水）・12/20（土）Vegan Baking研究家によるクリスマススペシャル
企画/ベジタリアンのクリスマスケーキり

【内容】
納品すると翌日には完売！UTLの生徒さんにご好評を頂いている
“カトウベーカ リーの焼き菓子”製作者によるWS
今回はクリスマススペシャル企画

「ベジタリアンのクリスマスケーキ」

植物性の素材だけで、リッチなケーキが作れます。しかも手順は

「計って、切って、混ぜるだけ！」

焼いたら美味しいケーキができちゃうのです。

明るい陽射しが降り注ぐ都心の一室で、楽しい一時を過ごしてみませんか？

素材は全て植物性。白砂糖や精製した粉は使いません。

可能な限りオーガニック食材を使用します。

「楽しく作って美味しく食べよう！」がモットーです。

・ケーキ作りが初めての方
・ヴィーガンではないけれども試してみたい方
・マクロビオティックに関する知識の無い方
・男性の方
・ヨガを始めたばかりの方

大歓迎です。

お一人で参加される方もたくさんいらっしゃいます。

＊材料はこちらでご用意いたします。
＊メモとエプロン、ハンドタオルをお持ち下さい。

【日時】
12月17日（水）11：00～14：00
12月20日（土）14：00～17：00
＊終了時間は前後する場合があります。

【価格】
5000円（一回の費用です。2日とも同じレシピです）
美味しいお茶と試食付き・お持ち帰りもOKです

【場所】
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
http://underthelight.jp/

【申込方法】
ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　http://shop.utl.me/

【講師経歴】
加藤由枝（Yoshi)

焼き菓子研究家
転職を機に香港に15年半住む。その間フルタイムで勤務するかたわら仕事で訪れる世界各地の市場を回り、現地の食材を使った料理を作る。

2008年拠点を東京に移す。焼き菓子作りは中学生の頃から始め、
2006年に食生活をビーガンにシフトしたのをきっかけに、
卵や乳製品を使わず、おからや野菜・果物を取り入れた、身体に負担のかからないお菓子やパンを作るようになる。

これまで、香港や上海の料理教室、また国内ではル・コルドンブルーの短期講座などを受講
現在は不定期でUTLにヴィーガンのパンや焼き菓子を納品しながら
2009年の焼き菓子工房設立に向けた準備を行っている。

2008年12月　クシマクロビオティックアカデミー　スイーツコース・バリエーションクラス終了
2009月1月よりクシマクロビオティックアカデミー　アドバンスコース進級予定

*Please scroll down for English.

タイ式ヨガ・ボディーワーク・ファウンデーション・コース（30時間/6日間）

【料金】
90,000円（オーガニック玄米食ランチボックス付き4日分）

【申込方法】
予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　
http://shop.utl.me/

【内容】
米国におけるマッサージ＆ボディーワーク療法国立資格取得委員会（NCVTMB） により、正式に認められています。

　数多くのパワフルな治療テクニックのレパートリーを持つタイ・ヨガ・ボディワークは、世界中で人気が高まっています。この30時間にわたる本格的な集中講座受講後には、タイ・ボディ・ヨガ・ボディワークの施術を全身に行えるようになります。

同時に、古代から続く実践的なヒーリングのスタイルを、組織の活性化（若返り）や体を変えて行く力を通してじかに体験できます。タイの寺院で数世紀にわたって実践されてきたタイ・ヨガ・ボディワークは気づき、という仏教修行と結び付き、そこから理論を引き出し、さらにヨガやアーユルヴェーダからヨガ・ポーズを取り入れるようになりました。

　ストレッチ療法、関節の動き、深層組織の加圧、エネルギー経路の調整、指圧、ハタ・ヨガ・ポーズ、瞑想、呼吸法などが含まれる、まるまる90分間のシークエンスを学びます。加えて、マッサージを行う際の最も良いエネルギーの流れ、身体と心の声をきくこと、気づきの瞑想、ヨガの呼吸法などのスキルを習得します。また、安全面の心構えや、すべてを療法的な適切なアプローチから行う方法を深く学んで行きます。

　トレーニング終了後、タイ・ヨガ・ボディワーク資格所有者のための詳しい説明が載ったマニュアルと、終了認定証がもらえます。

【講師プロフィール】
母国スウェーデン、米国でライセンスをもつ理学療法士。E-RYT500。1981年よりスカンジナビアン・ヨガ＆メディテーション・スクールにてヨガの勉強を始める。複数の資格を持つヨガ・インストラクターであり、ヨガ・セラピスト。アヌサラ・ヨガ正式認定指導者でもある。

タイの伝統をもとにしたボディワーク療法を専門とし、米国において10年以上にわたり、クリパルセンター（マサチューセッツ）、オメガインスティチュート（ニューヨーク）等でタイ式ヨガ資格取得のためのプログラムを教える。数千人もの人々にタイ・ヨガ・ボディワーク治療の行い方を指導。

理学療法の基盤と25年以上にわたるヨガとボディワークの経験を一つにし、世界各国のスタジオで教えている。冬季はタイに滞在。明瞭さ、意識、喜びを通して古代のセラピューティク・タッチのエッセンスを伝えることで知られる。

更なる情報はこちらへどうぞ　　www.shantaya.org

【スケジュール】
タイ式ヨガ・ボディーワーク・ファウンデーション・コース(3/6,7,8,13,14,15)

3/6(金) 18:00-21:00
3/7(土) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/8(日) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/13(金) 18:00-21:00
3/14(土) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/15(日) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)

注：）時間帯は多少前後する可能性があります。

【場所】
代々木／新宿近辺

【関連ページ】
■Jonas Westring（BY ヨガワークショップのSAKURA YOGA）

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Thai Yoga Bodywork Foundation Course(30 hours: 6days)

[fee]
90,000yen (Organic Genmai Lunchbox included for 4 days.)

[reservation]
For reservations, please contact Under The Light Yoga School
http://www.underthelight.jp/

[contents]
Approved by the National Certification Board for Therapeutic Massage & Bodywork (NCBTMB) in the USA.

Thanks to its large repertoire of powerful and therapeutic techniques, Thai Yoga Bodywork is rapidly becoming popular around the world. This professional 30-hour training intensive prepares you to give a complete full-body Thai Yoga Bodywork session. During this time, you will also directly experience the deep rejuvenation and transformational powers of this ancient style of hands-on healing. Practiced for centuries in the temples of Thailand, Thai Yoga Bodywork incorporates the Buddhist practices of mindfulness and draws its theory and use of assisted yoga postures from yoga and Ayurveda.

You will learn a full 90-minute sequence of traditional techniques, including therapeutic stretching, joint mobilization, deep-tissue compression, toning of energy pathways, acupressure, hatha yoga poses, meditation, and breathing techniques. You will also develop skills for using optimal energy flow, body-mind awareness, mindfulness meditation, and yoga breathing - when giving a massage. Safety consideration and proper, therapeutic application of all techniques will be addressed in-depth.

A detailed and illustrated Thai Yoga Bodywork certification manual is provided and a Certificate of Completion will be given at the end of the training.

[bio.]
Jonas Westring, PT, E-RYT 500, is a licensed physiotherapist in his native Sweden and in the USA who began his yoga studies in 1981 at the Scandinavian Yoga & Meditation School. A multi-certified yoga instructor and yoga therapist, he is also a certified Anusara Yoga® Instructor.

Jonas specializes in therapeutic bodywork in the Thai massage tradition and has taught a Thai Yoga Certification program in the USA for more than 10 years at famous program center such at Kripalu Center and Omega Institute.

He has trained thousands of people in the Thai healing tradition. Combining a background in physiotherapy with over 25 years yoga and bodywork experience Jonas teaches yoga, bodywork and bio-mechanics at venues worldwide. He lives in Thailand during the winter period and is known to transmit the essence of therapeutic touch through clarity, mindfulness and joy. For more information visit www.shantaya.org

[schedule]
JONAS WESTRING THAI YOGA FOUNDATION COURSE(March.6-8th,13-15th, 2009)

3/6(Fri.) 18:00-21:00
3/7(Sat.) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/8(Sun.) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/13(Fri.) 18:00-21:00
3/14(Sat.) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)
3/15(Sun.) 11:00-14:00 and 15:00-18:00（14:00~15:00 lunch break)

[location]
TBA(Shinjuku/Yoyogi area)

「歪みのプロが教える、今日からできる超簡単セルフ・ボディメンテナンス」
ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になりませんか？

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大好評の「歪みワークショップ」第二弾登場です。
業界に新しい常識を提案し続けるUTLリトリート。
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ヨガをしている方、既にteateセラピーを受けている方、痛みや違和感を抱えている方、
自分でもできる事は沢山あるんです。

ヨガをされている方も、そうでない方も今日から始められる、
自立した身体作りへの超簡単ボディメンテナンス法をお伝えします。

【日時】
12月13日（土）11:00-13:00
12月21日（日）11:00-13:00
＊両日共、同じ内容になります。

【場所】
アンダー・ザ・ライト　リトリート
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。

【プログラム】
1.歪みとはなにか？
2.症状の診かた
3.今日からできる、症状別セルフ・ボディメンテナンス方法。
4.teateセラピーのご紹介
5.質疑応答

【価格】
2,000円（代金は当日受付にてお支払い頂きます）
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1000円が必要になります

【定員】
20名

【申し込み方法】
予約専用ページからお申し込みください。（携帯OK）　
http://shop.utl.me/?pid=10983399
http://shop.utl.me/?pid=10983408

＊電話、メール等では一切受付けておりません。
＊代金は当日受付にてお支払い頂きます。

【その他注意】
ヨガはしませんが、比較的動かしやすい服装でお越し下さい。

【ご質問・お問い合わせ】

お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

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骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・
現代生活だからこそ、やり過ぎている動きがあります。
現代生活だからこそ、足りない動きがあります。

毎月200名を超えるクライアント様が訪れる、UTLリトリート。
現場でアドバイスしているメンテナンス方法をお伝えします。

「歪み」について正しく知る事で、日々の生活が楽しくなります。

＊定期開催中の「歪みワークショップ」と合わせてご参加頂くと、より理解が深まります。

【講師プロフィール】

おみ　さとし

新卒での大手半導体メーカー勤務を経て、マッサージ業界に入る。
足つぼ、リフレクソロジー、ボディマッサージと多岐に渡る施術を学ぶ。

2006年、治療家を目指してオステオパシーを学び始める。
フルフォード博士に魅せられて『治療』と『癒し』の共存を追求。
ボディワークだけでなくメンタルアプローチやスピリチュアルなど多方面から独学にて研究し、
独自のteateセラピーを立ち上げる。

2007年9月より、アンダー・ザ・ライトリトリートにてteateセラピーをスタート。
口コミで評判が広がり、毎月120名以上の方の施術を行っている。