2008年09月のニュース一覧

ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になりませんか？

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＊好評につき、追加講演決定！

毎回即日完売の少人数制ワークショップをご紹介します。
自分でもできる症状別teateセラピーもお伝えします。
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骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・
ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になります。

ただ、「歪み」という言葉が一般的になり過ぎて、間違った認識でいる方が大多数です。

ご存知でしたか？脚を組んだり、猫背が原因で身体が歪む事はないんです。
5000人以上の施術経験をもとに、本には載っていない「歪み」の正体についてお話します。

「歪み」について正しく知る事で、ヨガの楽しさが更に深まります。

【日時】
第20回 9月7日（日）19:30-21:30
第21回 9月15日（祝・月）16:00-18:00

【場所】
UTLリトリート
＊開始時刻の15分前までにUTL受付にお越し下さい。

【プログラム】
1.みんなでteateセラピーを体験しよう（全員参加の体験デモンストレーション）
2.歪みとはなにか？その正体
3.teateセラピーのご紹介
4.症状別teaetセラピー講座（膝痛、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛など）
5.質疑応答

【価格】
1,000円（代金は当日受付にてお支払い頂きます）

【申し込み方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://utl.shop-pro.jp/

＊電話、メール等では一切受付けておりません。
＊代金は当日受付にてお支払い頂きます。
＊毎回即日完売しております。お早目の申込をお薦めします。

【定員】
12名

【参加条件】
書籍「いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力」
（ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社）をお持ちの方

いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力

＊テキストとして使いますので必ず持参ください。
＊お持ちでない方はUTL受付もしくはUTLリトリートにて購入ください。

【ご質問・お問い合わせ】

お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【講師プロフィール】

有本　匡男（ありもと　まさお）

2002年より、京都市内にてボディワークに従事。
同時にメンタルアプローチ、哲学などを学びはじめる。
2005年より、ハタヨガのトレーニングをはじめる。その後、アメリカで生まれたホリスティック・トレーニング法「budokon」を創始者であるキャメロン・シェインから直接指導を受ける。2007年にteateセラピーに出会い、自然治癒力を尊重した施術方法に感銘を受け2008年4月15日より施術を開始する。ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング コアモジュールであるAKIC（解剖学講義）のアシスタントを担当。

週末に開催していたティーチャートレーニングですが
みなさまからのご要望にお応えし、毎週木曜に開催することになりました。

＜初心者の方も歓迎。ゼロから学ぶコースです＞

受講者は講義の時間では一般のクラスでは学ぶことの少ないヨガの思想や解剖生理学、
呼吸法や瞑想への理解を深めます。

実技の時間ではアーサナの名称や基本的な原理を一から勉強していきます。
講座と講座の間には毎回課題が出され、この課題をこなしていくことで日常生活の中にも
ヨガの智恵が自然に浸透していくことでしょう。

また、受講者は受講期間中10回分無料で一般のクラスに参加できる特典が得られるので、
実技の時間に学んだ原理を一般のクラスで実践することが可能です。
講座を終る頃には、ヨガというインドの叡智によって自然と自分の内側からの輝きが増しているのに気づくはずです。

今後ヨガ指導者として活躍するための基礎を学びたいという方、
ある程度学んだヨガに対する知識を体系立てて整理したいという方はもちろん、
教養として古代インドの"智恵" を身につけたいという方のご参加もお待ちしています。

■講座概要
全8回　一回210分（休憩10分含む）
TT1　第17期生（10月23日開講） 毎週木曜日12:30-16:00
＊11/27、12/4、12/11は、開始時間が13:00からになります。

■日程
10/23, 10/30,11/6,11/13,11/20,11/27,12/4,12/11

■講師
Anupama、Hikaru、合津静、鈴木まゆみ、出口眞喜子、米澤やすえ　他

■定員
30名

■特典
受講期間中一般クラスへの参加10回分（21,000円相当）無料

■副読本
＊初日までに購入下さい。UTLで販売しています。
1.「ハタヨガの真髄　600の写真による実技事典」
B・K・S・アイアンガー、白揚社　
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4826971346/yoga-22/ref=nosim/

2.「インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ」
スワミ・サッチダーナンダ、めるくまーる　
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4839700451/yoga-22/ref=nosim/

3.「ヨーガ　本質と実践」
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター、産調出版　
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4882823446/yoga-22/ref=nosim/

■申し込み方法:
【ステップ1】
こちらの申し込み専用ウェブサイトから申し込みの手続きをしてください。
【ステップ2】
指定の銀行口座に1週間以内にお振込みください。（振込口座はメールでお知らせします）
【ステップ3】
事務局で入金確認後、正式な手続き完了となります。

■ご質問・お問い合わせ
メールにてお問い合わせください。

■申し込み締め切り
開催の2週間前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。

■ご注意
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。
＊コミュニティメンバー登録（1,000円）をされていない方は当日受付にて購入ください。

■講義内容
第一回 講義 ヨガの基礎知識（名前、歴史、種類、世界におけるヨガの現状）
実技 アーサナの基本原理
第二回 講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説１
実技 スーリャナマスカーラ
第三回 講義 ヨガの思想～ヨガスートラ概説２
実技 立位の基本アーサナ
第四回 講義 解剖生理学
実技 座位の基本アーサナ１
第五回 講義 ヨガ的な食生活
実技 座位の基本アーサナ２
第六回 講義 呼吸法の基本原理・基本の呼吸法実践
実技 バランス・逆転の基本アーサナ
第七回 講義 瞑想の基本原理・瞑想実践
実技 アーサナ総復習
第八回 講義 卒業試験、幸せの源泉へ～ヨガという叡智
実技 実技試験

＊内容、担当講師は変更となる場合がございます。
＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。

*Please scroll down for English.

リサ・ワルフォールドはアメリカ最大のヨガティーチャートレーニングプログラムのカリキュラムおよびプログラム開発担当ディレクターです。

骨から繊細な肉体まで、アサナは「動」と「静」の間の関係を中心に行います。
「静」を軸に、我々の動きは司られ、収束し、効力を発揮します。
最低限の動きを伴うことで、「静」に秘められたダイナミクスを通じて、
あなたは肉体の世界と安定へと導く筋肉、関節、
そして呼吸からのメッセージの解釈の方法を知るでしょう。
（肉体の）世界と安定を得ることで、強さを容易に構築し、
アサナは健康的な心と体の調和を奏でる一つの楽器となるのです。

それぞれのセッションは、生徒の能力に合わせて上級アサナを組み入れます。

【内容】
12月6日（土）セッション1: 14:30-16:30 ( 2時間)
股関節周りと腰に効果のある、樫の木のような強さと柳のようにしなやかな体を作るための立位ポーズを行います。

12月6日（土）セッション2: 17:00-19:30 (2.5時間)
体をねじり前屈させます。体をねじることで、椎間板の働きを促し、かつ健康な消化を助長しながら、
硬くなった背筋を柔らかくします。前屈は、神経を落ち着かせ、心を癒やす、深い体の内部へ誘います。

12月7日（日）14:30-17:30 (3時間)
逆転と後屈をします。Hatha Yoga Pradipikaに体内で太陽と月のバランスを保つことの利点として記述されているように、逆転は全ての人を若返らせ、やる気を起こさせ、落ち着かせます。
そして、柳のように体を曲げることで、背骨が柔軟で弾力のあるものになり、心臓が広がって、その機能が促進されます。

【日時】
12月6日（土）セッション1: 14:30-16:30 ( 2時間)
12月6日（土）セッション2: 17:00-19:30 (2.5時間)
12月7日（日）14:30-17:30 (3時間)

【価格】
15,000円
＊早割りでお申込の方は、キャンセルはご容赦ください。
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。

【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
http://www.underthelight.jp/

【申込方法】
ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　http://utl.shop-pro.jp/
＊個別のセッションも受講可能です。
■12月6日（土）セッション1：リサ・ワルフォールド（Lisa Walford）/週末ヨガ集中コース
■12月6日（土）セッション2：リサ・ワルフォールド（Lisa Walford）/週末ヨガ集中コース
■12月7日（日）リサ・ワルフォールド（Lisa Walford）/週末ヨガ集中コース

リサ・ワルフォールド略歴
アイアンガーの伝統のもと、1982年よりロサンゼルスでヨガを教えており、ロサンゼルス、ニューヨークにあるヨガワークス（Yoga Works）にて教員養成プログラムのカリキュラムおよびプログラム開発担当ディレクターである一方で、多数のプログラムで教鞭を取る。
国際ヨガセラピスト協会　（International Association of Yoga Therapists）の諮問委員会にその名を連ねている。

Lisa is director of curriculum and program development for the largest teacher-training program in America

From the skeletal to the subtle body, asana practice focuses on the relationship between movement and stillness. From a center of composure, our actions are integrated, focused, and effective.

Beginning with minimal external movement, the dynamics within stillness will teach you how to interpret the messages from muscle, joints, and breathe to bring space and stability to the body.

With space and stability, strength builds easily and the asanas become musical instruments in the orchestra of a healthy body/mind. Aligning first from stillness, and attention, all asanas can be performed or adapted to suit each person.

Each session will build into advanced asana depending on the abilities of the students.

［Themes］
12/6(Sat)14:30-16:30 Session one: 2 hours
Standing poses to build a body strong as an oak and free as a willow, benefiting the hips and back.

12/6(Sat)17:00-19:30 Session two: 2.5 hours
Twists and forward bends, twists soften stiff back muscles while nourishing the spinal disks and encouraging a healthy digestive track. Forward bends lead into a deep internal state that calms the nerves and heals a reactive mind.

12/7(Sun)14:30-17:30: 3 hours
Inversions and backbends. Listed in the Hatha Yoga Pradipika as beneficial for balancing the solar and lunar centers in the body, inversions rejuvenate, challenge, and calm the whole person. We will then bend like the willow, the spine supple and resilient, the heart open and courageous.

［Date］
12/6(Sat)14:30-16:30(2hr)
12/6(Sat)17:00-19:30(2.5hrs)
12/7(Sun)14:30-17:30(3hrs)

［Fee］
15,000yen

［Location］
Under The Light Yoga School
http://www.underthelight.jp/

［Reservation］
Please reserve from our yoga workshop reservation site. （Can also reserve from mobile phone）　　http://utl.shop-pro.jp/
＊Each individual session also can be applied.
■12/6（Sat）Session1：Lisa Walford/ Weekend Intensive Course
■12/6（Sat）Session1：Lisa Walford/ Weekend Intensive Course
■12/7（Sun）Lisa Walford）/ Weekend Intensive Course

［Bio.］
Lisa Walford, B.A. holds a senior teaching certificate in the Iyengar tradition and has been teaching yoga in Los Angeles since 1982. She is director of curriculum and program development for the teacher-training program at Yoga Works in Los Angeles and New York., and teaches many of the courses in their professional program. She is on the advisory board of the International Association of Yoga Therapists.

*Please scroll down for English.

この2日間の集中WSでは、アジャストメントおよびボディリーディングを行います。

【内容】
初日は、アジャストメントの理論と、言葉によるアジャスト、体を使ってのアジャストを実践的に理解することを集中的に行います。生徒さんや先生に対して、なぜ、いつ、そしてどうやって安全な方法で　ニーズに合ったアジャストメントを行うのかを学びます。

そして、様々なポーズに対するいろいろなアドジャストの実践に移行します。その際、たくさんの質疑応答や、（実践中の）観察、ボディリーディングの実践を行います。

二日目は、実際にアジャストメントを行います。クラスの生徒の半分は自由なスタイルで様々なポーズのアジャストメントを行い、残りの半分はクランティ先生の監督の下、その生徒たちのアジャストを行います。

この講座は、ヨガ講師や講師をめざしている方、そしてアサナの実践の理解を深めることに興味を持っている真剣な生徒にも強くお奨めします。　全くの初心者にはお奨めしていません。

いろいろな経歴やスタイルの生徒や先生が対象です。

【日時】
10/18 (土) 9:00-12:00　及び 13:00-16:00
10/19 (日) 12:20-13:50

【価格】
8,000円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。

【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
http://www.underthelight.jp/

【申込方法】
ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　http://utl.shop-pro.jp/

クランティ略歴
2008年、クランティはSri K. Pattabhi Joisより正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。　
全米Yoga Alliance（RYT及びE-RTY200レベル）指導者として登録。　
Sara Powersの陰ヨーガティーチャートレーニング修了。

クランティは2005年より定期的にインド・マイソールにてSri K. Pattabhi Joisとその孫であるSharath Rangaswamyに師事。　また、Chuck Miller、Maty Ezraty、Mark Darby、Louise Ellis、Rolf Naujokat、Lino Miele　や Noah Williamsといった世界的に有名な師の元（すべてAshtanga Yoga Research Instituteより正式指導者資格Certifiedを受ける師達。）練習を続け、現在はアシュタンガ・システムのアドヴァンスAシリーズ、3rdシリーズを完結している。

In this two days intensive, we will be working on real hands on adjustment and body reading

［Themes］
First day the focus will be on the theory and practical understanding of the dynamics of verbal and physical adjustment. Understanding why ,when and how to adjust different body according with their needs in a safe way for the students and the teacher.
We will then move in to the real practice by experiment different adjustments techniques for different variety of asana . There will be plenty of space for answer and questions, observation,body reading and practical work.
The second day will be pure hands on adjustments. Half of the students in the class will be performing different asana in free style format ,and the other half of the students will be moving around and adjust under the supervision of Kranti .
This workshop is highly recommended for Yoga Teachers and aspirant Teacher , as well as for dedicate students who are interested on deepen their understanding of Yoga Asana practice. Not for absolute beginner .
Students and teachers from all different background and style are welcome.

［Date］
10/18 (Sat.) 9:00-12:00 and 13:00-16:00
10/19 (Sun.) 12:20-13:50

［Fee］
8,000yen

［Location］
Under The Light Yoga School
http://www.underthelight.jp/

［Reservation］
Please reserve from our yoga workshop reservation site. （Can also reserve from mobile phone）　　http://utl.shop-pro.jp/

［Bio.］
Kranti has received the authorization to teach Ashtanga Yoga from Sri K. Pattabhi Jois in 2008. He's is also a registered teacher with the Yoga Alliance (RYT and E-RYT 200 hours), and he completed the Yin Toga Teacher Training with Sarah Powers.

Kranti studies routinely under the guidance of Sri K. Pattabhi Jois and his grandson Sharath Rangaswamy in Mysore India, since 2005. He also traveled extensively to practice with international yoga teachers including Chuck Miller and Maty Ezraty, Mark Darby, Louise Ellis, Rolf Naujokat, Lino Miele and Noah Williams. Under the guidance of these teachers (all certified by the Ashtanga Yoga Research Institute) Kranti has completed the advanced A, or third series, of the ashtanga system.

＊好評につき定期開催決定（毎月第1日曜、第3金曜日）

ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になりませんか？

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毎回即日完売の少人数制ワークショップをご紹介します。
自分でもできる症状別teateセラピーもお伝えします。
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骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・
ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になります。

ただ、「歪み」という言葉が一般的になり過ぎて、間違った認識でいる方が大多数です。

ご存知でしたか？脚を組んだり、猫背が原因で身体が歪む事はないんです。
5000人以上の施術経験をもとに、本には載っていない「歪み」の正体についてお話します。

「歪み」について正しく知る事で、ヨガの楽しさが更に深まります。

【日時】
10月5日（日）14:30-16:30
10月17日（金）19:30-21:30
11月2日（日）14:30-16:30
11月21日（金）19:30-21:30

＊全日程とも同じ内容です。

【場所】
UTLリトリート
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。

【プログラム】
1.みんなでteateセラピーを体験しよう（全員参加の体験デモンストレーション）
2.歪みとはなにか？その正体
3.teateセラピーのご紹介
4.症状別teaetセラピー講座（膝痛、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛など）
5.質疑応答

【価格】
2,000円（代金は当日受付にてお支払い頂きます）

【申し込み方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://utl.shop-pro.jp/

＊電話、メール等では一切受付けておりません。
＊代金は当日受付にてお支払い頂きます。
＊毎回即日完売しております。お早目の申込をお薦めします。

【定員】
24名

【参加条件】
書籍「いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力」
（ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社）をお持ちの方

いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力

＊テキストとして使いますので必ず持参ください。

【ご質問・お問い合わせ】

お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【講師プロフィール】

有本　匡男（ありもと　まさお）

2002年より、京都市内にてボディワークに従事。
同時にメンタルアプローチ、哲学などを学びはじめる。
2005年より、ハタヨガのトレーニングをはじめる。その後、アメリカで生まれたホリスティック・トレーニング法「budokon」を創始者であるキャメロン・シェインから直接指導を受ける。2007年にteateセラピーに出会い、自然治癒力を尊重した施術方法に感銘を受け2008年4月15日より施術を開始する。ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング コアモジュールであるAKIC（解剖学講義）のアシスタントを担当。

＊その他、新スタッフがアシスタントとして参加します。

teate塾　入門コース
ゼロから学ぶボディケア
＜未経験者も歓迎＞

＜数々の世界のヨガ・ティーチャー、多くのお客様から支持されている
teateセラピーの基礎を学ぶコースです＞

＜ヨガをされていない方も、ボディワーク未経験者も大歓迎です＞

＜今後、teateセラピストとして働く為のプロフェッショナルコースも開講する予定です＞

teateセラピーを深く理解する事ができ、自分で自分をteateしたり（セルフteate）、
ご家族のteateをするレベルまでのスキルを身につける事ができます。

こんな方にオススメです
・ある程度は自分で自分のメンテナンスをしたい。
・少しでもいいから、家族のteateをしたい。
・ヨガ・レッスンのアジャスト時にteateを活用したい。
・teateセラピーの事を深く知りたい。
・身体の歪みについて理解を深めたい。
・自然治癒力について理解を深めたい。

＊teateセラピーに関しての詳細はこちらをごうぞ
http://www.re-treat.jp/

【申込方法】
予約専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　
http://utl.shop-pro.jp/

【開催概要】
選べる2コース：土曜コース、月曜コース
各コース共、全8回 一回150分（10分休憩含む）19:00-21:30

【日程】
土曜コース：10/18、25、11/1、8、15、22、29、12/6
月曜コース：10/20、27、11/3、10、17、24、12/1、8
申し込みはこちら
http://utl.shop-pro.jp/

【料金】
45,000円

【会場】
アンダー・ザ・ライト リトリート（UTLリトリート）
＊初回はアンダー・ザ・ライト ヨガスクール(UTLヨガスクール)受付にお越し頂きます。

【講師】
おみ　さとし
講師のプロフィールはこちらをどうぞ
http://www.re-treat.jp/2007/08/post_d789.html

＊新スタッフがアシスタントとして参加します。

【定員】
各コース16名

【参加条件】
teateセラピーを2回以上受けた事がある方。
＊まだ条件に達していない方は、初日までに受けて下さい。

【副読本】
いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力
ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社　1,575円

＊UTLヨガスクール受付、UTLリトリートでも常時購入できます。

【ご質問・お問い合わせ】
「お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。」

アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp

【申し込み締め切り】
開催2週間前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
＊UTLヨガスクールのコミュニティメンバー登録をされていない方は、
　　コミュニティメンバー登録（1,000円）を別途購入ください。

【ご注意】
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。

【講義内容】
第一回 講義 teateセラピーとはなにか？
実技 teateをする上での身体の意識作り
第二回 講義 歪みと自然治癒力とはなにか？
実技 セルフteate実習
第三回 様々な症状の見方とその意味
実技 セルフteate実習
第四回 講義 基礎解剖学①（上肢・下肢部）
実技 他者へのteate実習
第五回 講義 基礎解剖学②（頭部）
実技 他者へのteate実習
第六回 講義 基礎解剖学③（体幹部）
実技 症状を診ながらのアプローチ法
第七回 講義 teateの活用法
実技 症状を診ながらのアプローチ法、卒業実技練習
第八回 講義 総復習
実技 卒業実技試験

＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。

講師からのコメント
UTLリトリートには毎月多くのお客様がいらっしゃいます。
その中で、「私もteateを勉強したい」というご要望を数多く頂いてきました。

そのご要望にお応えするべく、今回のteate塾を開講させて頂く事になりました。
年齢制限や経験の有無も関係なく、誰でも優しく学べるシンプル且つ、
分かりやすい内容になっております。

この講座を通じて、身体のシンプルさや自然治癒力の可能性に触れて頂くと共に、
今の生活をより素敵なものにするお手伝いができればとの思いで実施させて頂きます。

*Please scroll down for English.

10月25日(土)：14:30~16:30（2時間）
ツイスト、頭の後ろに足をかけるための準備運動、そしてバリエーション

このワークショップでは、頭の後ろに片足、もしくは両足をかけていくアサナのためのさまざまな段階を集中的に行っていきます。身体を開いていくさまざまなポーズやストレッチを探究し、同時に膝や腰などの弱い部分を守っていきます。

その後、いくつかのシークエンスとバリエーションをやり、日常の練習に取り入れたり、個別に練習することによって、関節を自由にし、これらのたいへんなアサナができるようになったり、より深いところまで入っていけるようにしていきます。どのバリエーションがそれぞれの生徒の身体のためになっていくかを追求していきたいと思います。

※まったくの初心者でなければ、どのレベルの方でも受けていただいて大丈夫です。

【申込はこちら】
■10/25（土）／アイリーン(Eileen)／ツイスト、頭の後ろに足をかけるための準備運動、そしてバリエーション

11月1日（土）14:30~16:30（2時間）
バックベンド

このワークショップでは、肩と背中の上部の可動を強化し、あらゆるエクササイズやシークエンスをやりながらさまざまなバックベンドとツイストを追求してをしていきます。

ラ―ジャ・カポータアサナ、エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アサナの準備運動、またはそのバリエーション、バッタのポーズの準備、やいろいろなポーズをやっていきます。生徒がより自由に、そして深くバックベンドに入っていくため、そして、同時に背骨の下の方のプレッシャーから解放されるように、太ももの前の方や、足やウディヤーナ・バンダを強化することにも集中していきます。

あらゆるスタイルのヨガを練習されている方が、日常の練習にこのアイディアとテクニックを適応させ取り入れることができると思います。

※まったくの初心者でなければ、どのレベルの方でも受けていただいて大丈夫です。

【申込はこちら】
■11/1（土）／アイリーン(Eileen)／バックベンドWS

11月2日（日）14:30~17:30（3時間）25人限定
ハンド・バランスとインバージョン

このワークショップでは、バカーアサナ、ヴァシスターサナ、ピーンチャ・マユーラアサナ（前腕でのバランス）、ハンドスタンドなどのアーム・バランスとインバージョンの基本を押さえていきます。生徒は、それぞれのペースで、これらのポーズの基本を研究し、そして安全にバリエーションなどを楽しんでおこなうことができます。

このワークショップのアイディアとテクニックは、より上級のアサナのための準備になり、そして、それぞれの日常の練習を豊かにし、強化もしてくれます。

まったくの初心者でなければ、どのレベルの方でも受けていただいて大丈夫です。

【申込はこちら】
■【25名限定】11/2（日）／アイリーン(Eileen)／ハンド・バランスとインバージョン

アイリーン

伝統的な方法と実験的なアプローチ、両面から練習。

伝統的な手法としては、数年間に渡り日々マイソール・スタイルでアシュタンガ・ヨガを練習。2005年、正式指導者（certified teacher）であるジョン・スコットやハミッシュ・ヘンドリーのもと、アドバンスＡ（3rdシリーズ）を終了。

同時に実験的試みとして、1999年よりTripsichore Yoga Dance Theatreとともに勉強を続け、2002年より同シアターの海外公演ツアーに参加。2006年にリリースされたTripsichore・ヨガDVDにヨギーの一人として出演。 Tripsichoreのアサナの練習シークエンスは、ハンド・バランス、ハンド・スタンド、そしてそのバリエーションが強調されている。

2002年にはロンドンにてShkha Yoga Studioを設立、2006年まで運営。その後、更にヨガの練習を深めるため英国を離れ、マイソールで、そしてインスピレーションの源となった師、Rolf Naujokatのもとで練習を続ける。