2007年09月のニュース一覧

【お詫び】
申し込み多数により、現在、予約をお受けできない状況です。（9月26日更新）

ワークショップ（11月29日）とTeacher Training（11月30日、12月1日、2日） のセットでの販売となります。
ワークショップのみのお申し込み受付は、後日スペースに余裕がある場合のみ実施します。

＊日本語の通訳がつきます。

お申し込みはこちらの予約専用サイトから
＊メールやスクール受付でのお申し込みはお受けできませんのでご注意ください。

1．Yin Yoga（陰ヨガ）ワークショップ
日時：11月29日（木）18：00～20：30
会場：未定（新宿、代々木近辺）
注意事項：
(1)ヨガマットを持参ください。
(2)20分前には会場にお越しください。

Yin Yogaの紹介とサラ・パワーズと共に“気づきの瞑想”をしていきましょう。

このワークショップは、座禅を組んで瞑想できる身体を作っていくため、長くホールドする静かな「陰」のポーズを中心に学んでいきます。

Yin Yogaはもっとアクティヴなスタイルのヨガの効果をより高める役割を果たします。私達の身体を楽にリラックスしている間に、使い果たされたエネルギーを元に戻すことを可能にしてくれます。

また、Yin Yogaスタイルは、身体の中心の部分を柔軟にし、滞った気（プラーナ）を関節や経絡に通りを良くし、臓器システムを元の状態に戻し、新しい活力を与えていくのです。
皆さんがポーズを取っている間にこの練習法の説明をしていきます。

そしてYin Yogaのセッションの後に、仏教をテーマにした、気づきの瞑想の目的やメソッドについて解説していき、練習していきます。

このワークショップでは、練習を更なる静けさと意識を、内面的にもフィジカルな部分にも、もっていきたい人のためのものです。また、Yin Teacher Training を受講する方は、必ずこのコースも合わせて受講していただきます。

2．A 3 day Teacher Training Intensive
日時：下記を参照ください。
会場：UTLまたは新宿・代々木近辺の会場

＃＃＃
Yin Yoga：深く探求していく

この瞑想的な練習の目的は、メソッド、そして効果を身体と心、
そしてマインドと共に感じ取り、理解を深めること。

サラ・パワーズと学ぶ
「３日間の集中ティーチャー・トレーニング・コース」
－先生になりたい方または、真剣に学びたい生徒さんのために－

1日目（11月30日 12:00-17:00 金曜日）
フィジカルなこと、そしてエネルギーについて細かく教えていきます。
ヨガの練習が私達に重要なエネルギー（プラーナ、もしくは気）を強化し、どのように陰のポーズが経絡、そしてある臓器の部分に影響を与え、調和をもたらせてくれるのかを理解していきます。

2日目（12月1日 12:00-17:00 土曜日）
エモーショナルな要素、どのように私達の臓器の健康が感情的なことのバランスを取ることに密接につながってくるのかということを追求していきます。

3日目（12月2日 12:00-17:00 日曜日）　＊時間が早くなる可能性があります。
マインドを静けさ、そして自由に導くために、仏教の瞑想を用いて、練習の効果を見ていきます。

それぞれのクラスは理論と練習、そして質疑応答を含む５時間になります。
この集中コースは、この練習法を教えたい方、もしくは、Yin　Yogaの理解を深めたい方向けです。

この集中コースの目的は、Yin Yoga（陰ヨガ）の理解をより深めるためにあるので、Yang（陽）の方は、スーリャ・ナマスカーラの短いシークエンスを、練習を続けていけるためのバイタリティーを養うために毎日やっていきます。

【プロフィール】
1987年からヨガを教えはじめる。
身体と心とマインドを活性化させるため、ヨガの洞察力と練習を仏教の教えと合わせ、一つの完全な練習とする。経絡と臓器のシステムを活性化させるための長くホールドする「陰」のシークエンスと、流れる動きである、Viniyoga,アシュタンガ、アイアンガーの教えに影響を受けた「陽」の練習法を組み合わせたものである。プラーナが流れるフィジカルな身体を活気づけることは、私達が抱える感情的な問題に対してオープンになることと同じぐらい重要なことであり、私達の根本的な性質を深め、洞察力を養うためには欠かせないことだと考える。すなわちそれは、自然に意識をするという状態に持っていくことである。トランスパーソナル心理学や、ヴィッパサナやタントリック、そしてゾクチェン仏教の熱心なトレーニングから練習法を組み立てている。

発展途上国の子供や女性達を支援するためのインターナショナルなヨガのリトリートなどを提供する奉仕団体、Metta Journeysの共同創立者である。夫のタイと共に、サイレント・リトリートを主催し、教える。現在、カリフォルニア州、マリンにて、ティーン・エイジャーの娘、イマーニ・ジェイドと共に暮らしている。

これから出版予定の『Insight Yoga:Integrating Yin/Yang Yoga and Buddhist　Meditation』の作家でもある。更に詳しい情報としては、DVD 『Yoga,Yin and Vinyasa and Insight Yoga』を御覧いただければわかります。　

オフィシャルウェブサイト
www.sarahpowers.com

ヨガフェスタ2007のオープニングアクトもつとめ、
すべてのクラスが完売しているキャメロン・シェーンがUTLにやってきます。
（ユニクロのCFでもおなじみ）

このワークショップのお申し込み・お問い合わせは別サイトになります。
UTLではお取り扱いしておりませんのでご注意ください。
詳しい情報・お申し込みはこちら

ワークショップタイトル：

「身体をどう使うかをbudokonを使って体感する ワークショップ
＜budokon WALKING ON WAVES＞」

日時：　2007年9月29日（土）　17：00-19：00
場所：　アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール

内容：
ヨガのアサナのために、身体をどう使うかを
budokonを使って体感するワークショップです。

ハンドスタンドや無重力を楽しむのが好きな方、
もしくはその方法を知りたい、習得したいと思ってる方、 ぴったりオススメです！

恐怖心を取り除き、楽しさ一杯のものとなるはず。
人間の体を使った「浮く」という技術を究極まで突き詰めたキャメロンが、
その技法を科学的に手ほどきします。

Budokon（武道魂）とは：

武道魂は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。

2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立。buudokonは、心と身体の最大の可能性を探求する古典的武道、ハタヨガ、瞑想および食事法を組み合わせたホリスティック・トレーニング法です。動き、食事および瞑想を通じて身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。
ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。

場所：UTL
料金：両日とも5,000円（税込み）
Reservation（ご予約はこちらの予約専用サイトから）
http://utl.shop-pro.jp/

First day: Oct. 6 / 14:00-16:30
2 and half hour , Hip joint Master Class
ヒップジョイント・マスタークラス：股関節の動き克服（2時間半　通訳付き）

Almost 90% of the asana involves in one way or the other, the work of the hip joint . In this Master class we will go into the details of the strongest joint of the body (hip), from theory to practice, working in a more yin way (holding posture for a longer period of time) to allow the fascia ( http://en.wikipedia.org/wiki/Fascia) to stretch and consequently the joint to open on a deeper level.
Open to everybody.

アーサナの約9割には何らかの形で股関節の動きが含まれています。
このマスタークラスでは　体の中でも最も強い関節と言われるヒップジョイント、股関節周辺の靭帯を緩やかに伸ばし、深く開くように導いていきます。

理論と実践の両面を考え、ポーズを長めにホールドする陰ヨガスタイルで教えていきます。
全レベルOK

Second day: Oct. 7 / 14:00-17:00
3 hours , A Taste of Ashtanga Intermediate series.
アシュタンガ、インターミディエイト・シリーズに触れる（3時間,　通訳付き）

Moving with breath and awareness into the Intermediate Series of the Ashtanga System. Getting a taste of it in a safe progressive way.
Not for beginner.
呼吸と意識とともに動き、アシュタンガの、インターミディエイト・シリーズ（セカンド）に触れて行き、安全でより良い練習方法を紹介していきます。
※プライマリー・シリーズを練習されている方対象
Note:
In the presence of injury , please consult Kranti before the Workshop.
怪我をされている方はワークショップの前にクランティ先生にご相談ください。

場所：UTL
料金：4,000円　＊メンバー以外の方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要
お申し込みはこちらの予約専用サイトから
＊メールでのご予約・お申し込みはお受けできませんのでご注意ください。

今年の夏の猛暑は、知らず知らずのうちに、クーラーや冷たいものへの依存度を高め、結果的に私たちの自然治癒力は低下しています。

秋と冬は体を壊しやすい季節なので、このままの状態で秋に衣替えをすると、体と心がついていけずに体調を壊しやすく、、、なんてことも。

そこで、このセッションでは「秋のクレンジング」と題して、皆さんにアーユルヴェーダのアプローチ、特に一日の行動、ライフスタイルそのものにアーユルヴェーダを実践するご提案をます。

ワークショップでは、アーユルヴェーダの基本的な考え方から入り、その後実際にクレンジングを行う一連の流れの紹介、また要所でクレンジングに役立つヨガのポーズも盛り込み、皆さん自身が体の内側と対話をしながら、アーユルヴェーダへの理解を深めていただければ、と考えています。

また、アーユルヴェーダを通し、日ごろ皆さんが実践しているヨガに対しても、新らしい発見、見方を皆さんが見つけられれば幸いです。

秋は美味しい食事を味わえる季節ですね、そんな季節をさらに快適に過ごせるライフスタイルの提案を出来れば、と願っています。

日時：　10月13日（土）　14:00-16:00
場所：　アンダー･ザ･ライト　ヨガスクール
申込方法：
お申し込みはこちらの予約専用サイトから
＊メールでのご予約・お申し込みはお受けできませんのでご注意ください。

講師プロフィール：
Anupama　（アヌパマー）松田有子　अनुपमा
Mt. Madonna Center： MMC（ CA, USA) で 200hティーチャートレーニング 、MMC 姉妹校の Salt Spring Island (BC, Canada) と日本マタニティヨーガ協会（東京）で、それぞれのマタニティ・ヨガ・ティーチャートレーニング、クリパル・ヨガスタジ オにてステージ 1～ 3を修了。 2006年から MMCの Teacher Trainingに Apprenticeとして参加している。 2007年 MMCの新規スクール : MMI, College of Ayurveda にてDr. Lad のクラスを受講、またその講師陣からMassage Trainingを受け施術を開始。 2006年 MMCの Teacher Trainingの際 に、 Program Director の Teaching に対する姿勢に感動しSelfless-service ：Karma Yoga の実践を決意。現在 MMCと東京を往復しながら日々 Karma Yoga修行中。

場所：アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　　日本語の通訳がつきます。
価格：4,500円（税込み）　＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要
申込方法：　専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　　http://utl.shop-pro.jp/

前回の模様やマイルズの情報は下記サイトをご覧ください。
sakura yoga ( www.sakura-yoga.jp )

10/27(Sat.)　14:00-16:30
Miles Maeda
Kundalini Yoga for Core Strength

Your abdominal core is the source of strength and will-power. When　properly developed, you move from your center which encourages safe and　proper use of your muscles, connective tissues and joints. A weak core　can result physically in discomfort, pain and injury; and emotionally　it can contribute to indecisiveness, low self-esteem and depression.　Kundalini Yoga is centered around developing a strong navel connection　and is one of the best traditional yogas for doing this work. We will　practice a set specifically designed rto unlock personal power, build　muscular strength and tone the abdomen.　※Energy is locked away in our navel center,　which relates to will-power,　personal strength,　passion, and the ability to process and digest both　physical and subtle energies. So when we do practices that focus on　abdominal strength and the navel chakra, we can tap into this energy　which brings more transformative heat and powerful energy into our　lives. It is like turning on a dull or sleeping part of ourselves and　working with it to reach full efficiency and capacity.

身体の芯の部分（コア、腹部）は、力と意思の源です。ちゃんとした形で開発していけば、中心部から身体を動かすことになり、筋肉、組織、間接をきちんと、そして安全に使っていく事を促していけます。中心部が弱いと、心地悪さや、痛み、ケガなどにつながります。そして、感情的にも優柔不断になり、自信がなく、鬱っぽくなっていきます。クンダリーニ・ヨガは、臍とのつながりを強く持てるように身体を開発していくことに重点を置いたヨガです。身体でロックされている部分を解除し、筋肉をつけ、腹部の調子を整えていくヨガのエクササイズをやっていきます。　注：）エネルギーは、私達のお臍のあたりにロックされています。それが、意思を高めたり、力になったり、情熱的になることにつながったり、フィジカルな、そして説明のつかないエネルギーを消化したり、変化することを可能にしてくれるのです。私達が腹部の力や中心部のチャクラに集中する練習をすると、変化をもたらせてくれる熱やパワフルなエネルギーを私達の生活の中に取り入れていくことができます。私達の中で眠っている部分や鈍くなっている部分に働きかけ、効率良くフルに稼動させるようにしていきます。

【Miles Maeda プロフィール】
音楽プロデューサー＆DJとして名を広める。クリエィティヴな仕事を更に掘り下げていくため１９９３年からヨガと瞑想に専念し、健康関係のものへの知識を深め、ヨガの稽古に従事するようになる。Murshida Rudi Moumanie Kadreの元での正式なトレーニングを１９９８年に終え、2年半に渡る総合的なコース（ハタ、クンダリーニ、タオ、チベット・ヨガ、そして、タントラやスーフィズム(www.libertyadvance.org)などの秘伝の教えなどもマスターする）を終了する。最初の先生であった Mursshud VanMerlin(www.mursshud.org)指導の元、Traveling Love Show とDJ　Evolution projectsでパフォーマンスをしながら世界中で教えるようになる。ここ最近では、Dr.Il Bung Seo’s Zen家系にBopsaの（２００６年7月）、そしてMurshid Hassanのスーフィーの家系からMurshidのイニシエーションを（２００７年3月）受ける。現在は、非営利団体、Ouvreの長として、東京、シカゴ、ポートランドで教育センターのプログラムを開発するために活動している。(www.milesmaeda.com)

Traveling Love
Showとは、非営利団体Ouvreの一プロジェクトである。Ouvreとは、古代のスピリチュアルな手段を現代的なクリエーティヴな形式のアートと組
み合わせながら人間の意識を目覚めさせることを目的とした団体なのです。１９８８年にカリフォルニアのサン・フランシスコで設立され、オレゴン州のポートランドの本部を拠点としてあらゆる所で活動をしています。

日時：10/20(土)　14:00-16:00
費用：3000円（メンバーでない方は別途登録が必要です）
場所：UTL
講師：中村尚人（理学療法士）

こちらから申し込みください。

自分の肩甲骨がどう動いているか知っていますか？
肩甲帯は腕の基礎に当たります。

体を支えたり、捻られたり・・・ヨーガでは様々な角度から肩を使いますが、
肩の構造は非常に複雑で、また同時に非常に繊細な部分でもあります。

このワークショップでは、最初に肩周辺について解剖学に解明し、
運動学的見地からその動きの仕組みを紐解いていきます。

次に簡単なアーサナを通して、実際に肩を動かしながら
自分の肩がいかに働くのか実感してもらえればと思います。

肩甲帯の素晴らしい仕組みを理解して、アーサナをより安全で効果的なものにしていきましょう。

【中村尚人先生プロフィール】
新潟県長岡市出身。 平成１１年に理学療法士免許取得。
６年間の大学病院勤務を経て、現在は八王子のクリニックにて勤務。
PNF basic course修了、Bobath infomation course修了、An Australian Approach（cervical shoulder differentiation）修了 足底板、MET、身体呼吸などを幅広く勉強し、主に運動連鎖アプローチ研究会にて研鑽を積んでいる。日本ヨーガニケタンにてインド政府公認ヨーガ療法士（YIC）資格取得中。 また、ポールスターピラティス・リハビリテーションの日本での１期生 として、福岡にて勉強中である。

日時：11月10日,17日,24日（土）14:00～16:30
持ち物：筆記用具、動きやすい服、飲み物
料金：3回 \19,000 (ワークショップ期間中のメール相談込み) 定員：20名
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要
場所：アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　
申込方法：　専用サイトからお申し込みください。（携帯OK）　　http://utl.shop-pro.jp/

ヨガとエネルギーワークを行い『自分自身を癒す』Healing を行います。
エネルギーワークとは、宇宙や身の回りの自然のエネルギーや自分自身を流れるエネルギーを感じること、
そしてそのエネルギーバランスを整えていくものです。
毎回同じメンバーと一緒にヨガやエネルギーワークを行う為、更に自分の奥深くへ近づくことができます。

このスペシャルワークショップでは、自分の内側の感情と向き合い、『自分を知る』ことから始めていきます。
そして、古い感情を開放していくことによって、深い自分＆ありのままの自分を感じます。
ヨガのエッセンスとエネルギーに触れて本来のありのままの自分を見つけましょう！！

☆ワークショップによって得られるもの☆
・普段の生活がもっと楽しくHAPPYに過ごせる
・笑顔が増える！
・周りの人達と清らかな関係が持てる
・直感で物事を決められるようになる
・自分がもっと好きになる

【マイヤース純先生プロフィール】
幼い頃からヨガのある暮らしを行う父を見て育つ。動物や木々、風や光と会話をし、たくさんのメッセージをもらう。小学生になった頃からそんな能力はしまい込み、この大切なギフトに再び気付いたのはつい最近。
16歳頃から独学で呼吸法＆自然食＆自然療法＆ヨガのアーサナを学ぶ。この頃は太った身体といつもイライラしている短気な性格の自分が嫌いで、その改善の為の必死な勉強＆実践だったように思う。
4年間のアメリカ生活でのジャンクフード＆パーティー三昧の日々に、更に帰国後のコンピューター業界での過酷な労働が重なり、過労で倒れる。再び、ヨガや自然食の力を借り、心身ともにありのままの私に戻る。自分を救ってくれたヨガや自然療法を多くの人に伝えていこうとを心に決める。
04年から、モデルやヨガインストラクター、ヨガサイト運営を行いヨガの普及に努める。 06年から、レギュラークラス以外のオープンなスペースでの癒しが必要なことに気付き、ヨガ＆ピラティススタジオSUGATAのディレクターとしてヨガ、ピラティス、アウトリガーカヌー、ビーチヨガ、ウォーキング、自然食ランチ等をミックスしたイベントを企画＆開催する。 07年よりヒーリング＆ヒプノセラピーのプライベートセッションをスタート。又、ヒーリングヨガ・3週間ワークショップを企画・開催。
現在、ヨガインストラクター、モデル、ヒーリングセラピストとして活躍中。今後もも引き続き、ヒーリングを中心に私たちみんながHAPPYに笑って過ごす毎日をサポートするイベント＆セッションを開催予定！

http://www.myersshimai.net/