こんにちは、カウです。
このところの僕の個人的な探求テーマは“グラウンディング”。
ずばり「大地につながり、大地を感じる」です。
このワークショップの目的は、大地とつながる感覚をアーサナ・呼吸・瞑想に生かして、
今この瞬間のここにあるものへの意識を高めること。
グラウンディングは精神の安定をはかったり、心身のバランスをとり、エネルギーをチャージさせます。
“僕が知っているグラウンディング”をシェアしたいと思います。
そしてみなさんの体験を教えてください。
アサナは初級レベルで行います。
日時・テーマ：
2007年8月25日（土）14：00～16：00
ダイナミック（動的）ポーズ＆呼吸編
2007年9月1日（土）14：45－16：45
ジェントル（静的）ポーズ＆瞑想編
開催場所： アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
講師： カウ先生
参加費： 各回 一般4,000円、ＵＴＬコミュニティメンバー3,000円（税込み）
事前予約が必要です。こちらの入力フォームからご予約ください。
カウ先生プロフィール
1993年よりフィットネスのインストラクターとして活動し、その自己管理のためにヨガを始める。IT業界へ転身後、肉体・精神を酷使することに疑問を抱き始めたが、再開したヨガで、肉体と精神のつながりを深く再確認。寺口由美・Wade Imre Morissette氏のティチャーズトレーニング、 カナダ・ソルトスプリングヨガセンターでのリトリート経験をもとに、2005年より本格的にヨガ指導開始。 様々なヨガの経験をもとに「愛をもって心身を眺める時間」を提供したいと考えている。
