2007年08月のニュース一覧

浅見先生の新しい取り組みです。

ヨガはアーユルヴェーダの治療法の一つでもあります。

アーユルヴェーダの体質論であるヴァータ・ピッタ・カパの特徴とそれぞれの座位、それらが体に及ぼす影響をわかりやすく説明しながら、実際に理論を適応してヨガを実践します。

馴染みのある基本的なアーサナ（ポーズ）を、少し視点を変えて意識を変えて実践することで、体への影響や感じ方は大きく変わります。それを体感していただきたいと思います。

たとえば、体がこりやすい、乾燥しやすい、冷え性、などの症状が顕著な人は、ヴァータのバランスが崩れている状態です。このような症状をしずめる、または均衡化する方法としてのヨガを、アーサナの実践を通して解説していきます。

日時：8月18日（土）　14:00～16:00
場所：アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール
講師：浅見千鶴子
参加費：
【アーユルヨガを知っていただくための特別価格】
一般3,000円、UTLコミュニティメンバー2,000円

学生時代、インド古典舞踊を習いに渡印したのをきっかけに、ヨガ、アーユルヴェーダなどのインド文化にも興味を持ち始め、2001年、本格的にヨガを学ぶために南インドに渡る。このとき出会ったカラリパヤットに魅せられ、道場（CVNカラリ）に入門。カラリの練習に取り組む中で、カラリトリートメントを根本から理解、学ぶためにアーユルヴェーダを学ぶことを決意し、2003年から2006年までインド政府奨学生としてグジャラートアーユルヴェーダ大学に留学。Ayur Yogaについては、米国アルバカーキのThe Ayurvedic Institute　にて研修を受ける。

こんにちは、カウです。

このところの僕の個人的な探求テーマは“グラウンディング”。
ずばり「大地につながり、大地を感じる」です。

このワークショップの目的は、大地とつながる感覚をアーサナ・呼吸・瞑想に生かして、
今この瞬間のここにあるものへの意識を高めること。

グラウンディングは精神の安定をはかったり、心身のバランスをとり、エネルギーをチャージさせます。
“僕が知っているグラウンディング”をシェアしたいと思います。
そしてみなさんの体験を教えてください。

アサナは初級レベルで行います。

日時・テーマ：
2007年8月25日（土）14：00～16：00
ダイナミック（動的）ポーズ＆呼吸編

2007年9月1日（土）14：45－16：45
ジェントル（静的）ポーズ＆瞑想編

開催場所：　アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール
講師：　カウ先生
参加費：　各回　一般4,000円、ＵＴＬコミュニティメンバー3,000円（税込み）
事前予約が必要です。こちらの入力フォームからご予約ください。

カウ先生プロフィール

1993年よりフィットネスのインストラクターとして活動し、その自己管理のためにヨガを始める。IT業界へ転身後、肉体・精神を酷使することに疑問を抱き始めたが、再開したヨガで、肉体と精神のつながりを深く再確認。寺口由美・Wade Imre Morissette氏のティチャーズトレーニング、 カナダ・ソルトスプリングヨガセンターでのリトリート経験をもとに、2005年より本格的にヨガ指導開始。 様々なヨガの経験をもとに「愛をもって心身を眺める時間」を提供したいと考えている。

日本語訳は英文の下にあります。

Mysore class workshop:
Nov.1-6th:6:30-10:00(limited to 25 people for each time table)

Basically we will split up the group into two starting time, from 6:30
and 8:00. Please tell us which hours you prefer when you reserve.
Depending on the number of participants, we might combine the group
into one and shorten the hours. We will let you know if we decide to
do that.

Beginners are welcome as long as you have been practicing the Ashtanga
series. If you know your surya namaskaras and standing poses, you are
welcome!!

Fees:
drop-in: 4000 yen per day（Please call the school and ask whether
there is an opening several days before. You can also contact,
hitomi@sakura-yoga.jp）
6 day mysore class workshop:22,000 yen
(member:20,000 yen)

For these weekend workshops listed below, even if you have not been
practicing the Ashtanga series, if you have been practicing yoga of
some kind, you are welcome to come.

For the UTL community members, if you would like to register for all of
the workshops, you can come with a set price of 35,000 yen.(2,000 yen
discount)

For reservations, please contact Under The Light Yoga School
http:.//www.underthelight.jp/
(Basically, advanced bookings are done over the phone but we are asking
you to make payments after making reservations. Please make note that
it is required that you make payment through the bank transfer or
directly at the studio within 3 weeks after your signing up. Otherwise
your reservation will be cancelled. Thank you all for your cooperation.)

日本語訳
マイソールクラス
日時：11月1日（木）～6日（火）6：30～10：00（各枠25名限定）
基本的には、6：30～と8：00～の2回に分けてやる予定です。
お申し込にの際にどちらがいいか、言って下さい。場合によっては、
二クラスを一クラスに合わせる場合もありますので、その際はお知らせします。

注：アシュタンガヨガを普段練習されている方で、ス―リャ・ナマスカーラとスタンディングぐらいまで覚えていらっしゃれば、ビギナーの方もウェルカムです。

費用：
（1）ドロップ・イン：1日4,000円
（注：空きがあるかどうか、必ず数日前にメールにて確認してからお越し下さい）
（2）6日間通し（11月1日～6日）：（一般）22,000円 （メンバー）20,000円

【特典】
UTLコミュニティメンバーの方はマイソールクラスとすべての週末ワークショップを同時にお申し込みいただくと、割引セット価格【35,000円】で申し込みいただけます。

申し込み・お支払方法：
こちらの予約フォームからお申し込みください。
追って振込口座をお知らせいたします。申し込み後、3週間以内に振込もしくはスクール受付にて直接お支払いください。
＊お支払いが確認できない場合は、キャンセルとなってしまいますのでお気をつけ下さい。
＊大変人気のクラスのため、申し込み後のキャンセルは極力ひかえてください。ご協力よろしくお願いします。

workshop details & powered by
SAKURA YOGA
www.sakura-yoga.jp

Thank you all for your interest and for reserving the weekend
workshops. Some of the weekend workshops has already been sold out so
we are also closing the reservations for the set price. Other weekend
workshops will be sold out with few more reservations. There are some
spaces left for the mysore workshop. Thank you all and hope to see you
all at the workshops!!

日本語訳は英文の下にあります。

For these weekend workshops listed below, even if you have not been
practicing the Ashtanga series, if you have been practicing yoga of
some kind, you are welcome to come.

Sat. Nov. 3rd.
12:00-14:00: Shoulders
"The Shoulder Girdle Mantra: Understanding how to use your shoulders intelligently for a Lifetime of Practice”　(fully booked / wating list)
We would use Adhomukhasvanasana, downward facing dog pose, as well
as other postures to teach a correct understanding of the shoulder joints and supporting muscles.

14:30-16:30:Backbends
" For those who love backbends and those who struggle with them."　(fully booked / wating list)
This workshop is an opportunity to examine them closer to learn how to
practice them with joy and free of pain. We will use the work of the
previous workshops to understand the work required to do the
fantastically beneficial postures without fear, with grace and in a way
that is very therapeutic and fun.

Sunday Nov. 4th
12:00-14:00: “Going Upside Down: Arm balances and Inverted postures.”　(fully booked / wating list)
We will use the standing poses to warm up and learn key actions
that will be used in our inversion. This class is for those who are
fearful of going upside down as well as who love it but wish to
improve. Prior attendance in the "Shoulder Girdle Mantra Class" is
highly recommended.

14:30-17:30:Teacher Training　(fully booked / wating list)
In this teacher clinic we will work on observing or reading bodies
and practicing giving hands-on adjustments. We will start to examine how
and why we guide students in a particular direction. Working on gaining
general, universal knowledge, studying what we call the "Blue-Print postures"
and the "Universal Actions" will help you understand how to work in
your own practice better as well as help you to guide your students.
This is a fun and informative class suitable for students who are teachers as
well as students who have been practicing for some years and want to
deepen their understanding.

Fees:
The Shoulder Girdle Mantra, Backbends, Standing Poses and Going
Upside Down workshops are all 5,000 yen each (members:4,000 yen each)
Teacher Training: 6,000 yen (members:5,000 yen)

For the UTL community members, if you would like to register for all of
the workshops, you can come with a set price of 35,000 yen.(2,000 yen
discount)
For reservations, please contact Under The Light Yoga School
http:.//www.underthelight.jp/
(Basically, advanced bookings are done over the phone but we are asking
you to make payments after making reservations. Please make note that
it is required that you make payment through the bank transfer or
directly at the studio within 3 weeks after your signing up. Otherwise
your reservation will be cancelled. Thank you all for your cooperation.)

workshop details & powered by
SAKURA YOGA
www.sakura-yoga.jp

＜日本語訳＞
週末ワークショップ
マイソールクラス以外の週末ワークショップは、アシュタンガを練習されていない方でも、他のヨガを練習されている方であれば受講いただけます。

一部の週末のワークショップが完売したため、セット価格での販売を終了させていただきました。たくさんお申し込みいただきましてありがとうございます。他の週末のワークショップも、あと数名で完売します。マイソールの方はまだ枠が残っております。そちらの方もよろしくお願い致します。

11月3日（土）日本語通訳付き
（1）（満員キャンセル待ち）12：00－14：00「ショルダー」　”ザ・ショルダー・ガードル・マントラ”生涯練習を続けていけるために、肩を有効に使う方法を学びます。
アド・ムカ・シュヴァーサナ（ダウンワード・フェイシング・ドッグ・ポーズ）、やその他
のポーズを使って肩の関節とそこをサポートする筋肉の働き方を学びます。

（2）（満員キャンセル待ち）14：30－16：30「バックベンド」“バックベンドが大好きな人、そしてバックベンドで苦しんでいる人のために”
このワークショップでは、バックベンドを楽しく、楽に練習するためにこのポーズを細かく検証していきます。前のワークショップでやったことを応用しながら、このためになる素晴らしいポーズを、怖がらずに、優美にそして、楽しく癒してくれるような練習法を学んでいきます。

11月4日（日）日本語通訳付き
（3）（満員キャンセル待ち）12：00－14：00“ゴーイング・アップサイド・ダウン”アーム・バランスとインヴァ―ジョン・ポーズ：ウォーム・アップのためスタンディングから練習し、逆転ポーズに応用するための手がかりを学んでいきます。逆さポーズは恐いけど、好きで、もっと上手くなりたいと思う人のためのものです。土曜日の、“ショルダー・ガードル・マントラ・クラス”と合わせて受講することをお薦めしています。

（4）（満員キャンセル待ち）14：30－17：30「ティーチャー・トレーニング」このティーチャー・トレーニングでは、身体を観察し、理解し、アジャストを実践して行きます。どうして、そしてなぜある方向性に生徒をガイドしていくかを検証していきます。一般的な、万人に共通する知識を得、“青写真的なポーズ”を学び、それを自分の練習そして、生徒をガイドしていくために用います。この授業は楽しく、情報に溢れているので、先生をされている人だけではなく、数年間練習をしている人でもっと知識を深めたいと思っている人のためでもあります。

参加費：
（1）ザ・ショルダー・ガードル・マントラ　（満員キャンセル待ち）

（2）バックベンド　（満員キャンセル待ち）

（3）インヴァージョン（満員キャンセル待ち）

以上のワークショップは１クラス：（一般）5,000円（メンバー）4,000円

（4）ティーチャー・トレーニング　（満員キャンセル待ち）：（一般）6,000円（メンバー）5,000円

【特典】
UTLコミュニティメンバーの方はマイソールクラスとすべてのワークショップを同時にお申し込みいただくと、割引セット価格【35,000円】で申し込みいただけます。
※セット販売は完売いたしました。

申し込み・お支払方法：
こちらの予約フォームからお申し込みください。
追って振込口座をお知らせいたします。申し込み後、3週間以内に振込もしくはスクール受付にて直接お支払いください。
＊お支払いが確認できない場合は、キャンセルとなってしまいますのでお気をつけ下さい。
＊大変人気のクラスのため、申し込み後のキャンセルは極力ひかえてください。ご協力よろしくお願いします。

workshop details & powered by
SAKURA YOGA
www.sakura-yoga.jp

このワークショップでは、2007年9月1日にオープンする
ヨギ、ヨギーニのためのボディ・メンテナンス・サロン
「UNDER THE LIGHT RETREAT（アンダー・ザ・ライト　リトリート」で行われる
teate（手あて）セラピーについての紹介と、
ヨガとの関係を解説していきます。

＜おみさとし先生からのメッセージ＞
UTLコミュニティメンバーの皆様
はじめまして、セラピストのおみです。

今回、UTLの保健室的な存在としてUTLリトリートをオープンさせて頂く事になりました。
僕の施術はアメリカの整体である『オステオパシー』をベースにした
自然治癒力のみを使った独自の整体療法です。

自然治癒力のみで骨格の歪みや、今まで何をしても改善できなかった身体の不調などを
過去に遡って改善していくことを目的としています。

今回は、オステオパシー及びteate(手あて)の紹介と、
何で僕がUTLとご一緒させて頂くかの説明を踏まえて
teateとヨガの抜群の相性について説明させて頂きます。

最後にヨガをされる方に多い、手首の詰まりや歪みを
30秒で誰でも取れる簡単調整法をお教えします！！

日時：　9月1日（土）13：30－14：30、（その後、希望者のみ施術室見学）
場所：　UTL
内容：
『オステオパシー及びteate（手あて）の紹介』
オステオパシーとは何か？teateセラピーとは何か？自然治癒力で整体？
日本では耳慣れない名前ですが、アメリカでは130年前から医学として発展をしていた療法です。
実際に施術をしたり質問を頂きながら、少しでも分かりやすく説明させて頂きます。

『teateセラピーとyogaは抜群に相性がいいんです』
この施術の最も大切なテーマが『流れ』
そしてヨガで大切にしているのも『流れ』
何で僕がUTLとご一緒させて頂くかの説明を踏まえて
teateとヨガの抜群の相性について説明させて頂きます。

『超簡単！！30秒間で手首の詰まりや歪み解消！！』
ヨガをされている方を施術させて頂いて特に目につくのが、手首の詰まりや歪み。
その歪みをたった30秒で解決する方法をお教え致します。

ワークショップ後は施術室に移動して、
部屋の紹介や施術に関する質問などにお答えしたいと思います。

参加料：　無料　予約は不要です。
ワークショップ参加者の中で2名様限定（約10分間：1000円）でその場で施術致します。
ご希望の方は事前にこちらのフォームにて「施術希望」とお伝え下さい。
お申し込み多数の場合は抽選になり、当選者の方にのみメールにて連絡させていただきます。
なお、抽選結果のお問い合わせにはお答え出来ませんのでご了承ください。

＊オステオパシーについての文献は下記を参照ください。
「いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力」
ロバート・C. フルフォード, ジーン ストーン (著), 上野 圭一 (翻訳)

おみ先生のプロフィール

新卒での大手半導体メーカー勤務を経て、マッサージ業界に入る。
足つぼ、リフレクソロジー、ボディマッサージと多岐に渡る施術を学ぶ。
2006年、治療家を目指してオステオパシーを学び始める。
『治療』と『癒し』の共存を追求してボディワークだけでなく、
メンタルアプローチやスピリチュアルなど多角的な方面から独学にて研究し、
teateセラピーを立ち上げる。