Yuiko先生×UTL特別ワークショップ
「より深い瞑想へ～アーサナ、プラナヤーマ、クリヤ」
様々なアーサナ、プラナヤーマ、クリヤエクササイズをそれぞれ別に、
あるいは組み合わせて実践します。
アーサナ練習では気づきを高めること、
プラナヤーマではバンダとエネルギーの流れを意識すること、
クリヤでは心身を浄化することに集中します。
このワークショップは、これらの練習すべては私達がマインドから解放されることを促すもの、
それゆえ瞑想に入りやすい状態へと導くものである、ということを
実際に体験して理解することを目的としたものです。
サンスクリット語が多用されるヨガ用語もわかりやすく説明しながら、
ヨガ練習経験の少ない方から長い方まで誰もが安心して練習できるよう
オープンなアプローチで進行します。
ワークショップには動きやすい服装で、食事は1～2時間前までにすませて来て下さい。
定員に達しましたので只今キャンセル待ちです。
日時：3月31日(土) 14時～16時
場所：アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
講師： Yuiko Namaste Yoga Shala
参加費：一般4,000円、UTLコミュニティメンバー3,000円
UTLファミリーメンバーは、お問い合わせください。
【ご参考】同日、スタジオ･ヨギー渋谷店にて、19:30よりワークショップ開催
事前予約が必要です。メールもしくはお電話でご予約ください。
2000年NYCで初めてヨガクラスに参加して以来、その深さに魅了され今日に至る。
2004年インドマイソールでSri.K.P.Jois師に師事し、その後日本に帰国しヨガを教えるようになる。
数々の世界的に有名なヨガの先生達との出会い、そのワークショップやティーチャートレーニング
に参加することができたことの感謝のしるしとして、人々にその教えを伝え、分かち合っていく
ことはライフワークだと感じている。現在、上海在住、Namaste Yoga Shalaでクラスを担当。
