チャイをつくりたい
ギーをつくって料理したい
オイルマッサージをならってみたい
アーユルヴェーダ・ベーシックの3回連続コースは、アーユルヴェーダの初心者を対象とした
「ベーシックな知識」を身につけるコースです。実習もあって楽しみながら学べますよ。
このコースは、ヨガでボディを磨くことと平行して、アーユルヴェーダの理論を獲得することにより、
ヨガだけでは補えなかった正しいライフスタイルを身につけることが目的です。
ワークショップも取入れながらのわかりやすいレクチャーですので、
理論が苦手な直感タイプ（右脳型）の女性にはオススメのコースです。
短期間で詰め込んだ知識というのは、瞬時に脳から消えてしまうものです。
1ヶ月かけて実践も交えてゆっくり学ぶことで、
体にしっかりアーユルヴェーダ的思考が染み込んでいきます。
■講座概要
全3回 毎週日曜日18：30～20；00（90分×3回）
■講師：古山みどり（アーユルヴェーダ担当）
■日程
B日程：2月18日、25日、3月4日
■定員：20名
■費用：一般 18,000円、コミュニティメンバー 15,000円、UTLファミリーメンバー *お問い合わせください。
■講座内容
1.アーユルヴェーダ概論「健康的なライフスタイルとは？」
実習）スパイスティー
2.フードケア「体質別食事の取り方を身につける」
実習）バターオイル「ギー」づくり
3.アーユルヴェーダのデトックス
実習）オイルマッサージ実習
【完全予約制、メールまたは電話でお申し込みください】
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info@underthelight.jp
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
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